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遇到无法接受的事情|心理阶段

栏目: 心理疾病 / 发布于: / 人气:9.05K

遇到无法接受的事情 心理阶段,在我们的日常生活中,很多时候因为一件又一件的事情堆积在自己的身上,从而导致自己的心理出现了问题,让我们一起来看看了解一下遇到无法接受的事情 心理阶段

遇到无法接受的事情 心理阶段1

否认与拒绝——刺激越是严重,越是突发,这类不愿承认它的真实性的倾向就越明显;

有时候,我们会幻想,把时间事件人物都搞混了。我们的心灵深处,会不自觉地相信,它也许没有发生过……

震惊与失衡——当我们从幻想它不会发生到确认它发生了之间,有震惊的体验:“这怎么可能呢?”

这时候,当事人往往会有过激行为,做出非理智的事情。心理失衡阶段的危险性是最大的。

愤怒与宣泄——我们无法接受刺激,觉得生活对自己不公,命运太残酷了。

我们当自己是一个受害者,我们在伤口疼痛的时候,很想破口打骂,很想发泄。这时候的当事人往往有报复冲动,往往会有城门失火,殃及池鱼的作为。

冷静与归因——高强度愤怒之后,渐趋稳定平静,在这样的状态下开始反思,以试图理解当前的危机情境,并努力接受现实。

而合理归因(归于内部原因还是外部原因?归于偶然性还是必然性?归于自我还是归于他人?)对于能否较快地趋向冷静至关重要。

恍惚与悲伤——冷静下来之后还有情绪上的反复。

遇到无法接受的事情 心理阶段

这时会产生亦真亦幻的感觉,生活好象不真实了。

悲伤是这时候最容易体验到的',当事人可能会深刻地体验个体的渺小,命运的无常,从而陷于自怜之中,急需要社会支持与心理安慰。这时候的矛盾体验比较多。

比如一会儿觉得现实如此,一会儿觉得不应该如此;一会儿幻想回到过去,一会儿又自责不应这样胡思乱想……

接受与恢复——接受,意味着回复比较平常的状态。

这是最后的一种结果,也是生活的原生态,“常态”。经历动荡的刺激之后,应激反应越来越远,当事人也就在精神疲劳的带动下恢复理智,生活重新变得似乎“缓慢”了。

所有对痛苦的感受,在时间的奇妙作用下,渐渐淡去,伤口趋于愈合。

怨恨与压抑——但内心的健康未达成的条件下,怨恨难以消除,因此,比较自我压抑,因为当事人明白怨恨是非理性的,破坏性的,同时又禁住抱怨命运,怨恨刺激。

所以才有压抑。这其实很多时候反应“应激反应的迁延”,最严重的可以导致深度抑郁。

遇到无法接受的事情 心理阶段2

第一阶段,二十岁之前。二十岁之前是打基础的阶段,俗话说,基础不牢地动山摇,这个阶段着重培养的就是健康的生活习惯和良好的学习能力,为今后繁重的工作和激烈的竞争做身体和心理的准备。

第二个阶段,二十岁到三十五岁。这是人生最充满活力的时期,对未来满怀期许,在这个年龄要相信自己,勇于尝试,不怕失败,选择一种适合自己的活法和最喜爱的职业,一旦选择,就一心专注全力以赴。

第三个阶段,三十五岁到五十五岁。这个阶段是人生的黄金期,家庭和工作都已稳定,渐入佳境,这个时候只要坚定自己的选择,静下心来,心无旁骛,全心投入,就能享受出成果的喜悦。

第四个阶段,五十五岁以后。这以后是知天命的年龄,在这个阶段要学会享受生活,学会把自己丰富的经验无私地传授给年轻人,学会付出,更多奉献,在人生的.黄昏期,体会生命的辉煌,领悟人生的真谛。

出生到20岁,是我们被养育和接受教育的时期,在学习、在成长;没有创造什么价值,都是在获取,没有太多付出。

20-30岁,完成学业,进入社会打拼,寻求个人的生存与发展;也是逐步摆脱学生思维、身份蜕变的开始。

30-40岁,成家立业、养家糊口大都在这个阶段,也是很多事业的起步阶段;但用身心打拼的同时,要做好自身的健康管理和风险防御。

40岁到退休,都是上有老下有小,也是事业奋斗的关键期;这其中人生、感情、事业等等都会起起伏伏,没有谁会一帆风顺,毕竟这是个快速多变的社会。

退休后的生活,丰富多彩,操劳了一生,又可以做很多想做的事情,也要照顾到自己的医疗和养老两件大事,才能享受夕阳无限好。

遇到无法接受的事情 心理阶段 第2张

也有少年英雄,也有大器晚成,但大多数人还是逃不过这个人生阶段、生命周期,走在大体相似的人生阶段上。人人都希望做自己,但做自己不等于什么都不做啊;一个人现在的人生,所处的位置,就是过往所有经历的总和!

从学习层面来说,如果一个人学习费劲、学历不高,身边人知识水平也不高;那么自身的学识要自学,要加强自身修养。从个人背景来说,如果不是高富帅、白富美、拆迁户等等有躺赢的资本之外,那么就是要加强自身学识,学习各种技能,积累工作经验和人生阅历,都是终身要做的事情;要参与竞争、与外界各种周旋等等,无论是男人还是女人。

人生不同阶段,很多时候也是个人认知和能力、机遇的综合体现,谁会觉得自己认知不到位?但不亏钱不受挫就不会有这个认识,等亏够钱了,亏吃多了,才明白自己其实是韭菜。一个领域,你在里面真正亏过钱,就有了反思和经验;吃的亏越大,你的人生阅历越丰富。

古人说的好:“读万卷书,行万里路”,读书能增长知识、丰富视野;但行动才能丰富人生阅历、增加人生经验。读书多了容易让自己膨胀,以为自己什么都知道;但行动才明白一件事背后真正的难处在哪,要极为狼狈去面对和解决。

现实与理想终究是有很大的差距,不然人人都实现理想了;即使是现实,我们大多数人都不敢去面对,更别提如何一一去解决。人性的光辉与邪恶总是在碰撞、在纠缠、在交融,谁又那么纯白无暇呢?

错过了学习的最好时间段,后面就更加艰难,时间和精力体力节奏都跟不上。错过了恋爱的最好时间段就等着相亲,错过了结婚生子的最好时间段,后面就会变得越来越难,而不是越来越简单!错过了最该奋斗的年纪,后面就会越来越艰难和凄凉。很多时候忽视了人生阶段和生命周期该做的事,那只是把问题延后了,并不会随着时间推移而自动解决!并不是每个人都能后起直追,后来居上,大器晚成,更多人是在岁月中流逝;所以选择、奋斗、珍惜、把握,每一个阶段都不容易,也都有意义。

遇到无法接受的事情 心理阶段3

一、不断修正自己的人生

人生每个阶段都有许多不同的认识及感悟。但是只有一个问题,是你需要不断的调整和思考的,那就是你的人生目标是什么,这一生活着的意义是什么。这个看起来只有年轻人才配思考的问题,中老年人更需要思考。人生阅历的丰富,更能让你明白生命的意义。

二、接纳自己

龙生九子各有不同。我们每个人也一样。优点和缺点共存。每个人犯错误的概率比正确的概率高的多。所以,人生进步的前提,就是即接受自己优势,同时接纳自己的不足。告诉自己,我不是圣人,也不是废物,我只是芸芸众生中的一员

三、去更多的地方旅行

外面旅行不仅仅是领略不同的风景,更重要的是看看不同的人,不同的事,感受不同的文化和风俗,感受和我们不一样的思维。放弃自以为是之心,提升自己接纳不同思想的格局和心胸。

遇到无法接受的事情 心理阶段 第3张

也许,我们习以为常的东西,反而是阻碍我们提升的'障碍呢?

四、理财越早越好。但是,任何时候都不迟

每月留出一部分收入,拒绝毫无节制的消费。杜绝透支消费。金钱的意义在于让我们的未来有更多的选择权。不会为自己想做而又不能做的事而发愁。

五、培养自己的容貌体态气质

年轻时,身体健康。但不要因为自己年轻就选择放纵。熬夜,混乱的生活,缺乏运动。。。随着岁月的流逝,起码让我们的身体不受病痛的折磨。所有年轻时的努力,都会在你的脸上和身上显现,让你比同龄人更有优势。

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