网站首页 服饰 发型 美容护肤 问题皮肤 减肥美体 母婴教育 热爱生活
当前位置:少女范 > 减肥 > 

瑜伽减肥

  • 女生瑜伽瘦身入门基本动作
    发表于:2019-03-23
    提要:瑜伽既能塑造身材曲线,又能强化脏器,其动作一般也比较简单,非常适合女生瘦身。想要用瑜伽减肥,就要学会自己的一套瑜伽瘦身动作,下面小编就和大家一起分享几个女生瑜伽瘦身入门的基本动...
  • 菜鸟看过来|简单的减肥瑜伽基本动作
    发表于:2019-03-23
    提要:给大家介绍几个减肥瑜伽的基本动作,简单又好学哦,特别适合瑜伽菜鸟们练习哦。减肥瑜伽越来越受到人们的欢迎哦,下面小编给大家带来减肥瑜伽的基本动作,各位瑜伽菜鸟们快来学学哦,非常简...
  • 7日速效瘦身瑜伽|快速瘦腰瘦腿
    发表于:2021-06-02
    提要:身上的脂肪过多,会影响身体的线条美,小编教大家做7日速效瘦身瑜伽,有效减掉腰部和腿部的赘肉。7日速效瘦身瑜伽,只要动作到位并坚持练习,7天就可以见效,快跟着来做哦。前屈式1、站立,双脚...
  • 瘦身减肥瑜伽动作狂掉赘肉又塑身
    发表于:2020-04-12
    提要:下面给大家介绍几个瘦身减肥瑜伽动作,每天只需做几分钟,就可有效消除烦人的赘肉。瑜伽对减肥至关重要,瑜伽不但可以消除身体各部位的赘肉,还可以塑身美体,赶紧来试试下面的瘦身减肥瑜伽...
  • 瑜伽减肥初级动作|美丽瑜伽让你瘦下来!
    发表于:2019-04-30
    提要:很简单的瑜伽减肥初级动作,树式、双角式、三角式、半舰式基本四种瑜伽一定要学会。超级实用的几个瑜伽减肥初级动作:树式、双角式、三角式、半舰式,学会后你就随时随地都可以进行瑜伽...
  • 瘦腰的简单瑜伽动作|轻松练出小蛮腰
    发表于:2020-04-12
    提要:本期小编为大家分享瘦腰的简单瑜伽动作,想要瘦腰的朋友赶紧一起来看看吧。你还在为你的水桶腰而烦恼吗?不用担心,下面小编和大家分享瘦腰的简单瑜伽动作,一起来学习一下吧。瘦腰瑜伽动...
  • 局部减肥懒人美背瑜伽教程分享
    发表于:2019-03-23
    提要:想要拥有完美的身材线条,背部线条是否好看非常重要,今天就和大家分享懒人局部减肥瑜伽教程,让你轻松快速减去背部多余脂肪和赘肉。减肥的时候,很多人都会忽略背部,其实背部也是容易堆积...
  • 最有效的睡前瘦身瑜伽|每天十分钟纤体又助眠
    发表于:2019-03-23
    提要:晚上在睡觉前做适当的瑜伽动作,不仅可以促进睡眠,还有瘦身的效果,可是最有效的睡前瘦身瑜伽有哪些呢?下面小编就教大家几套最有效的睡前瘦身瑜伽,只要坚持下去,就能轻松助你减掉身体多...
  • 瘦腿瑜伽动作|快速练出纤细双腿
    发表于:2020-04-12
    提要:性感的美腿大家都想拥有,粗腿MM赶快来学习下瘦腿瑜伽动作,可以帮你纤细双腿。这套瘦腿瑜伽动作,对于粗壮的腿部非常有效,可以纤细双腿,让美腿更出众。紧实大腿四头肌动作一做法:背部挺直...
  • 神奇孕妇减肥瑜伽|瘦身助产益处多多
    发表于:2019-04-30
    提要:介绍几款瘦身又助产的孕妇减肥瑜伽,有猫伸展式,蛙式,英雄式,还有孕妇在做减肥瑜伽过程要注意的一些事。孕妇可以做减肥瑜伽吗?其实是可以的,不过孕妇减肥瑜伽和平时的减肥瑜伽不同哦,下面...
  • 主妇减肥瑜伽动作|健康瘦身两不误
    发表于:2019-03-23
    提要:本期小编为大家分享主妇减肥瑜伽动作,想要健康减肥的主妇们绝对不能错过喔!很多人都会选择瑜伽减肥,下面小编就和大家分享主妇减肥瑜伽动作,赶紧一起往下看看吧。一、站立直角式瑜伽1....
  • 瑜伽减肚子方法|快速打造苗条小蛮腰
    发表于:2019-04-30
    提要:瑜伽减肚子的方法步骤,简单有效,非常实用哦,各位需要减肚子的朋友赶紧来看看吧!夏天到了,你还在为你肉肉的肚子而烦恼吗?下面小编给大家介绍一套瑜伽减肚子的方法哦,走过路过别错过咯!瑜伽...
  • 玉珠铉减肥瑜伽助你轻松减肥
    发表于:2019-03-23
    提要:最近玉珠铉减肥瑜伽被网友们推向了高潮,甚至有网友认为玉珠铉减肥瑜伽是最有效最健康的,下面大家一起来学两招玉珠铉减肥瑜伽姿势吧。多练习瑜伽既能平心静气,集中注意力,还有减肥等许...
  • 帮助瘦全身六组减肥瑜伽动作
    发表于:2011-08-26
    提要:瑜伽能健体瘦身,还能修身养性,通过燃烧局部脂肪,达到减肥目的,可以要坚持下去才能有效果,看看以下六组瑜伽瘦全身减肥动作。瑜伽减肥在短时间内体重不一定会下降,要经过长期训练的,根据自...
  • 冬季做哪些瑜伽减肥|冬季瑜伽减肥法
    发表于:2019-03-23
    提要:冬季寒冷,不喜欢户外运动的朋友,可以在家做瑜伽来减肥。瑜伽减肥在短期内体重不一定会下降,需要坚持练习的过程,逐渐会把脂肪转变为肌肉,会在视觉上出现瘦的感觉。冬季做哪些瑜伽减肥虎...
  • 秋季瑜伽减肥动作|帮你轻松打造完美身材
    发表于:2020-04-12
    提要:瑜伽减肥日日皆知,所以本期小编为大家秋季瑜伽减肥动作,帮你轻松打造完美身材。瑜伽不仅能调节身体部分,还可以把你的赘肉通通甩掉,今天小编就和大家分享秋季瑜伽减肥动作,一起来学习一...
  • 揭晓瑜伽减肥的最佳时间|让你的瑜伽减肥事半功倍
    发表于:2019-04-30
    提要:跟大家说到瑜伽减肥的最佳时间哦,瑜伽不仅可以减肥也有以下功效哦,一般清晨瑜伽可以唤醒能量,中午瑜伽可以提升能量,黄昏瑜伽可以平衡身体,夜晚瑜伽可以补充能量哦。练瑜伽可以减肥,可是...
  • 专属女生的瑜伽减肥法|让你轻松减肥塑身
    发表于:2019-03-23
    提要:想要减肥,瑜伽是一个不错的瘦身选择,那么专属女生的瑜伽减肥有哪些呢?瑜伽能加速新陈代谢,去除体内废物,帮助形体修复,如果你想减肥,就来看看下面小编为大家介绍的专属女生的瑜伽减肥法吧...
  • 猫式减肥瑜伽|打造S身型
    发表于:2020-04-12
    提要:瑜伽减肥相信很多MM都做过了,今天给大家介绍的猫伸展式减肥瑜伽不但可以锻炼到全身,还能帮你塑造完美曲线。猫式减肥瑜伽帮助燃烧全身脂肪,让你的身材凹凸有致,赶快行动哦!1、大幅度猫...
  • 睡前瑜伽十分钟|修身又助眠
    发表于:2020-04-12
    提要:瑜伽是一项有益身心的运动,今天给大家介绍睡前瑜伽十分钟,不仅可以瘦身,还能促进睡眠,一举两得。这套睡前瑜伽十分钟,睡前只需花10分钟做几个简单的动作就可以修身又助眠了,快来试试吧!睡...
  • 女性练瑜伽的好处有哪些
    发表于:2011-08-26
    提要:在现代的众多减肥方法中,瑜伽是一项深受女性朋友喜爱的方式,它不仅可以减肥还具有养生,那么女人练瑜伽有什么好处呢?下面一起来看看。减肥中的方法说起来也是层出不穷的,除了各种的有氧...
  • 瑜伽减肥效果怎么样|在家简单的减肥瑜伽
    发表于:2019-03-23
    提要:减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法,属于运动减肥的范畴,那么它的减肥效果怎么样呢?如果身体的局部脂肪过多,也会严重影响到女人的线条美,下面小编便教大家一些对减肥有效的瑜伽,一起学起来吧...
  • 6周瑜伽减肥计划教程
    发表于:2020-04-12
    提要:现在不管是男女老少,都非常时兴健康运动的减肥方法,瑜伽就是其中的一种,本文为大家提供一套完整的6周瑜伽减肥计划教程,感兴趣的朋友们不妨来试试。想要继续锻炼曼妙身形,保证体重恢复...
  • 夏日趣味燃脂减肥来看沐浴减肥瑜伽
    发表于:2020-04-12
    提要:现在各种各样的减肥方法已经满足不了MM们强烈减肥的心了,今天小编推荐一种沐浴减肥瑜伽,让你在夏天轻松清凉燃脂。MM们,趁着沐浴的时候,我们一起来做一些瑜伽吧,这几个动作不但有趣,还能...
  • 办公室瑜伽|轻松减肥不是梦
    发表于:2020-04-12
    提要:上班族的朋友想要减肥?不妨来看看小编分享的办公室瑜伽,轻松减肥不是梦喔!办公室上班的朋友们想要减肥可是又没有多余的时间,下面小编就和大家分享办公室瑜伽,让你轻松减肥不烦恼,一起来...