导读：肤色白皙总是容易让人心生好感，并且肤色和颜值的关系重大。现在许多朋友都想要让自己的肤色更白皙一些，那么，有哪些有效的美白方法呢？
美白的方法有很多，最快捷的美白方法就是打美白针了。不过，那种方法毕竟不是最安全的，还是食物美白法或者是护肤美白法最靠谱了。今天小编为大家带来100个美白小妙招，有需要的赶紧来了解一下吧！
美白小窍门100妙招，最全面有效的美白秘籍汇总！
【美白小窍门之——水果篇】
1.柠檬
柠檬是出了名的美白水果，其中富含丰富的维生素C。喜欢吃酸的朋友们，只需每天吃一点柠檬即可。但是，有很多人是适应不了柠檬的酸味的，怕酸的朋友可以每天喝一杯柠檬水。记住哦，是新鲜切开的柠檬片泡水哦。
2.草莓
酸酸甜甜的草莓简直不要太好吃啊！而草莓也是一种超级有效的美白水果，口感要比柠檬好很多哦。草莓中有着丰富的果酸以及矿物质，多吃不仅美白皮肤还能为肌肤增加弹性。
3.猕猴桃
想要让皮肤美白，最主要的是为皮肤补充维生素C，这种物质是最有效的美白物质。猕猴桃中的维生素是最丰富的，也是很受欢迎的一种水果，想要美白的朋友们可以多吃哦！
4.樱桃
樱桃的口感也非常好，樱桃中有着丰富的维他命A，C，这两种物质能有效抑制黑色素。长期吃樱桃能让皮肤变得越来越白皙且细腻，每天喝一杯樱桃汁还能改善肤质，改善皮肤暗沉暗黄。
5.葡萄
葡萄中有着丰富的维生素C和P，而平常我们吐掉的葡萄皮，也是许多护肤品中的提取物哦。所以，平常吃葡萄清洗干净多吃葡萄皮，多吃葡萄能美白皮肤，改善皮肤黑色素。
6.橙子
橙子和柠檬的性质差不多，都是一种非常出色的美白水果。而现在冬季是橙子最多的时候，多吃橙子能抑制皮肤的黑色素。
小tips：不过，橙子属于“感光食物”，（意思就是容易吸收紫外线）所以，平常要注意防晒哦！
7.香蕉
香蕉是非常常见的一种水果，香蕉能促进肠道的排便，有着很好的通便作用。许多妹子脸色不好，往往是肠胃不好大便不畅导致的，所以，平常可以多吃香蕉哦！哪怕你皮肤本来不好，但因为大便通畅，脸色也会变好哦~
8.柚子
柚子是一种营养非常丰富的水果，也是一种补水美白水果。干燥地区的朋友们，最需要多吃柚子了，能促进身体的新陈代谢。并且，柚子中有着丰富的维他命C，也是一种非常好的美白养颜水果，还能为皮肤排出毒素。
9.梨子
雪梨中有着胡萝卜素，维生素，柠檬酸以及苹果酸等丰富的营养物质，有着润喉化痰功效。雪梨能用来煲汤，也是一种天然的美容美白水果。
10.桃子
桃子是很多人都爱吃的水果，香甜又可口。桃子中有着丰富的果酸物质，不仅能为人体补充水分，还能为皮肤带来好处，能美白皮肤防止色素沉着。桃子还能预防皱纹，促进血液循环，让脸部更加红润。
11.菠萝（地菠萝）
菠萝属于热带水果，有着丰富的维他命物质，不仅美白还能淡化斑点呢。菠萝有木菠萝和地菠萝之分，木菠萝指的是树上长的菠萝，地菠萝指的是地上的。多吃地菠萝能让皮肤更加白皙有光泽，还能促进皮肤新陈代谢，让皮肤达到最健康的状态。
12.西瓜
夏天来一块冰西瓜简直不要太棒啦！西瓜一口咬下去就是甜甜的，不仅解暑还解渴。不过，现在冬天不适合吃西瓜，并且也没有西瓜。西瓜中有着激活皮肤活性的氨基酸，是一种美白水果哦。吃完西瓜后，用西瓜皮敷脸，让美白更进一步！
13.大枣
俗话说“一日吃三枣，终生不显老”，平常多吃大枣是可以美容养颜且延缓衰老的。大枣中有着丰富的维生素C，E，胡萝卜素，有机酸以及钙，磷，铁等物质，能有效美白皮肤，防止色素沉着。
14.杨桃
杨桃中含有果酸，能防止黑色素沉着，有效美白淡化黑斑。并且，果酸还能软化角质促进皮肤新陈代谢，加快皮肤更新，就等于“换肤”。
15.番石榴
现在这个时候吃番石榴也是不错的，番石榴中富含维生素C，葡萄糖以及果糖物质。其实，单单只是维生素C这个物质，就足够让你的皮肤容光焕发了，爱美的妹子们，多补充维生素C吧！
【美白小窍门之——蔬果瓜篇】
16.西红柿
不知西红柿是属于水果还是蔬菜，总之，属于蔬果吧！西红柿这种蔬果，平常直接吃口感也是非常好的。西红柿也是出了名的美容水果，每天吃一个西红柿，或用西红柿做菜，能有效美白肌肤改善肤色。
17.黄瓜
黄瓜的美白效果是众所周知的，平常许多朋友都会用黄瓜来做面膜。黄瓜可以敷脸可以炒着吃，能美白养颜排毒，黄瓜富含蛋白质和维生素B2，C，E以及胡萝卜素，是一种天然的美白蔬菜。
18.胡萝卜
胡萝卜这种蔬菜就和西红柿一样，是出了名的美容蔬菜。胡萝卜能美白肌肤抗氧化，其中富含丰富的果胶，能排除体内的有害物质，不仅有利于身体健康，还能让皮肤更加红润细腻。
19.白萝卜
冬天吃白萝卜再适合不过了，平常煲汤时用白萝卜作为辅料口感更好哦！白萝卜中有着丰富的维生素C，能有效抗氧化为肌肤抑制黑色素，经常吃白萝卜能让皮肤白净且细腻。
20.蘑菇
蘑菇虽然不是青菜，但也是蔬菜中的一种配菜类食物。蘑菇的营养非常丰富，其中富含蛋白质，维生素。女性多吃蘑菇能让雌激素更加旺盛，还能延缓衰老让皮肤更加红润细腻又白皙。
21.豆芽
豆芽常常被大家用来作为蔬菜吃，豆芽分绿豆芽和黄豆芽，建议大家多吃黄豆芽哦。豆芽能抑制皮肤黑色素，让皮肤更加白皙，还能防止雀斑。很重要的一点是：大家不要吃发芽的豆芽，会影响身体健康！
22.芦笋
芦笋中有着丰富的硒物质，能抗衰老让皮肤变得更加细腻白皙。芦笋作为蔬菜中的一种，常常被用来做配菜，配合肉类一起炒着吃，口感很好哦！
23.冬瓜
冬瓜的口感也是好极了，冬天偶尔吃冬瓜还是不错的。冬瓜中富含微量元素，包括镁和锌等，这些物质能促进肌肤细胞活力，让皮肤毒素快速排出从而变得更加白皙红润。
24.芹菜
芹菜是一种非常天然健康的绿色蔬菜，能降血压抗癌。并且，芹菜中也有着丰富的维生素C物质，能抑制黑色素合成有效美白细腻肌肤。
25.苦瓜
苦瓜也是一种不错的美白蔬菜，苦瓜有着很好的排毒效果，平常许多妹子会用苦瓜来做面膜美白肌肤。所以，平常多吃苦瓜也是能起到美白效果的哦！
26.菠菜
菠菜中的维生素C物质也能美白肌肤，抗氧化和延缓衰老。但是，菠菜不建议凉拌吃，还是炒着吃美白效果更好！
26.白菜
白菜富含丰富的维生素C，以及B2和纤维素，能增加肠胃蠕动，通肠道有效缓解便秘。多吃白菜，也能美白养颜。
27.油菜
油菜中富含多种营养素，其中的维生素C比白菜更高呢。油菜能活血化瘀强身健体通肠道，也有着不错的美白肌肤效果。
28. 野苋菜
野苋菜的营养价值非常高，其中的铁和钙含量是菠菜的三倍，也是蔬菜中富含维生素C物质较多的一种。最主要的是，野苋菜更容易被人体吸收，属于一种很好消化的食物。
29.西兰花
西兰花中的营养成分非常高，并且还很全面。西兰花中有着丰富的碳水化合物，脂肪 ，矿物质，维生素C，蛋白质以及胡萝卜素等。维生素的维生素A物质，要比白菜高上一百多倍呢！
30.丝瓜
丝瓜也是一种普通的家常蔬菜，丝瓜中有着能防止皮肤产生皱纹的物质，能美容护肤。更重要的是，丝瓜还能美白养颜改善肌肤黑色素哦。
下面内容：美白食谱篇~
【美白小窍门之——食谱篇】
31.薏仁决明美白汤
材料：薏仁，决明子，枸杞，鸡腿，芹菜，生姜片。
做法：把薏仁清洗干净用水浸泡四小时，芹菜洗干净后切小段 备用，鸡腿洗干净备用。拿出一个锅，加入适量水煮开后，加入洗干净的鸡腿和生姜片用中火煮两三分钟后，去掉血水，取出来用冷水冲洗干净后去掉鸡皮。
再次往锅中加入适量水，加入浸泡过的薏仁和鸡腿煮上一个小时。最后加入枸杞，决明子和芹菜一起，再用小火煮上十分钟后即可出锅。
小tips：这道薏仁决明美白汤中的所有材料都是美白食物哦！多喝这道汤美白又养颜！
32.花香醋美白菇
材料：蘑菇，甜椒，小豆苗，老醋，盐，黑椒粉，蒜，橄榄油。
做法：把蘑菇清洗干净后放进锅里用水稍煮一下后捞起，沥干备用。甜椒去籽切条泡水后捞出沥干，把小豆苗清洗干净沥干水分备用。随后把所有食材放进锅里翻炒至热，加入调味料即可。
小tips：醋是美白的好东西，这道汤中加入适量醋，能起到很好的美白功效。
33.祛湿美白冬瓜汤
材料：冬瓜，薏仁，猪脊骨，枸杞，姜片。
做法：首先把薏米洗干净用水浸泡一小时，枸杞洗干净浸泡几分钟，冬瓜洗干净带皮且切块，注意冬瓜皮要认真洗干净哦！随后把猪脊骨洗干净切块，放锅里去一下血水后捞出洗干净。
开锅加入适量水，加入所有材料用大火煮沸后改为小火，煲上一个半小时后，加盐调味即可。这道汤不仅美白养颜，还健脾胃利尿哦。
34.美白番茄锅
材料：番茄，芦笋，莲子，鸡汤，薏仁，牛奶，盐。
做法：把以上所有材料清洗干净，把莲子和薏仁泡软，番茄切块芦笋切段。拿出一个干净的锅，加入鸡汤煮沸后，放入所有材料用大火煮十五分钟。最后加入牛奶煮沸，加盐调味即可出锅。
35.香菇炒丝瓜
材料：香菇，丝瓜，生姜，盐。
做法：丝瓜去皮切片，蘑菇洗干净用手撕开，把生姜洗干净切丝。拿出一个锅洗干净，热锅加油加入蘑菇炒到微微变黄后，加入丝瓜和姜丝炒一下加适量水。可以用中火焖煮三四分钟，出锅前加适量盐即可。
36.椰汁蒸山药
材料：椰汁，山药，白砂糖，枸杞。
做法：把枸杞洗干净用水浸泡一下，把山药去皮切条放进盐水里泡着备用。拿出一个盘子把山药放进去后，加入椰汁和枸杞，放进锅里蒸上二十分钟，最后出锅时撒上白砂糖即可开吃 。
这道椰汁蒸山药有着很好的美白功效，椰汁和山药都是很好的美白食物，两者结合更加完美！
37.红豆薏米粥
材料：红豆，糯米，薏米。
做法：把上述所有材料都清洗干净后，加入锅中加入适量清水，开火盖上盖子。等到煮沸后改为小火炖上半小时后关火。关火后不要马上开盖，闷上几分钟后打开，能让其变得更加粘稠哦！
红豆和薏米以及糯米都是美白食物，红豆薏米也属于养生食物，女性多吃红豆不仅美白肌肤且补气血呢！
38.盐蒸橙子
材料：盐，橙子。
做法：拿出一个橙子带皮清洗干净，抹上适量盐揉搓一会后放进杯子，加适量水浸泡十分钟后把表面清洗干净。随后把橙子的顶部切开，往果肉中撒入适量盐，拿出叉子往橙子身上戳一些洞，让盐更融入果肉中。
随后拿出一个比橙子大的小盆子，把橙子放进去，用蒸架隔水蒸上十五分钟。橙子蒸好后挖出果肉直接食用，盆子中的橙汁也可一起饮用。
小tips：盐蒸橙子可以作为饭后甜点哦，不仅助消化且排毒美白。而现在冬天天气寒冷，直接吃橙子感觉太冷了，可以采用这个做法哦！
39.番茄土豆泥
材料：土豆，番茄，橄榄油。
做法：把西红柿洗干净后装进盘子里，从顶部开始用刀划一个十字，随后把煮沸的水倒进装有西红柿的碗里浸没西红柿一公分。拿出西红柿，外皮撕掉去籽取果肉备用。把土豆去皮切薄片，随后把西红柿和土豆的果肉一起蒸上十五分钟后，倒进料理机中捣成糊状，最后加入两滴橄榄油即可。
西红柿和土豆结合在一起，就是不错的美白食谱，想要美白的朋友们，不妨试试吧！
40.核桃蒸蛋羹
材料：核桃，鸡蛋，红糖，黄酒。
做法：首先把鸡蛋打入碗中用筷子打散后，加入红糖和适量水一起打散后，倒进容器中。封上一层保鲜膜后放入锅中隔水蒸煮十分钟，把核桃切碎备用。蛋羹在锅中表面凝固后即可出锅，随后撒上 核桃碎，再次放入锅中蒸至熟透即可，趁热食用口感更佳.
鸡蛋和核桃都是营养超高的食物，有着丰富的蛋白质，对于皮肤美白来说也是很有好处的~
41.橘子山楂粥
材料：山楂，橘子，粳米，白糖。
做法：首先把橘子去皮掰开后，用竹签把核去掉切成小块。把山楂洗干净后切开去核，粳米洗干净用冷水浸泡一小时后沥干水分。开锅加入适量清水，加入粳米，橘子块以及山楂块，用大火烧开后改为小火熬成粥，最后加入白糖即可。
小tips：山楂是天然的美白抗晒老水果，和橘子以及粳米搭配一起熬成粥，口感很棒哦！
42.枇杷红枣粥
材料：枇杷，红枣，粳米，白糖。
做法：把枇杷清洗干净去外皮，不要去核。粳米洗干净用冷水浸泡一小时后捞出沥干水分备用，拿出一个干净的锅，加入适量清水。加入粳米和红枣用大火煮开后加入枇杷，再次煮沸后改小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可。
枇杷和红枣都是女性必备的食物，红枣补气补血还美容，枇杷通肠道排毒，两者结合也是很不错的。
【美白小窍门之——饮品篇】
43.芦荟苹果蜂蜜汁
材料：芦荟，蜂蜜，榨好的苹果汁。
做法：把芦荟洗干净后取出绿色的部分叶皮只留下透明果肉，把这些果肉切小块加入锅中。加入适量水滚煮后放凉，加入蜂蜜搅拌均匀加入苹果汁即可。
芦荟，苹果以及蜂蜜都是非常出名的美白食物，这道芦荟苹果蜂蜜汁大家可以多喝哦！
44.木瓜牛奶汁
材料：木瓜，牛仔，冰糖。
做法：把木瓜去皮去籽切小块后，把其他所有材料加入果肉机中打成泥状，倒进杯里冰糖调味即可。木瓜牛奶汁不仅丰胸且美白美容，妹子们可以多喝。
45.西瓜蜂蜜汁
材料：西瓜，蜂蜜。
做法：把切好的西瓜放进榨汁机中榨汁即可，因为西瓜属于凉性水果，建议加入蜂蜜一起喝，能缓和不少哦！
西瓜中有着茄红素物质，是一种美白养颜的物质，比番茄的美白效果还要好哦，加上蜂蜜一起，效果更加显著。
46.青苹果汁
做法：青苹果汁的做法非常简单，只需直接把青苹果洗干净去核放进榨汁机中榨汁即可。青苹果中有着丰富的维生素和膳食纤维，能保健养生减肥美白，榨汁喝比直接吃效果更好。
47.石榴黄瓜饮
材料：石榴，黄瓜，青柠一片。
做法：把石榴洗干净剥开放进容器里 ，加入黄瓜切片加入饮用水，放进冰箱冷藏一晚上后拿出饮用即可。这道石榴黄瓜饮只适合夏天哦，现在冬季可以选其他热饮。
48.柳橙凤梨汁
材料：凤梨，柳橙，番茄，柠檬，蜂蜜，洋芹。
做法：柳橙去皮凤梨去皮去心，分别切小块。柠檬去皮和洋芹以及其他所有材料放进榨汁机中榨汁，最后加蜂蜜调味即可。
49.番茄苹果汁
材料：番茄，苹果，柠檬汁，乳酸饮料。
做法：把苹果去皮去核切小块，番茄洗干净切块。所有水果加入榨汁机中榨汁倒入杯中，加入适量柠檬汁和乳酸饮料搅拌均匀即可饮用。
苹果和乳酸饮料以及柠檬汁中有着丰富的维生素和矿物质，不仅美白还减肥。番茄中的胡萝卜素，也是美白的所需物质。
50.黄瓜柠檬汁
材料：黄瓜两根，柠檬两片。
做法：黄瓜洗干净后切段或切条都可以，柠檬用刷子仔细清洗表面后切片。把榨汁机清洗干净后加入这些材料榨汁，榨汁后直接饮用，把榨汁机洗干净哦。
黄瓜和柠檬都是出了名的美白食物，两者搭配一起能有效美白皮肤，还能让皮肤越来越细腻。
下面内容：美白茶饮篇~
【美白小窍门之——茶饮篇】
51.茉莉茶
茉莉花本来就是白色的，所以茉莉茶也是一种美白茶。泡开茉莉茶后你会闻到一股很自然的香气，多喝能让我们的皮肤越来越白皙光滑。
52.玫瑰花茶
我们都知道玫瑰花茶是一种很好的花茶种类，玫瑰花茶对女性的美容效果是最明显的。长期喝玫瑰花茶能让皮肤变得很白皙，且富有光泽又红润。
53.山楂茶
其实柠檬茶也是非常好的美白茶，但如果你无法适应柠檬茶的酸味，不妨换成山楂茶吧！山楂茶酸度适中一般人都能接受，适量喝山楂茶，美白效果也是有效且持久的。
54.枸杞茶
不管是男性还是女性，经常喝枸杞茶都是很好的。枸杞能改善肤色暗沉为脸部增加气色气血，让肤色更加红润。枸杞茶最适合女性了，还能调理内分泌调理经期呢！
55.决明子茶
现在冬天最适合多喝决明子茶了，能保护肝脏。而决明子茶能下火美白哦，肝火过旺也会导致皮肤粗糙暗淡，可以喝决明子茶来缓解。
56.茉莉红茶
红茶最适合冬季喝了，暖胃又暖身子。茉莉红茶除了能安心养生以外，在冬季来说还有助于睡眠哦。茉莉红茶适合女性长期喝，不仅能为皮肤补水还能美白养肤。
57.桃花茶
桃花茶中有着丰富的维生素物质，对人体有着很大的保健作用。并且，桃花茶也是一种美容茶，能消除体内黑色素，达到美白祛斑的效果哦！
58.牡丹花茶
想要喝茶美白，最好多喝花茶种类。牡丹花茶也是人尽皆知的美白美容茶，能改善皮肤黄褐斑，皮肤衰老暗黄等问题。女性喝牡丹花茶还能改善气血，降血压缓解痛经哦。
59.玉蝴蝶
玉蝴蝶这种花茶是用种子来泡的，能美白皮肤，降血压减肥，促进人体新陈代谢等。玉蝴蝶也有着养生效果，适量喝对身体很好。
60.红巧梅花茶
红巧梅花茶是一种非常好的美容茶，可不是哪里都能买到的，一般会在新疆地区出产。红巧梅花茶对于各种斑点都有很好的淡化效果，当然美白效果同样非常显著了。
61.洛神花茶
洛神花有着丰富的氨基酸和维生素C，能有效美白祛斑养颜。洛神花茶直接冲泡饮用即可，还能保护肝脏养生保健哦！
62.薰衣草柠檬茶
材料：薰衣草，柠檬。
做法：把柠檬切片后加入杯中加入洗好的薰衣草，随后倒入沸水加盖闷上十分钟即可。这道茶是天然的美白美容茶，薰衣草能让皮肤细胞更有活力，让肌肤更散发迷人光彩。
63.槐花茶
槐花茶能清热降压，治疗各种出血问题，还能预防中风。其实，皮肤不好和体内有很大关系，想要皮肤好建议先从内调开始哦！
64.紫罗兰花茶
紫罗兰是一种颜值超高的花，紫罗兰花茶不仅口感好且好处也很多。紫罗兰花茶能调理肌肤，让肌肤达到最佳状态。紫罗兰花茶能抵抗紫外线，延缓衰老，还能去除皮肤黑色素，让肌肤更加白皙。
65.桂花茶
桂花茶的味道非常甜美，喝起来爽口又清新。桂花茶的润肠道功能是非常出色的，经常便秘的朋友可多喝。而想要美白的朋友们，也可以多喝桂花茶，能让你的皮肤越来越好哦~
【美白小窍门之——日常方法篇】
66.淘米水洗脸
淘米水洗脸美白皮肤这个方法是人尽皆知的，并且这个方法也确实是有效的。平常家里的淘米水可以留下来洗脸，坚持一天洗两次坚持一个月，相信你能看到自己的皮肤变白了哦！
67.适量用白醋水洗脸
白醋水洗脸确实是能美白的，这个方法小编也试过了。用白醋加清水采用1:10的比例混合后直接扑在脸上，等两分钟洗掉即可。洗几次过后都能发现皮肤确实变白了一点，但是，白醋毕竟是有些许刺激性的，建议一周洗一次哦。
68.啤酒美白法
听说啤酒能收缩毛孔，但是你知道吗？啤酒也是能美白皮肤的哦，直接取适量啤酒浸泡毛巾上，敷在脸部即可。
69.小苏打美白
小苏打也是护肤的好东西，不仅对皮肤好并且还能美白哦，平常洗脸的时候用洗面奶和适量小苏打粉搭配在一起，放手心搓出细腻且有弹性的泡沫后，直接用来洗脸即可。
70.盐水洗脸
最简单省钱的美白方法就是使用厨房的辅料了，平常用食盐水洗脸也能美白皮肤哦。在用洗面奶洗脸后，取适量食盐加清水稀释后扑打在脸上一分钟洗掉即可。坚持用盐水洗脸，相信你一定能看到效果！
71.牛奶敷脸
牛奶不仅能美白并且还有着超高的营养和蛋白，直接用牛奶敷脸能美白和光滑肌肤。倒出一小杯新鲜牛奶直接涂抹在脸上等待十五分钟，随后用清水清洗干净。长期用牛奶敷脸能有效美白肌肤，还能让脸部的皮肤变得更有光泽。
72.芦荟美白面膜
材料：芦荟，黄瓜，鸡蛋清，珍珠粉，面粉。
准备一些新鲜的芦荟清洗干净后，加入黄瓜一起放进榨汁机中捣碎后倒进小碗里。把鸡蛋清和珍珠粉以及适量面粉加入一起，搅拌均匀后直接涂抹在脸部，等待十五分钟后洗掉，最后拍上爽肤水即可。
73.柚子美白面膜
材料：柚子，燕麦粉。
做法：柚子的美白作用是非常好的，把柚子榨汁去籽后加入适量燕麦粉搅拌均匀。洗完脸后直接把处理好的柚子泥涂抹在脸部，等上二十分钟洗掉即可。这个面膜对脸部没什么刺激，一周可以做四五次。
74.茯苓蛋白面膜
材料：茯苓，杏仁，蛋清。
做法：拿出茯苓和杏仁按照1:1的比例弄成粉末后，用鸡蛋清和粉末混合一起搅拌均匀后涂抹在脸上即可。十五分钟后洗干净，拍上爽肤水会更好哦。这个自制面膜能淡化斑点，改善皮肤暗黄，让皮肤更加白净。
75.珍珠粉美白面膜
准备适量珍珠粉，配上一颗维生素E一起，用纯净水调成糊状后敷在脸上，等待二十分钟后用温水清洗脸部即可。长期使用珍珠粉洗脸能让脸部肌肤更加白皙细嫩，还能改善肤质哦。
76.白醋甘油敷脸
使用白醋和甘油混合在一起涂抹在脸上，能有效美白光滑脸部肌肤，长期坚持使用涂抹，能让皮肤越来越好。
77.豆腐面膜
豆腐直接食用对于美白来说效果很好，或者，用豆腐做成面膜敷脸，也能起到很好的美白效果哦。方法是直接把一块豆腐捣碎用纱布包起来沥干水分，加入适量蜂蜜和面粉搅拌均匀后涂抹在脸上，等待二十分钟后洗干净即可。
豆腐面膜能改善肌肤暗暗沉，让肌肤恢复原来的光泽，让皮肤变得更加白皙细嫩。
78.红酒面膜
红酒对女人来说是非常好的美容品，红酒做面膜效果也是不错的。准备适量红酒配上珍珠粉和蜂蜜一起，搅拌均匀后涂抹在脸部，敷五分钟后用温水清洗干净。
红酒有着很强的抗氧化剂，能保护肌肤不受氧化影响，让肌肤恢复美白和光泽，还能清除毛孔的污垢和油脂。
79.香蕉蜂蜜酸奶面膜
准备一些比较熟的香蕉捣碎，加入适量蜂蜜和酸奶一起搅拌均匀后涂抹在脸上，等待十分钟后用清水洗掉即可。在这里建议最好使用稍微有些粘稠的酸奶，不要太稀的，否则很容易从脸上流下来哦。
80.番茄汁敷脸
准备番茄和蜂蜜，把番茄放进榨汁机中榨汁后，加入适量蜂蜜一起搅拌均匀涂抹在脸部即可。可以敷十分钟左右，一周可以敷两次。
81.土豆面膜
土豆中有着丰富的维生素，氨基酸，优质纤维和氨基酸物质，这些物质能有效消除黑眼圈，还能平衡脸部油脂达到美白肌肤的效果。取适量熟土豆和适量酸奶混合一起捣烂，等到冷却后敷在脸部二十分钟即可，也可以加适量生蛋黄一起哦。
82.砂糖橄榄油面膜
取适量的橄榄油和砂糖混合一起后，直接涂抹你在脸上并轻轻按摩，这样能去除皮肤的角质哦。平常多敷这个面膜能恢复皮肤新陈代谢，缩小脸部毛孔让皮肤更加白皙有弹性。
83.酸奶麦片美白面膜
取两勺酸奶配上一勺燕麦片一起搅拌均匀后，涂抹在脸部等待二十分钟后，用温水洗脸即可。酸奶和麦片都是营养非常丰富的食品，两者结合做成面膜，能达到美白祛斑的效果。
84.苹果番茄面膜
材料：苹果，番茄，淀粉
做法：把苹果去皮去核捣烂成果泥，随后把番茄捣烂和苹果泥混合一起，加适量淀粉混合调制成糊状。直接涂抹在脸部等待二十分钟后，用清水清洗脸部即可。
85.胡萝卜美白面膜
胡萝卜中有着丰富的胡萝卜素和维生素，用胡萝卜做面膜能美白皮肤改善肤质。胡萝卜温和不刺激你，可以早晚做一次胡萝卜面膜，连续使用十天后你会发现脸部变得更白皙了哦！
86.木瓜牛奶美白面膜
木瓜中有着丰富的木瓜酵素，有着出色的柔肤和清洁作用，还能美白皮肤，和牛奶是绝配哦。把木瓜切块放进榨汁机中，加入牛奶打成泥状后，涂抹在脸部。敷上二十分钟后，用温水洗脸即可。
【美白小窍门之——产品篇】
87.倩碧美白淡斑精华液
倩碧家的护肤品口碑非常好，倩碧的美白淡斑精华液是一款比较高端的美白护肤产品。这款精华液很适合肤色暗淡的朋友使用，其中富含的多种植物精粹能让肌肤恢复光泽水润，还能抑制皮肤黑色素。长期使用这款精华液，能让肌肤变得白皙且透亮。
水乳套装
AHC水乳套装是韩国进口的护肤品，其中有着多种天然保湿成分，能让粗糙的肌肤变得更加白皙细腻，还能紧致毛孔。这个套装质地温和不刺激皮肤，有一种淡淡的香味，轻轻涂抹也很容易吸收不油腻。
89.科颜氏淡斑精华液
科颜氏的淡斑精华液，是出现在美白补水精华液排行榜十强中的哦！科颜氏这款精华液，同样很适合敏感肌使用，不刺激且不含刺激性物质，也不需要担心过敏。肤色不够白皙的朋友，可以试试这款！
光感小白瓶
OLAY是美国的著名护肤品牌，她们家的产品在国内市场也超级受欢迎。OLAY家的小白瓶精华也是许多女生美白肌肤的首选，能改善黑色素和斑点，让肤色看起来更加自然透亮又光滑白皙。
91.得鲜温和亮白精华
得鲜家的产品一直都是以温和配方为主，这款温和亮白精华，采用的是植物精粹作为原料，能有效调理肤质。坚持使用这款美白精华，能有效改善肤色，去除皮肤黑色素，让肌肤变得更细腻清透。
92.自然堂雪域冰肌水
自然堂家的产品一直都是很受欢迎的，采用的也是天然的原料。自然堂的雪域冰肌水是一款口碑好且销量高的护肤品，也是一款被称为纯天然的美白护肤品。长期使用这款冰肌水，能有效美白，让肌肤更加水润光泽。
93.黛珂曲酸美白精华
黛珂是日本的高端化妆品牌，她们家的曲酸美白精华，被称为日本最具人气的美白产品之一。这款产品质地是水状的透明精华，用起来水润且轻薄吸收也很快。味道闻起来很淡雅，这款产品美白效果很好，肤色不白皙的妹子们可以试试！
94.娇韵诗美白小瓷瓶
娇韵诗也是一个不错的护肤平怕屁，她们家的美白小瓷瓶美白效果非常好，也是娇韵诗家的明星产品哦。这款美白小瓷瓶采用的是纯植物成分，非常安全，哪怕是孕妈妈也可以使用哦。不过，这款产品美白效果不是非常快，需要坚持使用。
美白丸
pola 美白丸的价格比较高，一盒60粒售价在500元以上。不过，pola 美白丸是非常有效的美白产品，并且没有什么副作用。但是，美白丸是内服的，这也是有些朋友会介意的地方。不过呢，这个美白丸到目前为止似乎还没有什么副作用的评论哦，可见效果确实是有的且安全指数高。
【美白小窍门之——防晒篇】
96.“全副武装”
美白方法固然重要，但是，想要美白的前提是防晒。平常我们该如何防晒呢？最好的办法就是“全副武装”了，外出时除了涂抹防晒霜以外，遮阳伞，防晒衣，帽子，墨镜是必不可少的。但防晒并不是完全不晒太阳，而是科学防晒哦。
小tips：正午是阳光最强烈最刺激的时候，建议减少正午出门的时候哦！需要露腿的朋友们，推荐你穿UV丝袜，这种丝袜能物理防晒，穿起来薄透且修饰腿型，很适合夏天穿哦！冬天一般不露腿，随你怎么穿~
97.晒后修复很必要
不管再怎么“全副武装”，也是避免不了紫外线入侵的，只是多少的问题。所以，晒后修复对每个人来说都十分重要，夜间要多使用修复型的护肤品，多为肌肤补水按摩，对于晒后修复来说非常有利。
98.少吃感光食物
想要防晒，必须要少吃感光食物。有些朋友不了解感光食物是什么的，其实，感光食物就是一种很容易吸收紫外线的食物，所以被称为感光食物。日常的感光食物有：芹菜，柠檬，香菜，土豆，油菜，胡萝卜，紫菜，木瓜，红豆，菠菜，橘子，莴苣，韭菜，无花果，田螺，九层塔等。建议平常也少吃咖啡，可乐以及浓茶这样的深色食物。
99.多穿深色系衣服
衣服的颜色和防晒也有很大关系，据说，深色系的衣服最防晒哦。平常可以多穿深色系衣服，更有助于防晒和抵御紫外线入侵。
100.随身携带防晒霜
现在冬天阳光较弱，可以不用随身携带防晒霜。但是到了夏季时，随身携带防晒霜是必须的，必要时可以随时补充。夏季外出时，要隔两个小时补一次防晒霜，才是最合理的。因为暴露出来的皮肤比较多，只有随时 补充防晒霜，才能达到更好的防晒效果。
结语：美白的方法非常多，以上是小编今天为大家带来的100种美白小妙招，有需要的朋友们可以参考一下哦！
好了，今天的内容就介绍到这里了，非常感谢大家的阅读以及对本站Audrey的支持与关注~
少女范
