![上班族孕媽必備健康零食]( "上班族孕媽必備健康零食")
發表於：1970-01-01
每個孕媽咪都有這樣的感覺吧，孕初期特別容易餓，有時明明剛吃過飯沒一會兒又餓了，可是吃一點又飽了。到孕後期胎兒壓迫消化系統，常常會使孕媽咪吃一點就感覺飽了，影響了食物的攝入量。孕期的...
![自制饞嘴零食——菠蘿乾]( "自制饞嘴零食——菠蘿乾")
發表於：2020-07-07
提要：菠蘿乾相信大家都非常喜歡吃，自己動手做如何呢？趕緊來動手吧！下面教大家做美味的菠蘿乾，吃著自己親手做的美食，相信是一件非常棒的事，一起來動手吧！菠蘿乾所需材料原料：菠蘿菠蘿乾的做法1...
![孕婦最佳的食物推薦|還有小零食哦！]( "孕婦最佳的食物推薦|還有小零食哦！")
發表於：1970-01-01
葉酸的最大功能在於保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、沅腦等神經系統畸形之害。專家因此主張懷孕早期的2個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。同時，菠菜中的大量B族維生素還可防止孕婦盆腔感染...
![讓健康零食成為孩子的好朋友]( "讓健康零食成為孩子的好朋友")
發表於：1970-01-01
個案一：女兒3歲多，經常吵著要吃果凍、棉花糖、餅乾等零食。可是我覺得很多零食都很熱氣，沒多少營養，更令人頭痛的是吃多了零食影響正餐，得不償失。所以不讓她吃零食，可是越禁止，她就鬧得越凶,...
![吃貨必看|減肥期間吃四種零食不會胖]( "吃貨必看|減肥期間吃四種零食不會胖")
發表於：2020-06-12
導讀：減肥期間適量吃下面四種零食不會發胖哦，不過親們記住是適量，不要貪吃哦！減肥期間吃什麼零食會比較好呢？下面給你推薦幾款，絕對是不容錯的選擇哦！1、沒有餡、沒有糖衣的餅乾減肥期間可以...
![職場白領最愛的低熱量減肥零食]( "職場白領最愛的低熱量減肥零食")
發表於：2020-06-12
導讀：經常坐在辦公室對著電腦上班的白領們，一定要注意飲食健康。在減肥方面，大可以嘗試一下最近流行的一些低熱量減肥零食哦！說到零食，它不能等同於我們常說的垃圾食品，吃了對我們有益的零食...
![熱量比較低的零食有哪些|第二種熱量最低~]( "熱量比較低的零食有哪些|第二種熱量最低~")
發表於：2011-08-25
導讀：有些零食熱量高有些零食的熱量是比較低的，那麼熱量比較低的零食有哪些呢？零食不僅是小朋友的最愛，許多成年人也喜歡吃。可是許多零食都是高熱量的，那麼有哪些低熱量的零食，是吃了不容易...
![哪些零食最容易發胖|以下這些最好少吃！]( "哪些零食最容易發胖|以下這些最好少吃！")
發表於：2019-04-14
導讀：哪些零食是最容易發胖的呢？今天我們就一起來了解一下吧！有些零食的熱量不高，對於需要減肥的吃貨來說簡直不要太友好！但是，有些零食熱量真的太高了，或許吃一口就會讓你發胖！所以，容易發胖的...
![減肥零食有哪些|瘦身零食推薦]( "減肥零食有哪些|瘦身零食推薦")
發表於：2019-05-02
提要：減肥的時候總會有嘴饞的時候，吃什麼零食不會變胖還能減肥呢？下面告訴大家有哪些減肥零食。其實減肥期間並不是完全不能吃零食的，適當吃一些還能有助於減肥，看看有哪些。減肥零食的挑選...
![健康的零食可以多吃嗎]( "健康的零食可以多吃嗎")
發表於：1970-01-01
即使是營養再豐富的零食所含的營養素也不全面，如果孩子因為吃零食過多而不想再吃正餐，他們必需的營養素將得不到保證，甚至會導致孩子營養不良。另外，像花生、葵花子等堅果類食物脂肪含量也...
![拒絕垃圾食品|孕期可以吃的健康零食推薦]( "拒絕垃圾食品|孕期可以吃的健康零食推薦")
發表於：1970-01-01
板栗板栗又稱為栗子，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、多種維生素等多種營養物質，有健脾養胃、補腎強筋、活血止血之功效，準媽媽常吃板栗不僅可以健身壯行，而且有利於骨盆的...
![芒果布丁的做法輕鬆做小朋友最愛的零食]( "芒果布丁的做法輕鬆做小朋友最愛的零食")
發表於：2020-06-25
提要：現在是芒果的季節，用來做成芒果布丁，絕對讓小朋友吃了不停口，做法很簡單的哦！辣媽們，一起來試試吧！芒果布丁的做法很簡單，下面就一起來看看它的做法，也來做一款給孩子心情享受吧！芒果布丁所...
![孕期也可以常吃的健康小零食]( "孕期也可以常吃的健康小零食")
發表於：1970-01-01
堅果堅果營養豐富，其中的蛋白質、油脂、礦物質、維生素含量較高，吃堅果可以讓媽媽不再頻繁有餓感。但是堅果中的熱量和脂肪含量較高，因此，準媽媽要做注意每天攝入量應控制在28克左右。麥片...
![瘦身新寵兒|低卡路里零食]( "瘦身新寵兒|低卡路里零食")
發表於：2020-07-28
導讀：很多妹子們都喜歡吃零食，但又擔心身體發胖，小編給大家介紹幾種低卡路里的零食，實現妹子們的瘦身夢！很多妹子們都喜歡吃零食，吃進嘴裡就停不下來，想要減肥就變成了不可能實現的願望。與其...
![暑假裡寶寶健康零食的首選攻略]( "暑假裡寶寶健康零食的首選攻略")
發表於：1970-01-01
一、科學安排零食巧擇時：兩餐之間，上午9:30～10:00，下午睡醒覺後、晚餐前2小時左右比較理想;恰限次：不可太頻繁，否則，不僅寶寶的腸胃難以得到及時的休息，還有可能趁著暑假，養成“嗜吃”零食的壞...
![小議兒童零食營養金字塔]( "小議兒童零食營養金字塔")
發表於：1970-01-01
我們堆砌的這個金字塔能幫你制定每週的零食計劃。只在特殊情況下食用的零食：糖果、巧克力、乳酪鬆糕、薯片、玉米片、棉花糖、烤餅、甜果脯、蝦條、油炸圈餅、薯條、碳酸飲料。一週可吃...
![“零食控”孕媽如何健康吃零食？]( "“零食控”孕媽如何健康吃零食？")
發表於：1970-01-01
1、堅果堅果是很多準媽媽在有了寶寶以後都會選擇的零食，堅果的種類有很多，比如核桃，核桃有助於胎兒的大腦，因此在懷孕的時候最好多吃一些核桃，但是堅果除了核桃以外還有葵花籽、花生、松子...
![兒童過年吃什麼零食比較好呢]( "兒童過年吃什麼零食比較好呢")
發表於：2020-08-14
提要：兒童過年吃什麼零食比較好呢?究竟準備哪些零食可以讓孩子吃的開心又健康，下面一起來看看。每逢春節，家長們都會準備很多各式的零食，而小孩子對於食物是沒有控制力的，一旦吃多了零食，便...
![DIY休閒零食|柑桔皮蜜餞的做法]( "DIY休閒零食|柑桔皮蜜餞的做法")
發表於：2021-04-26
提要：柑桔皮也有妙用，做成零食也非常美味，下面教大家做柑桔皮蜜餞，趕緊跟著做法做吧！柑桔皮蜜餞的做法是很簡單的，自己動手做，就不用擔心吃到各種防腐劑啦！一起來學習吧！柑桔皮蜜餞所需材料原料...
![寶寶愛吃零食怎麼辦|DIY健康小零食]( "寶寶愛吃零食怎麼辦|DIY健康小零食")
發表於：2019-05-19
提要：寶寶不愛吃飯，總是挑食，偏愛零食，怎麼辦呢？試試小編為媽媽們推薦的零食食譜做法，讓寶寶愛上吃飯。寶寶愛吃零食是很正常的事，但是零食既不健康又不衛生，其實媽媽們可以在家自制些健康的小...
![豐胸零食|原來吃零食也能豐胸哦！]( "豐胸零食|原來吃零食也能豐胸哦！")
發表於：2019-04-08
導讀：豐滿的胸部是女人味的象徵，擁有豐滿胸部的女性總給人很有魅力很性感的感覺。而豐胸是現代女性的一個火熱話題，我們該如何不經意間能達到豐胸效果呢？豐胸手術豐胸藥什麼的還是不太可靠...
![辦公室減肥必備八種吃著不發胖的零食]( "辦公室減肥必備八種吃著不發胖的零食")
發表於：2021-04-22
提要：常坐辦公室的MM們一到無聊的時候就會想吃零食，可零食卻是減肥的最大天敵，怎麼辦呢？讓小編來給你支招吧！減肥首先要做到的就是戒掉零食，這個對於吃貨們來說真是天大的難題呀！特別是坐辦公...
![孕媽媽必備的營養小零食大搜羅]( "孕媽媽必備的營養小零食大搜羅")
發表於：2020-06-29
提要：孕媽媽在孕期間不能再像以前那樣，零食隨時吃，想吃什麼零食都可以，但也不是說什麼零食都不能吃哦！一些營養小零食孕媽媽還是必備的。孕媽媽特別快感到飢餓，所以一定要準備一些有營養的零...
![8種零食孩子不能多吃會危害孩子健康]( "8種零食孩子不能多吃會危害孩子健康")
發表於：1970-01-01
1、果凍在兒童飲食中，果凍一直是寶寶的最愛。果凍爽口容易食用，果凍的外形也是非常吸引人的，很多孩子都喜歡吃果凍。然而果凍顏色多姿多彩，關鍵在於其加入了很多香料以及色素，兒童食用這些...
![解饞小零食也能令女性補血潤燥]( "解饞小零食也能令女性補血潤燥")
發表於：2020-07-13
提要：其實一些零食除了解饞以外，還有著補血潤燥的功效，像川貝枇杷糖、阿膠棗等等都是很好的養生零食。譁！真的不敢相信，零食也能補血潤燥？不是坑人吧？一起來看看究竟哪些零食既能解饞又能起到...
少女範
