大家都知道红豆有美容的功效，但它同时还具有减肥的功效哦！赶紧来试试下面几款红豆减肥食谱，瘦身效果很不错哦！
红豆减肥功效介绍
红豆含有大量的维生素、膳食纤维素、胡萝卜素以及各种矿物质，有消肿去水等功效，常吃有助于减肥，特别是对于水肿型肥胖效果更明显，另外，因红豆含有膳食纤维，可预防便秘，对于因便秘引起的小腹凸起也有很好的瘦身功效。
红豆减肥食谱推荐：红豆薏仁汤
材料：红豆，薏仁
做法：把红豆和薏仁用清水浸泡四小时，然后放入锅里，加水煮至熟烂，然后加入冰糖即可。
功效：薏仁也有消肿去水的功效，与红豆搭配，瘦身效果更明显，而且还能美容呢。
红豆减肥食谱推荐：红豆马蹄爽
材料：红豆，马蹄
做法：把马蹄去皮，切小块，加水煮成马蹄水，红豆浸泡四小时，然后加水煮至熟烂，再倒入马蹄水搅拌均匀即可。
功效：马蹄含有大量维生素A、B，对减肥也有帮助，与红豆搭配可以令瘦身事半功效倍。
红豆减肥食谱推荐：红豆陈皮汤
材料：红豆，陈皮，盐
做法：把红豆浸泡四小时，放入锅里，加水煮至熟烂，关火，把陈皮加入热水浸泡软，然后放入红豆中焖十分钟，再加盐调味即可。
功效：这款红豆陈皮汤可以有效减少腹部的脂肪，特别适合需要瘦腹的人食用。
红豆减肥食谱推荐：红豆燕麦粥
材料：燕麦，脱脂牛奶，红豆，糖
做法：把红豆煮至熟烂备用，燕麦放入锅里，加水煮半小时，然后加入牛奶和红豆煮十分钟，再加糖调味即可。
功效：燕麦也是瘦身的好搭档，搭配红豆一起食用，可以消肿减脂。
这几道红豆减肥食谱简单而有效，需要减肥的MM赶紧动手吧！
少女范
