關於飲食的知識

經期吃什麼減肥排毒快|經期減肥從飲食下手

發表於：2021-04-20

導讀：經期吃什麼減肥排毒快？經期新陳代謝速度會加快，是女性排毒減肥的好時機。今期小編給大家分享經期吃什麼能有效減肥排毒，敬請關注以下內容啦~想要利用經期來排毒減肥，吃什麼效果又快又...
懷孕期間的飲食搭配有哪些呢

發表於：1970-01-01

孕早期是指懷孕的前3個月。飲食完全可以以清淡口味爲主，可將每日飲食調整爲少量多餐，孕早期的孕婦，每天最低營養需要大致包括4兩主食、40克以上蛋白質（相當於1兩瘦肉+2個雞蛋)，在此基礎上配...
祛痘新吃法|去痘痘健康飲食

發表於：1970-01-01

下巴不停冒痘子，讓愛美的妹紙始終糾結，一直以來都在與痘痘作戰，遮瑕膏、粉底都蓋不住，嘗試過很多的去痘產品，但始終是屢戰屢敗，屢敗屢戰。究竟下巴長痘調理，去痘痘健康飲食是什麼？一、富含維生...
夏季飲食的宜忌|這樣吃會更健康

發表於：1970-01-01

多吃各種瓜。冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥;苦瓜含有獨特的苦瓜甙，暑天食後可袪暑清心，對胃病、溼熱痢疾、嘔吐腹瀉及尿血等症有較好的效果;黃瓜的細纖維素對腸道中腐敗食物的...
正確的三餐飲食方式

發表於：1970-01-01

正確的三餐飲食方式，民以食爲天，吃飯是人生一件大事。關於一日三餐，人們總有種種疑問怎樣才能確保三餐有規律的飲食習慣養護身體呢？下面來看看正確的三餐飲食方式。正確的三餐飲食方式11、...
炎熱夏季|孕媽媽飲食注意事項

發表於：1970-01-01

夏季孕婦飲食需要注意的那幾點?1、在營養方面爲保證母體和胎兒的營養，孕婦夏天最好選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。夏季補充...
懷孕初期該如何搭配飲食

發表於：1970-01-01

女性本來就很容易出現缺鐵性貧血，在孕期由於需要量增加，因此更容易出現，這個時期要注意多選擇含鐵豐富的食物，例如：瘦肉，魚類，肝臟，動物血製品，以及大豆及其製品等。同時維生素C能促進鐵的吸收...
學生中高考前飲食|素肉搭配適合最重要！

發表於：1970-01-01

對於學生中高考前飲食，主要有三種說法：學生中高考前飲食說法1：多進食一些含蛋白高的食物中高考前孩子學習強度大，所以該補腦，因此建議給孩子多進食一些有營養的食品。營養食品大部分就是動...
懷孕初期飲食應注意什麼|哪些食物不能吃？

發表於：1970-01-01

在孕期，孕婦需要適當增加對脂肪的攝入，但如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催...
飲食習慣與健康飲食小常識

發表於：1970-01-01

01健康飲食習慣坐着吃飯根據醫學上對世界各健康飲食地不同民族用餐姿勢研究表明，坐位最科學，站姿次之，蹲着最不宜。這是因爲站立時腿使勁因而大腿容易變粗。飯前喝湯飯前先飲少量湯，好似運...
夏季飲食注意事項

發表於：1970-01-01

我國傳統養生學認爲：夏季，在五行中屬火，人們會感到酷熱、煩躁、多汗、津液流失，營養損耗多，加之食慾下降，易造成體虧人乏。這時，應多食清淡質軟易於消化的食物，少吃肥膩厚味及辛辣上火之物，食療...
和牛奶搭配飲食的禁忌有哪些

發表於：1970-01-01

1、牛奶的搭配的禁忌1、牛奶越濃越好有人認爲，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛...
低鹽低蛋白飲食的疾病有什麼|疾病的飲食注意事項

發表於：1970-01-01

我們要想恢復身體健康，除了通過藥物和手術等治療之外，還要配合飲食調理，可以加快身體恢復。在病後的恢復過程，飲食要清淡，除了食物要營養豐富，不要過於油膩，易於消化外，也要注意看一些疾病的飲...
兒童哮喘的飲食輔助治療方有哪些

發表於：1970-01-01

1.鮮白蘿蔔250克洗淨,豬肺一具洗淨,燉食飲湯,可補肺降逆、順氣定喘,對實性胸悶氣喘者宜.2.甜杏仁30～40克(布包),豬肚一具,麻黃9～10克,將杏仁、麻黃納豬肚內,加好醋1公斤,小火燉至醋盡,將...
中國人的飲食特點

發表於：1970-01-01

中國人的飲食特點,飲食習慣是指人們對食品和飲品的偏好。其中包括對飲食材料與烹調方法以及烹調風味及佐料的偏好。下面一起看看中國人的飲食特點。中國人的飲食特點11、風味多樣：由於...
關於健康飲食

發表於：1970-01-01

關於健康飲食，健康飲食通常需要保持食物營養均衡，保證良好的飲食習慣。可以根據膳食指南建議分配，並保證每日飲水量。同時還要注意規律飲食，避免暴飲暴食。一起來了解關於健康飲食。關於健...
大學生長期熬夜飲食不規律的危害

發表於：1970-01-01

大學生長期熬夜飲食不規律的危害，當代年輕人尤其是大學生普遍不重視早餐，由此而造成營養質量不高的攝入，或者暴飲暴食、挑食、偏食等不合理膳食，長此以往容易出現嚴重的消化系統疾病，大你知...
銀屑病吃什麼好|銀屑病的飲食注意事項

發表於：2021-04-16

導讀：銀屑病給患者的身心都帶來了痛苦，怎麼治療最好呢？吃什麼能促進銀屑病的加快康復？今天和大家說說銀屑病的飲食。很多朋友都不知道得了銀屑病吃什麼好，不敢亂吃東西，飲食作爲日常生活中不...
肝臟健康出現問題|飲食上要注意哪些方面？一文爲你全總結

發表於：1970-01-01

肝臟健康不好是怎麼回事？肝臟是我們身體重要的代謝器官，肝臟健康不好，會影響身體的代謝，消化，分解以及多個方面的健康問題，如果肝臟功能衰竭喪失，就會危及生命，因此，保護好我們的肝臟健康，是非常...
兒童牙齒畸形多半跟飲食有關

發表於：1970-01-01

幼童整牙已經成爲了一個社會熱點，根據北京醫院的牙科專家反應：現在很多父母都帶着孩子來看牙科，牙齒矯正的患者年齡越來越小了。爲何會出現如此的社會現象呢，這跟兒童的不良飲食習慣甚至是...
春季養生飲食|春天吃什麼最健康？

發表於：1970-01-01

八種春季養生食物1、養脾佳品大紅棗我國古代名醫孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認爲春季爲肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損...
揭祕糖尿病飲食五大誤區

發表於：2021-02-26

提要：說到糖尿病很多人就覺得要控制飲食，雖然要戒口，但不少人卻進入了不少飲食誤區，今天我們就一起來了解。食物療法，是糖尿病的重要治療方式，可以穩定血糖含量，但以下這些誤區是要避免的。誤...
血液黏稠不流暢健康飲食清除血液垃圾

發表於：1970-01-01

血糖穩定劑：普洱茶普洱茶品性溫和，對脾胃刺激相對較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發現，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關生物酶的作用，有助於穩定血糖。推薦吃法：普洱茶建議在兩餐之...
飲食健康很重要|骨質增生怎麼吃比較好

發表於：1970-01-01

骨質增生患者在平時可以多多食用一些山藥炒魚片。原料：鮮魚片、青蘿蔔各600g，鮮山藥300g，蔥絲、澱粉各10g，薑絲6g。做法：山藥去皮，洗乾淨，切成細末；魚肉片放在碗中，加適量澱粉、精鹽，打入雞蛋，拌...
合理飲食避免兒童“性早熟”

發表於：1970-01-01

近日天氣轉熱，孩子衣服穿得單薄了，來醫院就診的性早熟患兒也明顯增多。醫院兒科副主任醫師鄭意楠介紹，最近碰到多例性早熟兒童，誘發因素是多方面的，但誘因之一是家長亂給孩子吃高檔補品。鄭...