![肝火旺有害健康|養生妙招幫你滅掉那把火]( "肝火旺有害健康|養生妙招幫你滅掉那把火")
發表於：2022-01-05
提要：秋冬季節天氣十分乾燥，很多人容易出現肝火旺的症狀，肝火旺是有害健康的，那麼肝火旺該怎麼辦呢？天氣溼熱，也是愛美女性的天敵，痘痘也會如影隨形，導致痘痘形成的原因是體內累積的肝火導致的...
![藥膳養生靚湯|雞骨草煲豬橫利]( "藥膳養生靚湯|雞骨草煲豬橫利")
發表於：2020-07-13
提要：這個炎熱的夏天，清熱解毒和去除溼熱都很重要。今天教大家做藥膳養生，雞骨草煲豬橫利！雞骨草煲豬橫利湯有清熱解毒，去除溼熱，利尿的作用，在這個夏天很適合飲用，能夠去除溼熱。今天小編就教...
![健康養生的晚餐應該注意什麼？]( "健康養生的晚餐應該注意什麼？")
發表於：1970-01-01
晚餐的6大誤區，你中招了嗎？誤區1：拒絕主食，只吃蔬菜、瓜果水果含有豐富的維生素和碳水化合物，但營養成分比較單一，特別缺少必要的不飽和脂肪酸和蛋白質。如果長期攝入蛋白質不足，會導致低蛋白...
![蜂蜜養生食法美膚有奇效]( "蜂蜜養生食法美膚有奇效")
發表於：1970-01-01
蜂蜜，是一種具美容，保健及排毒的食品，主要的食法都是加入暖水中飲用。然而，蜂蜜的種類繁多，不同種類的蜂蜜具有不同的治療功效，這一點在民間就廣泛流傳。以下就是蜂蜜15種食療功效。近幾年來...
![中伏吃什麼好|多吃八種養生食物]( "中伏吃什麼好|多吃八種養生食物")
發表於：1970-01-01
中伏吃什麼養生1.綠豆夏季三伏天高溫，人易出汗，使機體因丟失大量的礦物質和維生素而導致內環境紊亂，而綠豆中含有豐富無機鹽、維生素。在高溫環境中以綠豆湯為飲料，可以及時補充丟失的營養...
![養生廣告宣傳語]( "養生廣告宣傳語")
發表於：1970-01-01
在日復一日的學習、工作或生活中，大家都不可避免地會接觸到宣傳語吧，宣傳語是用簡短文字寫出的有宣傳鼓動作用的口號。你還在找尋優秀經典的宣傳語嗎？下面是小編幫大家整理的養生廣告宣傳...
![紅豆蓮子黑米粥春季養生首選]( "紅豆蓮子黑米粥春季養生首選")
發表於：2020-07-03
提要：春季天氣反覆，需注重養生，吃上一碗粥，非常的享受，下面給大家推薦紅豆蓮子黑米粥，非常的有營養。紅豆蓮子黑米粥營養豐富，香糯爽滑，不得不試，趕緊過來學習做法。紅豆蓮子黑米粥所需材料原料...
![春末夏初養生小常識]( "春末夏初養生小常識")
發表於：1970-01-01
1.春捂防寒應有度春捂是防春寒的有效措施，適度春捂是保養人體陽氣的科學方法。尤其是清晨與夜晚，穿衣蓋被應該偏多偏厚一些，重點是捂身體下部。保養陽氣能增強抵抗力，避免寒邪入侵，有效防止...
![初秋養生潤肺常喝梨藕百合湯]( "初秋養生潤肺常喝梨藕百合湯")
發表於：2020-07-12
提要：藕一身是寶，特別是秋藕，秋天的蓮藕可以潤燥，下面給大家推薦一款滋陰潤肺的梨藕百合湯。梨和藕都是潤肺的侍品，秋天食用非常適合，下面一起來看看梨藕百合湯。梨藕百合湯所需材料原料：蓮藕...
![男性吃什麼食物養生]( "男性吃什麼食物養生")
發表於：1970-01-01
男性養生食物1、西紅柿：西紅柿的酸味能促進胃液分泌，幫助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，強健血管。礦物質則以鉀的含量最豐富，由於有助於出血液中的鹽分...
![女性秋季應該如何健康有效的養生保健]( "女性秋季應該如何健康有效的養生保健")
發表於：1970-01-01
一、情志養生所謂情志，即指喜、怒、憂、思、悲、驚、恐等人的七種情緒。七情六慾，人皆有之，情志活動屬於人類正常生理現象，是對外界刺激和體內刺激的保護性反應，有益於身心健康。《黃帝內經...
![初夏養生湯——槐花淮山煲牛膀]( "初夏養生湯——槐花淮山煲牛膀")
發表於：2020-07-13
提要：夏天需養生才能保持靚麗的容顏，初夏養生湯不但清熱祛暑，更能美容養顏，是夏季養生不錯的選擇。本文帶來初夏養生湯的做法，一起來看看吧！夏天常吃可以讓你更美麗哦！初夏養生湯：槐花淮山煲牛...
![冬天養生養肝護肝|六大方法讓肝更健康]( "冬天養生養肝護肝|六大方法讓肝更健康")
發表於：1970-01-01
對於經常喝酒、抽菸的朋友們來說，養肝是非常重要的一件事，尤其是要補充充足的營養，充足的營養療法可降低肝硬化的得病病殘率及死亡率。尤其是要按照以下6點原則來吃：1.食物應搭配合理，吃軟...
![注重養生的說說|養生的重要性話語]( "注重養生的說說|養生的重要性話語")
發表於：1970-01-01
一、做人就該這樣，既來之則安之，高高興興，享受手頭上擁有的事物。因為就這麼些了，如果堅持認為得不到的才是最好的，分明是和自己過不去，有礙養生。聰明人不會那樣做。二、我做過一個實驗，養生...
![十招橙子養生美容|讓你擁有水潤肌膚]( "十招橙子養生美容|讓你擁有水潤肌膚")
發表於：1970-01-01
鹽味橙汁——補充體力運動後飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別要注意的是橙汁榨好後應立即飲用，否則空氣中的氧氣會使其維生素C的含量迅速降低。...
![滋補養生的湯]( "滋補養生的湯")
發表於：1970-01-01
滋補養生的湯，在喝湯這件事上，中國人是有話語權的。飲食不可無湯，不管你飯前喝還是飯後喝，還是邊吃邊喝，喝湯之習已經滲透進了我們的生活中。下面我們一起來了解滋補養生的湯。滋補養生的湯...
![餐後半小時竟是養生黃金期|！做這些事對健康事半功倍]( "餐後半小時竟是養生黃金期|！做這些事對健康事半功倍")
發表於：1970-01-01
“民以食為天”，一日三餐是保證我們身體機能正常運轉的基礎。如果能做到科學飲食、合理搭配，還可以為健康加分。若想把三餐的好處放大，抓住飯後半個小時尤為關鍵。飯後如果做了不正確的事...
![秋季養生第一湯|白銀湯的做法]( "秋季養生第一湯|白銀湯的做法")
發表於：2020-07-12
提要：在立秋之後，很多疾病都會復發，所以，我們就要注意，在飲食在要多吃些潤肺的食物，這道白銀湯很值得推薦給大家。下面為大家帶來立秋養生第一湯——白銀湯，大家一起來看看白銀湯的...
![春季養生下肝火首選油激包菜]( "春季養生下肝火首選油激包菜")
發表於：2020-07-17
提要：春季天氣非常的乾燥，同時也令人體肝火上升，想要下火，不妨試試這款油激包菜，美味而有營養。油激包菜含有大量的各種維生素，能保肝下火，趕緊來試試吧！油激包菜所需材料原料：包菜輔料：幹辣椒，花...
![白領午餐不能將就|這樣吃養生又健康]( "白領午餐不能將就|這樣吃養生又健康")
發表於：1970-01-01
上班族吃午餐愛犯的三個錯誤1、選擇“偽健康”食物如今，很多精明的食品製造商會將其產品包裝個健康的名字。例如，青菜配油炸土豆可能叫做“蔬菜沙拉”，奶昔比冰沙聽起來健康多了，碳酸冷飲...
![養生大法|抱住健康]( "養生大法|抱住健康")
發表於：1970-01-01
我從小練習中國傳統武術，練的是大成拳。這個拳沒有什麼招數和套路，就是“兩手往胸前一抱，靜靜地站著”。這個動作在武術裡叫做“站樁”，我把這個源自武術的方法運用到養生治病上，稱之為“抱...
![認識那點女人冬季養生飲食宜忌]( "認識那點女人冬季養生飲食宜忌")
發表於：2020-07-12
提要：女人應該吃什麼，不宜多吃什麼，作為女人的你知道多少呢？如果你不知道那就要來認識那點女人冬季養生飲食宜忌啦。冬天是一年四季中保養、積蓄的最佳時機，冬天人們食慾大增，脾胃運化轉旺，此...
![想要養生別忽視“四大名補”|正確搭配]( "想要養生別忽視“四大名補”|正確搭配")
發表於：1970-01-01
日常養生的食物：1、蓮子蓮子有很好的滋補作用，古人認為它“享清芳之氣，得稼穡之味，乃脾之果也”。食用有養心安神、健脾補腎、止瀉固精等功效。不僅有助緩解失眠，對易患咳嗽、哮喘等肺部疾...
![背部按摩有什麼好處|愛養生的你必看！]( "背部按摩有什麼好處|愛養生的你必看！")
發表於：2021-09-02
導讀：按摩是現代最休閒放鬆的娛樂方式，按摩的好處非常多。平常久坐的上班一族，多進行按摩也是非常好的，對身體健康非常有利。按摩的部位可以是頭部，頸肩部以及背部腿部等。那麼，背部按摩都有...
![豆苗6大養生功效及注意事項]( "豆苗6大養生功效及注意事項")
發表於：1970-01-01
豆苗功效1、豆苗含有極豐富的鈣質、B族維生素、維生素C和胡蘿蔔素，有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。2、豆苗是豌豆的嫩莖和嫩葉，質地又很柔軟，含有極豐富的鈣質、維他命B&L、胡...
少女範
