關於素食的知識

女性貧血吃素食|補血效果不輸阿膠你造嗎

發表於：2021-06-11

提要：女性在所有人群中是最容易貧血的，大家都認為貧血就得吃阿膠補血，其實在日常中，很多素食都是補血高手，大家不妨來看看。女性貧血吃什麼補血呢？下面給大家推薦幾種素食，這些素食營養非常的...
素食吃出美麗、健康

發表於：1970-01-01

素食吃出美麗來用素食方法來減肥相當有效，素食能使血液變為微鹼性，促進新陳代謝活動，從而把蓄積體內的及糖分燃燒掉，達到自然減肥的目的。經常素食者全身充滿生氣，臟腑器官功能活潑，面板顯得...
素食減肥的正確吃法|健康瘦身必殺技

發表於：2020-05-20

導讀：眾所周知，素食含有大量的膳食纖維，能幫助清除體內毒素，減少脂肪堆積，是瘦身的健康食品，但如何吃素食才能起到減肥功效呢？下面與大家分享素食減肥的正確吃法。怎樣吃素食才能減肥呢？一起來...
烤蘑菇的做法教你做美味的素食燒烤

發表於：2019-06-07

提要：想要給孩子準備一份營養美味的燒烤嗎？烤蘑菇最適合了，而且做法簡單，味道好，小朋友最喜歡吃了。烤蘑菇的做法很簡單，想試試的，就跟著下面燒蘑菇的做法來做吧！這是一款素食的燒烤哦！烤蘑菇所...
生炒菜心的做法教你做鮮嫩爽脆的素食

發表於：2019-06-05

提要：生炒菜心的做法應該是大家常用的一種了，但如何才能做出翠綠鮮嫩的菜心呢？這就要看看它的做法了。生炒菜心美味可口，嫩脆清甜，下面就和大家分享一下生炒菜心的做法。生炒菜心所需材料原...
鄭多燕減肥餐|素食減肥越吃越瘦

發表於：2019-04-20

導讀：鄭多燕是韓國的瘦身女王，她的減肥舞深受MM們的喜愛，減肥餐也很受歡迎，今天就給大家介紹她的減肥餐，讓你一週瘦10斤。下面給大家帶來鄭多燕的減肥餐，全素減肥餐，非常適宜夏季食用，一起來看...
怎麼吃素食有益女性健康

發表於：1970-01-01

很多人問我，是不是素食可以讓人多活幾年?人類是不是肉食動物?我喜歡討論這個話題。人是吃肉和蔬菜長大的，要有肉、水果、蔬菜和豆類，人才能健康地生活下去。我不是痴迷的肉食主義者，也常常...
素食孕婦飲食注意事項|營養搭配很重要

發表於：1970-01-01

素食孕婦飲食注意事項一：注意蛋白質攝取蛋白質是構成生物體的主要原料，具有建造組織的功能，準媽媽在懷孕期間必須攝取足夠的蛋白質，以供應胎兒成長髮育。素食孕媽可以以植物性蛋白質為主，如...
孫儷赴臺宣傳《羋月傳》|自爆想嘗試臺灣素食料理

發表於：2020-06-30

提要：近日，“娘娘”孫儷現身在臺灣，為了宣傳《羋月傳》，大批量粉絲在機場守候。日前，孫儷赴臺宣傳《羋月傳》，期間還自曝想嘗試臺灣素食料理，而孫儷在臺灣的人氣也是相當高。2016年4月6日臺北...
健康“素食”|食物巧替代

發表於：1970-01-01

葷菜是餐桌上的重要角色。葷食在供給能量、脂溶性維生素的吸收與利用方面功不可沒，它含有的多種不飽和脂肪酸，是身體發育的“黃金物質”。一旦開始拒絕葷菜，很可能會給健康埋下隱患。長期...
揭祕潛藏在食物中的維生素

發表於：1970-01-01

維生素片並不能代替食物天然食品的各種營養素配比最合理，不管是化學合成還是號稱“天然提取”的營養補充劑都不能完全代替人們從平衡膳食中獲得的營養。要獲得全面的營養首先還是要靠合...
葷素搭配|補鋅補鈣補充DHA~寶寶輔食

發表於：1970-01-01

補鋅補鈣補充DHA，適合10月以上不過敏寶寶，小寶的話可以把食材處理成寶寶能咀嚼的程度哦～開始做菜咯菜名：三文魚南瓜青菜粥月齡：10M+寶寶食材：貝貝南瓜適量，三文魚適量，青菜少許，胚芽米適量，檸檬...
素菜減肥食譜|這些當主食吃飽腹又能瘦身！

發表於：2011-08-25

導讀：今天Audrey為大家帶來幾種素菜減肥食譜的做法，需要減肥的朋友們不要錯過啦！減肥對於女性來說十分重要，在這個以瘦為美的時代，怎能忍受身上有多餘的脂肪呢？想要減肥，可以通過素菜減肥食譜...
女性更年期鈣鐵維生素食物不能少

發表於：1970-01-01

1、富含鐵質的食物很多的女性都有貧血而且氣血不足的表現，因為女性天生就有體質虛弱的情況出現。所以到了一定的年齡會表現的更加的明顯。再加上女性很容易出現偏食的情況。這樣有可能...
通過食物給貓咪補充維生素A

發表於：1970-01-01

很多主人可能都知道動物肝臟的維生素A含量豐富，不過除了動物肝臟外，還有很多食物可以為貓咪補充維生素A，比如雞蛋、奶製品、胡蘿蔔等。動物肝臟動物肝臟中所含維生素A的量充足到能讓其他...
服食維生素E的最佳時間

發表於：2020-07-16

提要：維生素E是我們人體不可缺少的一種必要元素，而服食維生素E的最佳時間分別是早上、晚上和飯後食用為最佳。如何讓體內更好更快地吸收到維生素E，那就要注意服食維生素E的最佳時間。服食...
適合孕婦吃的水果食譜|促進食慾補充維生素

發表於：2019-07-23

導讀：夏季到了，各種各樣的水果開始上市，但並不是每種水果都適合孕婦吃，那適合吃的有哪些水果？看下我們推薦的水果食譜。懷孕期間很多孕婦都愛吃水果，下面這些水果食譜就很適合孕婦吃噢！一、水...
高纖維素食物有助排遺

發表於：1970-01-01

幼兒天性好動，對世界充滿好奇，喜歡自己逐一去探究。這就使得孩子可能會誤食異物。家長如何進行緊急處理，是一個難題。專家說，一旦發現孩子吞下體積較大、無稜角的異物，例如硬幣，可以給孩子吃...
哪些食物含維生素d你造嗎？

發表於：1970-01-01

哪些食物含維生素d？含有維生素d食物—三文魚哪些食物含有維生素d呢，三文魚就是其一，根據美國自然健康聯盟相關資料顯示，在所有的天然食物中，三文魚含有的維生素d是最高的。除了三文魚以外，金...
大學聯考食譜如何做好葷素搭配

發表於：1970-01-01

專家說，在一日三餐的安排上，基本上遵循：早餐要有質量，中餐有能量，晚餐要清淡的原則。以下是專家提供“考前一日三餐食譜”。早餐：主副搭配，幹稀搭配，葷素搭配，富含水分和營養。體積小，熱量高；製備...
【週二食譜】家常素菜拌三絲的做法

發表於：2020-07-04

提要：今天本站頻道為大家推薦家常素菜拌三絲的做法，一起來看看吧。家常素菜拌三絲怎麼做好吃？下面一起來看看家常拌三絲的詳細做法。家常素菜拌三絲拌三絲的必備材料：主料：黃瓜300克、胡蘿...
葷素搭配的食療功效

發表於：1970-01-01

下面介紹幾款葷素“黃金搭檔”：羊肉配生薑：羊肉補血溫陽，生薑止痛祛風溼，相互搭配，生薑祛羊肉的腥羶味，幫助羊肉發揮溫陽祛寒的功效；羊肉加山藥補血、強身、通便；加香菜開胃、壯陽。牛肉配土豆...
素食者的水果護膚美容餐

發表於：2020-02-22

導讀：你知道很多水果都含有護膚的成份，而素食者的護膚美容餐便是一種很好的美容食療了。我們來看看怎樣是一餐簡單的美容餐！對於一位素食者來說，一杯紅葡萄酒，一盤玉米沙拉，一片燕麥麵包，加上...
兒童餃子類食譜|蒸椰菜素餃子

發表於：1970-01-01

【準備材料】食材椰菜1/2個豆腐卜冬菇(預先浸軟)3只冬菇水雞蛋2只粟米粒白蘑菇餃子皮胡椒粉麵粉調味料蠔油鹽糖麻油【做法步驟】1豆腐卜放入煲內加水,用中火煮滾後再用水衝一沖洗,渣幹...
揭祕日常常用食物中所含毒素

發表於：1970-01-01

一、黃花菜致命毒素：秋水仙鹼。致命機理：鮮金針就是新鮮黃花菜，秋水仙鹼主要在其根部，進入人體經氧化作用產生有毒物質氧化秋水仙鹼，破壞細胞分裂的能力，令細胞死亡，引起常委不適、腹痛、嘔吐...