![補血食譜|人蔘淮杞水魚湯]( "補血食譜|人蔘淮杞水魚湯")
發表於：2020-04-05
提要：甲魚也叫水魚，加上補元氣的人蔘，很補血呢，你也來做一道這款人蔘淮杞水魚湯吧！人蔘淮杞水魚湯做法不難，跟着以下的步驟來做哦！製作材料：主料：山藥(幹)25克，枸杞子15克，甲魚500克。輔料：豬肉(瘦...
![油豆板栗煨海蔘補血益腎功效好]( "油豆板栗煨海蔘補血益腎功效好")
發表於：2019-05-30
提要：油豆板栗煨海蔘營養豐富，有補血補腎、潤燥等功效，下面一起來學習油豆板栗煨海蔘的做法。油豆板栗煨海蔘還可以預防春季流感，大家不妨試試。油豆板栗煨海蔘所需材料原料：海蔘，板栗，油豆配...
![女性補血應該吃哪些食物|女性補血吃什麼食物好]( "女性補血應該吃哪些食物|女性補血吃什麼食物好")
發表於：1970-01-01
“鐵娘子”櫻桃《備急千金要方》中說：“櫻桃味甘平，澀，調中益氣，可多食，令人好顏色……”水果中，櫻桃含鐵量最高，常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可改...
![對女人最好的幾種蔬菜|補血養顏又抗衰老]( "對女人最好的幾種蔬菜|補血養顏又抗衰老")
發表於：2019-03-22
提要：這幾種蔬菜女人吃了非常好，有補血養顏抗衰老的功效，你有吃過幾種呢？蔬菜是平時一定要吃的食物，因爲蔬菜裏面含有大量的微元素，和各種維生素，不僅對身體健康有益，提高免疫力的同時還能達到...
![冬天怕冷的女人看過來|這裏曝光了女人補血祕籍]( "冬天怕冷的女人看過來|這裏曝光了女人補血祕籍")
發表於：2020-06-29
提要：冬天，你是不是覺得手腳冰冷呢？怕冷一般是血氣虛，腎虛的表現，是不是還手腳發涼？如果這樣，可以吃一些補血的東西吧。冬天很多年輕女孩子爲了保持苗條的身材而拼命減肥，控制每天食物的攝入量...
![女性健康補血就選大棗粥]( "女性健康補血就選大棗粥")
發表於：1970-01-01
【西洋參大棗粥】原料：西洋參3克，大棗10枚，粟米100克。製作：先將西洋參洗淨，置清水中浸泡一夜，切碎西洋參；洗淨大棗；將西洋參、大棗、粟米及浸泡西洋參的清水一起倒入砂鍋內，再加些清水，小火熬60...
![冬季孕婦補血|推薦五款靚湯既補血又養顏]( "冬季孕婦補血|推薦五款靚湯既補血又養顏")
發表於：2019-05-30
提要：冬季孕婦補血喝什麼呢？推薦五款靚湯給各位孕媽媽，不但可以補血，還可以美顏。孕婦要補充足夠的營養才能保證胎兒成長，那麼，冬季孕婦喝什麼湯補血呢？小編推薦五款靚湯給各位孕媽媽。冬季孕...
![懷孕期間吃什麼食物補血好]( "懷孕期間吃什麼食物補血好")
發表於：2018-09-17
導讀：在妊娠期間孕婦對身體鐵的需求提高，或者食慾不振，嘔吐等，會讓體內的血紅蛋白降低，鐵和維生素攝入不足，血紅蛋白不足會引起貧血，在懷孕期間吃什麼補血好。懷孕期間補血可以吃含有維生素C...
![女人補血補氣吃什麼好]( "女人補血補氣吃什麼好")
發表於：2020-03-26
提要：小姐姐有沒有經常一到姨媽期就會引起頭暈，氣色暗黃，這都是因爲貧血造成的，那麼女人補血補氣吃什麼好？女人一旦貧血就會快速衰老，想保持年輕的話，補血補氣很重要，小姐姐們今天一起來學習一...
![孕期飲食補血很關鍵]( "孕期飲食補血很關鍵")
發表於：2020-10-19
導讀：孕期補血很關鍵,孕期,補血據某地區抽樣檢查發現，18～44歲女性有61％～65％爲條件性缺鐵性貧血。而在更全面的調查中發現，有六成育齡婦女有條件性缺鐵性貧血現象。素食女性中，條件性缺鐵性貧血...
![補血食物有哪些|女性補血吃什麼好]( "補血食物有哪些|女性補血吃什麼好")
發表於：2020-06-28
提要：補血的食物有黑色、紅色食物、豬肝、蓮藕、胡蘿蔔、桂圓肉、紅糖，女性應多食用。補血食物有哪些？黑色、紅色食物、豬肝、蓮藕、胡蘿蔔、桂圓肉、紅糖等都是補血效果很好的東西，女性應...
![紅棗鵪鶉蛋酒釀補血行氣促進乳汁分泌]( "紅棗鵪鶉蛋酒釀補血行氣促進乳汁分泌")
發表於：2020-07-02
提要：這款紅棗鵪鶉蛋酒釀不僅適合孕媽食用，也非常適合產婦食用，可補血行氣和促進乳汁分泌。各位孕媽和產後媽媽，趕緊過來試試這款紅棗鵪鶉蛋酒釀吧！非常的滋補哦！紅棗鵪鶉蛋酒釀所需材料原料...
![桑果酸奶飲有補血養身之功效]( "桑果酸奶飲有補血養身之功效")
發表於：2020-12-16
提要：桑果也就是桑椹，營養價值是非常高的，有“民間聖果”的美稱哦！下面這款桑果酸奶飲值得大家品嚐。桑果酸奶飲是一款非常健康的飲品，有保健功效，大家也趕緊動手做來試試。桑果酸奶飲所需材...
![有效爲孕婦快速補血的食譜推薦]( "有效爲孕婦快速補血的食譜推薦")
發表於：2019-06-11
提要：孕婦在孕期間吃些補血的食物，對胎兒和自已都有很大的好處，也爲以後的分娩儲蓄能量。孕媽媽吃些什麼食物能快速補血呢？下面就來介紹幾款菜譜，可以有效爲孕媽媽補血哦！山藥烏雞湯原料：烏雞...
![秋季補血菜譜滋潤你的臉色]( "秋季補血菜譜滋潤你的臉色")
發表於：2020-07-19
提要：秋季是滋補的好季節，當然也是女性補血的好時機，各位女性朋友，不妨來看看秋季補血菜譜。下面給大家推薦幾款秋季補血菜譜，讓大家吃出紅潤好臉色。（圖片id：50230552，秋季補血菜譜）秋季補血菜...
![健康有效的補血養生湯有哪些]( "健康有效的補血養生湯有哪些")
發表於：1970-01-01
1.養顏補血燕麥粥先泡好核桃、紅棗、龍眼乾，把燕麥清洗乾淨，倒進電飯鍋裏，加適量水，開煮了！記得要看看時間，粥滾開了就換到熬粥檔，出鍋前放些紅糖。2.雙紅補血湯紅薯500克、紅棗10克、紅糖適...
![氣血不足，女人會老得更快！想快速“補血”，這4種食物最稱職]( "氣血不足，女人會老得更快！想快速“補血”，這4種食物最稱職")
發表於：1970-01-01
紅糖補血不靠譜：紅糖補血的理論從小傳到老，但這樣以形補形的理論並不靠譜，紅糖是一種“糖”，其中大約97％的物質都是糖，先不談血紅素鐵，就算非血紅素鐵在其中的含量也非常少。用它來補血非常不...
![女性貧血吃素食|補血效果不輸阿膠你造嗎]( "女性貧血吃素食|補血效果不輸阿膠你造嗎")
發表於：2021-06-11
提要：女性在所有人羣中是最容易貧血的，大家都認爲貧血就得吃阿膠補血，其實在日常中，很多素食都是補血高手，大家不妨來看看。女性貧血吃什麼補血呢？下面給大家推薦幾種素食，這些素食營養非常的...
![補血益氣的鴿子湯做法]( "補血益氣的鴿子湯做法")
發表於：2020-07-19
提要：鴿子湯有滋補的功效，做法簡單便捷，很適合日常滋補食用。鴿子湯的做法很簡單，鴿子湯有補血益氣的作用，下面一起來看看鴿子湯的做法。鴿子湯所需材料原料：鴿子，龍眼乾，紅棗，北芪，銀耳，枸杞，黨蔘...
![牛肉燉湯健脾補血氣很給力]( "牛肉燉湯健脾補血氣很給力")
發表於：2019-06-03
提要：牛肉營養價值很高，用來燉湯最適合了，牛肉燉湯也是營養保留最完全的方法。牛肉燉湯營養豐富，下面就跟大家介紹牛肉燉湯的做法，想吃的朋友，一起來試試吧！牛肉燉湯所需材料原料：牛肉配料：麻油...
![黑芝麻核桃粥|考生補血補腦食譜]( "黑芝麻核桃粥|考生補血補腦食譜")
發表於：2020-07-03
提要：黑芝麻有補肝腎，益精血，潤腸燥的功效，今天給各位帶來黑芝麻核桃粥，很適合考生和脾胃虛弱者食用。這款黑芝麻核桃粥補脾和胃，烏髮健腦，滋補潤腸，延緩衰老，趕緊來煲上一碗吧！食材：大米30g，糯米2...
![這幾種補血益氣粥|讓女人吃出好氣血]( "這幾種補血益氣粥|讓女人吃出好氣血")
發表於：2019-05-18
提要：女人氣血不好不僅會顯得面色不好，而且對身體也有很大的影響，那麼女人想要補氣血益氣吃什麼好呢？接下來小編帶給大家幾款適合女人秋冬補血益氣的養生粥，感興趣的可以來了解下。現在正值...
![鮮龍眼炒雞肉丁|高考補血精選菜譜]( "鮮龍眼炒雞肉丁|高考補血精選菜譜")
發表於：2020-07-11
提要：鮮龍眼炒雞肉丁是一道美味的家常菜，適合備戰的考生食用，雞肉加了龍眼味道更加美，一起來學學吧！這道鮮龍眼炒雞肉丁做法簡單，營養豐富，快來動手試試哦！製作原料：龍眼肉20克，雞肉100克，生薑10...
![黃芪紅棗雞湯補血補氣很給力]( "黃芪紅棗雞湯補血補氣很給力")
發表於：2021-06-02
提要：黃芪紅棗雞湯不但補血，還可以補氣，適合女性冬季食用，手腳冰冷的朋友可別錯過咯。很多女性朋友到了冬季，就會手腳冰冷，這是因爲氣血不足引起的，下面教大家做一款補血補氣的靚湯—&md...
![女人需進補|月經期間最佳的補血糖水]( "女人需進補|月經期間最佳的補血糖水")
發表於：2020-04-05
提要：女人都是需要進補的，特別是在月經期間，最佳的補血糖水有山楂桂枝紅糖水、烏梅紅糖水、姜棗紅糖水、黑木耳紅棗糖水等。女性在月經期間，總是多多少少會流失一些氣血，因此在這個時候要適...
少女範
