催乳，为治疗产后缺乳的方法，包括通乳、下乳，由于身体气血虚弱，导致产后缺乳，表现为乳汁全无，或者不是很多，乳房无胀痛感，面白唇淡，食少便溏，倦怠乏力等，需要补血溢气，进行通乳。
中药催乳
专业人士通过科学的手法，来刺激母乳量的分泌，目前催乳的方法主要通过中、按摩和催乳汤。
漏芦：漏芦有清热解毒、消痛散结、通经下乳的功效，常用于乳汁不下、乳房胀痛、肿痛，经行不畅，具有良好的效果，乳汁不下、乳房胀痛可与穿山甲、王不留行配伍应用。
桑寄生有祛风湿、益肝肾、安胎的功效，常用于治疗风湿痹痛、腰膝酸痛、胎漏下血、胎动不安、有很好的效果，用于产后乳汁少、乳汁不畅、或乳房胀痛，可与路路能通、丝瓜络一起用。
食用成熟的玉米须，有治疗肾炎、水肿、有利水消肿、利湿煺黄的功效，常用量30—60克，水煎服，乳汁少、乳汁不畅，可与猪脚炖服1日2次。
按摩催乳
按摩催奶的原则是理气活血，舒筋通络，多採用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。
按摩催乳治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出，同时，通过按摩而疏肝健脾，活血化瘀，安神补气，通经行气以调节人体脏腑功能，达到促进组织器官新陈代谢，促进乳汁分泌的目的，以满足婴儿的需求，还能有效疏通乳腺管，预防乳腺炎等乳房疾病，但力度要均匀，轻重要适度。
以下这些催乳汤也可以很好地催乳
1、通草鲫鱼催乳汤
原料：活鲫鱼1条、通草6克。
制法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤，食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，汤宜淡一些。
功效：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还利于产妇身体复原。
2、丝瓜仁鲢鱼催乳汤
原料：丝瓜仁50克、活鲢鱼1条。
制法：先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏，然后与丝瓜仁一同熬煮成汤，产妇吃时可以少放些酱油，但不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连续喝3天。
功效：丝瓜仁具有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效，此汤对血虚引起的少奶有一定效果。
3、通草猪蹄催乳汤
原料：新鲜猪蹄1只、通草3克。
制法：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤，先用急火，水开后改成慢火，煮1-2个小时，每天喝2次，连续喝3-5天。
功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不仅通乳效果好，还可促进产妇尽快康复。
4、猪骨催乳汤
原料：新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克
制法：先洗净猪骨，放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1-2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。1次喝完，连续喝3-5天。
功效：猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强。
通过中医调理、按摩穴位、饮食这几个方法多管齐下，不但可以促进新妈妈加速泌乳，还能达到保健乳房的作用，也不用担心奶水不足了。
少女范
