![如何給嬰兒做營養健康的輔食|這篇文章收好]( "如何給嬰兒做營養健康的輔食|這篇文章收好")
發表於：1970-01-01
一、自制嬰兒副食品的好處1、食物非常新鮮雖然市面上有罐裝的嬰兒副食品，包裝良好，但它一定比不上新鮮製作的更多汁、營養更多、聞起來更新鮮。你的寶寶一定也可以分辨出這兩者的差異。2...
![寶寶營養與輔食搭配八大招]( "寶寶營養與輔食搭配八大招")
發表於：1970-01-01
第一招：主食與零食不可偏頗寶寶一般在週歲左右斷奶，此時主食固然很重要，但零食也不可忽視，一味亂給或一點不給都不是明智之舉。美國一份調查資料顯示，孩子從零食中獲得的熱量達到總熱量的20...
![孕婦喝什麼湯營養又健康]( "孕婦喝什麼湯營養又健康")
發表於：1970-01-01
懷孕期間喝什麼湯好之懷孕初期食材準備：新鮮的雞腳，番茄三個，胡蘿蔔一根，大白菜一顆，少許黃豆芽，洋蔥半個，西芹和青椒少量。製作過程：首先需要將雞腳洗淨處理好，放進開水中燙煮兩分鐘後取出。再...
![教你做營養豐富的浙菜——花菇石雞]( "教你做營養豐富的浙菜——花菇石雞")
發表於：2020-09-26
提要：花菇石雞營養豐富，有降血壓的作用，我們日常可做來食用。花菇石雞是浙菜的名菜，營養豐富，口感獨特，我們一起來看看它的做法。花菇石雞所需材料原料：花菇，田雞配料：豬油，鹽，江米酒，味精，澱粉，姜花...
![孕期營養如何補充]( "孕期營養如何補充")
發表於：2020-10-19
導讀：身懷六甲的準媽媽們常常會擔心孕期營養不足，但又不能大肆的不講究的亂補，那，孕期營養如何補充為好呢？身懷六甲的準媽媽們常常會擔心孕期營養不足，但又不能大肆的不講究的亂補，只有多樣化...
![孕媽咪怎樣喝牛奶營養又健康？]( "孕媽咪怎樣喝牛奶營養又健康？")
發表於：1970-01-01
家有孕婦之後，衣食住行等生活細節都開始變得精細講究起來，孕媽咪作為當之無愧的重點保護物件，家人都希望能夠給她們最好的照顧，讓寶寶能夠健康的成長。飲食調理是最常見的方式，孕媽咪每天都...
![兒童食譜營養花樣飯|野菇雞肉燉飯]( "兒童食譜營養花樣飯|野菇雞肉燉飯")
發表於：1970-01-01
材料雞胸肉100克米半杯洋菇6顆杏鮑菇3顆洋蔥半顆蒜頭一半高湯塊1顆白酒50ml鹽少許白胡椒少許牛奶50ml起司粉少許奶油一小塊香菜少許做法step11首先處裡食材，把雞肉切成薄片、洋菇切成片...
![兒童膳食營養的加減乘除]( "兒童膳食營養的加減乘除")
發表於：1970-01-01
膳食中的“加法”此類食物應予充分保障。蛋白質類是寶寶生長髮育的基本要素，要滿足他們的需要。奶或配方奶、奶製品、魚蝦等海產品，豆類及豆製品，瘦肉、蛋類及肝類等，上述食品均屬優質蛋白...
![兒童營養食譜推薦]( "兒童營養食譜推薦")
發表於：1970-01-01
1、湯麵：原料：熟麵條--1/2小碗，黃瓜--1/8個，醬油--若干製法：（1）將黃瓜切成細絲。（2）清湯煮沸後放少量鹽調味。（3）將煮好的麵條和黃瓜盛入碗裡，潑上（2）。2、菠菜小銀魚面：原料：麵條一小碗、菠菜一把、雞...
![冬季喝湯營養多|瓦罐湯煲的做法]( "冬季喝湯營養多|瓦罐湯煲的做法")
發表於：2020-07-12
提要：瓦罐湯煲是用瓦罐以慢火煨制而成的一款靚湯，風味獨特，營養豐富，大家不妨也來試試。瓦罐湯煲的做法很簡單，下面就手把手教大家做美味的瓦罐湯煲，趕緊來試試吧！瓦罐湯煲所需材料原料：烏雞配...
![芋頭搭配排骨也是非常美味營養]( "芋頭搭配排骨也是非常美味營養")
發表於：1970-01-01
一、芋頭排骨粥1、準備材料：芋頭、排骨、蝦米、大骨高湯、白粥、紅蔥酥、香菜、鹽、胡椒粉。2、將芋頭去皮洗淨後，切成丁狀，而排骨剁成小塊狀。3、熱鍋後放油，然後用大火將芋頭、排骨炸熟...
![營養均衡的一日三餐食譜有哪些]( "營養均衡的一日三餐食譜有哪些")
發表於：1970-01-01
營養均衡的一日三餐食譜有哪些，民以食為天，合理的膳食很重要，一般來說健康的飲食應該是營養均衡、時間固定的，所為了身體的健康我們應該建立一日三餐的好習慣。下面分享營養均衡的一日三餐...
![寶寶春季營養粥|幫助幼兒春季強身健體]( "寶寶春季營養粥|幫助幼兒春季強身健體")
發表於：2020-08-14
提要：春季寶寶易熱易寒，最適合喝粥了，還能滋補，看下寶寶春季營養粥推薦。寶寶春季適合喝什麼粥？下面給大家介紹幾款寶寶春季營養粥。胡蘿蔔山藥粥材料：胡蘿蔔250克，山藥250克，粳米50克。做法：先...
![美膚達人教你自制營養眼霜]( "美膚達人教你自制營養眼霜")
發表於：1970-01-01
1、自制茶葉眼霜市面上賣的眼霜，如果你挑選不好，就很容易挑選到化學物質過多的眼霜，那麼，用起來對眼部肌膚更是傷害很大，不妨來自己自制眼霜吧，營養又滋潤，護眼效果好。美眉們可以準備少量的...
![糖尿病人日常食譜既控制病情又不失營養]( "糖尿病人日常食譜既控制病情又不失營養")
發表於：2020-12-17
提要：糖尿病又稱為富貴病，不但日常生活要注意，飲食也要非常注意，適合進食清淡的食物。糖尿病人應吃些高維生素、低脂肪等的食物，那麼，有什麼食物適合糖病人食用呢？今天就給各位患者介紹幾款糖...
![營養早餐的搭配及宜忌]( "營養早餐的搭配及宜忌")
發表於：1970-01-01
重視早餐從每一天開始三餐之中，早餐最令人感嘆。很多人買個麵包或糕點就是一頓早餐，好一點兒的會加一袋牛奶，差一點兒的加一瓶飲料。還有不少年輕人經常不吃早餐，空著肚子上班上學。大部分...
![紅棗和什麼一起吃營養搭配和禁忌]( "紅棗和什麼一起吃營養搭配和禁忌")
發表於：1970-01-01
紅棗的功效和作用健脾益胃，補氣養血，養血安神，緩和藥性。適宜人群一般人群均可食用。尤適宜【心血管疾病、癌症】患者。禁忌人群【肝炎】患者忌食。紅棗和什麼搭配一起吃是很重要的，如果搭...
![嬰兒斷奶期需要哪些營養]( "嬰兒斷奶期需要哪些營養")
發表於：2021-05-02
導讀：斷奶期寶寶需要哪些營養？斷奶期間盲目“分離母子”，或者往乳頭上塗辣椒水等刺激性物質，都不科學。這期間，寶寶大哭大鬧，“突然瘦了”、“不吃東西了”，媽媽心理失落、難受……這一系列問...
![營養美味青椒釀肉做法介紹]( "營養美味青椒釀肉做法介紹")
發表於：2020-07-10
提要：親們做過青椒釀肉嗎？知道青椒釀肉應該怎麼做才好吃嗎？下面跟著小編一起來學學吧，讓你不出門在家盡享美味。今天小編和大家分享青椒釀肉的做法，青椒釀肉是需要一點時間的，喜歡吃的朋友們...
![學齡前兒童營養知多少]( "學齡前兒童營養知多少")
發表於：1970-01-01
學齡前兒童營養須知在飲食供應上應注意如下事項：1、飲食的供應量力求平衡，營養素應依比例分配在三餐之中。2、每天至少喝兩杯牛乳(每杯約240毫升)，以便適量供給維生素B2、蛋白質、鈣質等...
![大學聯考期間營養食譜推薦——香濃核桃燉蛋]( "大學聯考期間營養食譜推薦——香濃核桃燉蛋")
發表於：2020-07-15
提要：大學聯考期間，考生的精神處於高度緊張狀態，飲食非常重要，家長們不妨做一款香濃核桃燉蛋給考生吃，緩解壓力並補充腦部所需營養。在大學聯考期間關鍵期，考生飲食以清淡為主，這款香濃核桃燉蛋清淡而...
![一週營養均衡的食譜]( "一週營養均衡的食譜")
發表於：1970-01-01
一週營養均衡的食譜，現在人們越來越重視健康養生了，保健養生首先就是對飲食搭配有一定的規定，每天的飲食要營養豐富，營養要搭配得當，下面小編分享一週營養均衡的食譜。一週營養均衡的食譜1...
![喝水不對反讓營養流失夏季飲水健康有講究]( "喝水不對反讓營養流失夏季飲水健康有講究")
發表於：1970-01-01
一、飲水健康提醒白開水倒出後應在4小時內飲用喝水不當容易造成營養元素的流失這並非危言聳聽。喜歡喝純淨水、礦物質水和礦泉水的人要慎重。這三種水中，礦物質水如果喝得過多，容易造成...
![五穀雜糧怎麼搭配才有營養]( "五穀雜糧怎麼搭配才有營養")
發表於：1970-01-01
一、搭配五穀雜糧方法1、綠豆薏米芡實粥薏米具有利水消腫的功效，經常食用可以有效的改善水腫現象，而且對擴張血管和降低血糖有一定的作用。材料：綠豆80克、薏米150克、幹芡實50克。做法：綠...
![營養全面的白菜燉豆腐做法]( "營養全面的白菜燉豆腐做法")
發表於：2020-07-15
提要：白菜燉豆腐香滑糯嫩的味道特別好吃，口味獨特，而且營養十分豐富。白菜燉豆腐的做法很簡單，最主要的是燉得久，豆腐會更好吃，下面教大家幾種白菜燉豆腐的做法。白菜燉豆腐第一種做法原料：豆...
少女範
