![盤點餐後有助於消化的12種食物]( "盤點餐後有助於消化的12種食物")
發表於：1970-01-01
1、燒烤後吃梨。調查發現，進食煎烤食品後吃一個梨，不失爲一種健康的飲食方式。煎烤類食品經過煙熏火燎，產生較多的苯並芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在...
![餐後半小時竟是養生黃金期|！做這些事對健康事半功倍]( "餐後半小時竟是養生黃金期|！做這些事對健康事半功倍")
發表於：1970-01-01
“民以食爲天”，一日三餐是保證我們身體機能正常運轉的基礎。如果能做到科學飲食、合理搭配，還可以爲健康加分。若想把三餐的好處放大，抓住飯後半個小時尤爲關鍵。飯後如果做了不正確的事...
![把握餐後半小時|健康養生黃金期]( "把握餐後半小時|健康養生黃金期")
發表於：1970-01-01
01早餐後半小時宜：吃點水果早餐後吃一點水果是對早餐很好的補充，最佳的選擇是獼猴桃和草莓。因爲這兩種水果，維生素的含量非常豐富，早晨攝入豐富的維生素可以提神醒腦，保證一上午的工作效率...
![健康餐後半小時竟然是養生黃金期|！做這些事對健康事半功倍]( "健康餐後半小時竟然是養生黃金期|！做這些事對健康事半功倍")
發表於：1970-01-01
早餐後半小時宜：吃點水果早餐後吃一點水果是對早餐很好的補充，最佳的選擇是獼猴桃和草莓。因爲這兩種水果，維生素的含量非常豐富，早晨攝入豐富的維生素可以提神醒腦，保證一上午的工作效率。...
![早餐吃什麼減肥|減肥早餐食譜]( "早餐吃什麼減肥|減肥早餐食譜")
發表於：2019-04-30
提要：早餐是一天中的第一餐，經過一整夜的消化後身體也需能量補充了，那麼減肥早餐食譜應該吃什麼好呢。吃減肥早餐的最佳時間7至8點，吃早餐太早，勢必會干擾胃腸的休息，使消化系統長期處於疲勞...
![產後減肥三餐食譜吃出迷人身材]( "產後減肥三餐食譜吃出迷人身材")
發表於：2019-05-04
導讀：很多產後媽媽都因爲坐月子時補得多，而動得少而引起肥胖，對付這種肥胖，想要減肥，就要在飲食上下手！產後如何減肥呢？本文帶來產後減肥三餐食譜，想減肥的媽媽快快來行動吧！產後減肥：早餐很多產...
![月瘦10斤的月子餐|產後變美的祕籍]( "月瘦10斤的月子餐|產後變美的祕籍")
發表於：2019-03-21
提要：坐好月子對身體上恢復，和身材上恢復各方面來說是最重要的時期，分享月瘦10斤的月子餐給大家，讓大家產後變得美美噠！很多明星一出月子，身材馬上恢復到沒有懷孕的時候，那是因爲它月子裏面吃...
![晚餐前後適宜搭配哪些運動更保健?]( "晚餐前後適宜搭配哪些運動更保健?")
發表於：1970-01-01
1、飯前做什麼運動比較好？脈搏數達最高脈搏數的百分之七十左右，維持十至十五分鐘。“快走”是最好的飯前運動。爲避免飯前運動時血糖會太低引起暈厥，每天下午三點半左右一定要吃一些點心（...
![姚晨天價月子餐也比不上產後月子餐食譜]( "姚晨天價月子餐也比不上產後月子餐食譜")
發表於：2018-09-05
導讀：姚晨有天價月子餐，我們有營養均衡的月子餐食譜，一起來看看營養均衡的月子餐有哪些！剛剛成爲辣媽的姚晨正在產後恢復的階段，據悉，姚晨的天價月子餐大約一月4萬！下面，我們來看一下姚晨的月...
![《太陽的後裔》劇組聚餐|全陣容上場宋仲基宋慧喬請客]( "《太陽的後裔》劇組聚餐|全陣容上場宋仲基宋慧喬請客")
發表於：2020-07-27
提要：4月1日，《太陽的後裔》劇組大聚餐，宋仲基宋慧喬大方請客，全陣容齊亮相，而本次聚餐是宋仲基、宋慧喬爲了感謝劇組工作人員自掏腰包特別舉行的美食盛宴，下面一起來看看吧。4月1日，《太陽的...
![什麼是月子餐|月子餐的“宜”與“忌”]( "什麼是月子餐|月子餐的“宜”與“忌”")
發表於：2020-03-25
提要：坐月子是中國自古以來的傳統，而產婦坐月子期間的飲食即爲月子餐，那麼月子餐應該吃什麼呢？月子期間的飲食需要十分注意，下面讓小編爲大家介紹一下月子餐的宜與忌。月子餐的宜與忌1、產...
![產後一週月子餐|這樣吃更健康]( "產後一週月子餐|這樣吃更健康")
發表於：1970-01-01
產後一週月子餐這樣吃分娩後數小時：這個時候，準媽媽剛剛完成生命中一件重要的事情，費盡九牛二虎之力將寶寶帶到這個世界，身體精力耗費很大。雖然會特別的餓，但是不能吃過多的食物。建議以流...
![營養美味的西餐早餐菜譜讓你感受西餐的魅力]( "營養美味的西餐早餐菜譜讓你感受西餐的魅力")
發表於：2019-05-18
提要：給大家介紹幾款營養美味的西餐早餐菜譜，有簡單鬆餅，奶酪焗土豆泥球，煮麪水波蛋和金槍魚早餐杯哦，營養美味，有興趣的不妨來學學！早餐是一天中最重要的一餐哦，早餐要吃得好哦，下面小編就帶大...
![家常自制餐點—早餐蛋餅卷的做法]( "家常自制餐點—早餐蛋餅卷的做法")
發表於：2019-05-19
提要：早餐蛋餅卷，是一道美食，主要製作原料有雞蛋、麪粉等。是一道適合人們早上食用的家常自制餐點。蛋餅卷，是用雞蛋加麪粉配合各種蔬菜製成的一道主食，製作時間短，鹹甜多變，而且簡單易操作，金...
![中餐就餐禮儀注意事項]( "中餐就餐禮儀注意事項")
發表於：1970-01-01
中餐就餐禮儀注意事項11、吃中餐首先要注意筷子的使用。中式餐飲的主要進餐工具是筷子，標準的握筷姿勢。過高或過低握筷，或者變換指法握筷都是不規範的。在使用筷子夾菜時不要在菜餚上亂...
![法式西餐做法|在家也可輕鬆享大餐]( "法式西餐做法|在家也可輕鬆享大餐")
發表於：2020-07-17
提要：現在，很多人都去西餐廳享用法式西餐，現在，在家也可以輕鬆做法式西餐哦！本文今天都大家做幾款法式西餐，按照教程你也可以做好美味的法式西餐哦！來看看法式西餐的做法吧！法式西餐之法式燴土...
![李娜退役後進軍餐飲業了]( "李娜退役後進軍餐飲業了")
發表於：2020-11-04
提要：近日退役後的網球冠軍李娜披上廚師服，搖身一變化身辛鮮女王，加入新元素一起推出的最新一季菜品——“娜般辛鮮”，下面一起來看看吧。近日退役後的網球冠軍李娜進軍餐飲業化身辛鮮女王...
![一天吃二餐還是三餐好]( "一天吃二餐還是三餐好")
發表於：1970-01-01
一天吃二餐還是三餐好，民以食爲天，吃飯是人們每天必不可少的事情，一般人認爲一日三餐纔是符合正常的進食規律，有人則認爲兩餐足矣，那麼一天吃二餐還是三餐好？一起來看看。一天吃二餐還是三餐...
![中餐用餐禮儀知識]( "中餐用餐禮儀知識")
發表於：1970-01-01
中餐用餐禮儀知識1在安排菜單時，還必須考慮來賓的飲食禁忌，特別是要對主賓的飲食禁忌高度重視。這些飲食方面的禁忌主要有四條：宗教的飲食禁忌，一點也不能疏忽大意。例如，穆斯林通常不吃豬...
![西餐可以怎麼做|西餐菜譜大全]( "西餐可以怎麼做|西餐菜譜大全")
發表於：2019-05-21
提要：西餐，顧名思義是西方國家的餐食，那麼西餐的菜譜有哪一些呢？西餐的準確稱呼應爲歐洲美食，或歐式餐飲，那麼西餐的菜譜有哪一些呢？下面讓小編爲大家介紹一下。芝士焗土豆泥芝士焗土豆泥所需...
![白鹿新戀情疑曝光|與神祕男子聚餐熱聊後同回一幢樓]( "白鹿新戀情疑曝光|與神祕男子聚餐熱聊後同回一幢樓")
發表於：2018-11-16
導讀：白鹿新戀情疑曝光，近日，網上流傳白鹿與神祕男子聚餐，疑似是戀情曝光。白鹿與許凱曾經傳出過緋聞，但最後也是不了了之。不過近日，網上曝光了一個視頻，只見視頻中白鹿和助理，以及一名神祕男...
![產後減肥食譜一日三餐|讓你瘦下來很簡單]( "產後減肥食譜一日三餐|讓你瘦下來很簡單")
發表於：2018-08-30
導讀：很多女性在產後迫不及待的想要減肥，並不合適，最後就是在6周後纔開始進行，試試Aries推薦的產後減肥食譜一日三餐吧！很多女性在生完孩子後身材沒那麼容易恢復到未生育前的，所以想要瘦身就...
![五種西餐簡餐做法分享]( "五種西餐簡餐做法分享")
發表於：2019-05-18
提要：想吃西餐，可以自己動手做，不用到餐廳也能品嚐到美味的佳餚，下面爲你介紹五種西餐簡餐做法。西餐主要的特點是供應方便，口味獨特，主料突出，有英式、法式、意式、美式等不同風格的西餐，菜式...
![產後營養月子餐|讓媽媽迅速恢復健康]( "產後營養月子餐|讓媽媽迅速恢復健康")
發表於：2020-10-18
導讀：產後媽媽們都會“大傷元氣”，需要進補，小編給新媽咪們帶來幾款營養豐富的月子餐，讓媽媽們恢復身體健康！分娩的過程中，媽媽“元氣大傷”需要進補更多的營養。本期，愛靚營養專家給各位新媽...
![時尚媽咪產後減肥|最IN最時尚減肥套餐大薈萃]( "時尚媽咪產後減肥|最IN最時尚減肥套餐大薈萃")
發表於：2020-05-17
導讀：時尚媽咪產後減肥，最IN最時尚減肥套餐大薈萃，快來看看吧！~在許多減肥瘦身方法中，中藥瘦身是最受追崇的減肥方法之一！中藥瘦身以中醫的精粹爲依託，從整體上調理人體，達到減肥胸效果。中藥...
少女範
