产后想减肥？可是又不怎么想动？那就不妨试试下面的产后科学饮食减肥法。
产后科学的饮食减肥法一、多吃生菜
产后的妈妈们可以多吃生菜，因为生菜含有的纤维素比较多，可以起到消除体内多余脂肪的作用，是产后妈妈们不错的选择哦。
产后科学的饮食减肥法二、多吃番茄
番茄是公认的美肤蔬菜水果，而且番茄含水量也非常高，有美肤护肤功效哦，而且番茄的热量低，多吃也不会发胖，番茄中的番茄红素可以起到保护心血管的作用，特别适合产后的准妈妈吃哦，既美肤又不怕发胖。
产后科学的饮食减肥法三、多吃三文鱼
三文鱼是高蛋白、低热量的健康减肥食物，特别适合产后妈妈哦，高蛋白为身体提供了营养物质，低热量又不担心发胖，而且三文鱼中还含有多种维生素和铁、锌、钙等矿物质，多吃对身体好哦。
产后科学的饮食减肥法四、多吃草莓
草莓也含有多种维生素和矿物质哦，而且草莓含的维生素C远远高于西瓜、苹果等水果，草莓的营养成分既容易被人体消化吸收，而且草莓是偏中性的水果，多吃也不怕上火或受凉，准妈妈们可以试试。
产后科学的饮食减肥法五、喝少量低度酒
低度的黄酒、葡萄酒等都是不错的饮品哦，喝上一小杯酒，既可以促进人体的血液循 环又可以加速体内代谢，而且酒里面还含有多种维生素，热量又非常低，不过记得是少量哦，葡萄酒挺不错的。
产后科学的饮食减肥法，不错吧？上面五种可以多吃哦，低热量对身体又好，不妨试试。
少女范
