关于健康的知识

多给宝宝做抚触|好处多多更健康

发表于：1970-01-01

给宝宝做抚触的好处：1、提高宝宝的免疫力：抚触能减弱应激反应，提高宝宝免疫力，增强宝宝抗病能力，促进患病宝宝康复。2、改善宝宝睡眠：抚触有可能对有睡眠障碍的宝宝有帮助，如入睡困难、易惊醒...
健康染发可巧用乳液|染发要注意哪些细节

发表于：1970-01-01

染发要注意哪些细节？细节一：正确染发顺序避免颜色不均在染发的时候，要选择一家正规的然发现。如果颜色不均，不仅影响美观，而且常常让人想反复染发，这样就不免对发质有所损伤。因此，我们应该掌...
长时间上网对健康造成的10大威胁

发表于：1970-01-01

第10名：眼睛疲劳长时间盯着显示屏，眼部肌肉紧张，眼睛疼痛。眼部疲劳不舒服时，应及时休息。第9名：痛感恐怖症虽然疼痛是身体发出的信号，但有的人却误读该信号，过于重视了。老是无故怀疑自己得...
夏季有害健康的几个习惯

发表于：1970-01-01

1.越是天热，越要少穿衣服研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而...
育儿有道|健康喂养宝宝有原则

发表于：1970-01-01

正确认识小儿生理特点稚阳稚阴”是小儿生理特点之一，是指小儿在功能活动（阳）和物质基础（阴）上均未臻完善，脏腑娇嫩，形气未充，骨骼肌肉、筋骨皮毛以及精神意识等与成人相比均属不足。另外，《颅囟...
哪些时令食物健康又饱口福

发表于：1970-01-01

●常吃红薯延年益寿红薯是一种比较健康的食品，秋冬天气渐凉，街边、店面的烤红薯又成为一道风景线。薯类含有的抗氧化成分具有抗癌作用，在日本被称为“抗癌明星”。另外，红薯中还含有丰富的...
维生素C如何吃宝宝更健康

发表于：1970-01-01

维生素C有哪些作用维生素C对宝宝的健康成长十分重要——可以用于宝宝身体内的多种代谢过程，包括血红细胞、骨骼和组织的形成和修复。能保持宝宝的牙龈健康，强壮血管，减轻跌倒和擦伤时的淤...
哺乳时宝宝流汗过多是健康就问题吗|如何减少宝宝哺乳时汗流过多

发表于：1970-01-01

一、哺乳时宝宝流汗过多的原因1、宝宝体温升高哺育母乳的时候，通常妈妈和宝宝的皮肤会直接接触，所以会让宝宝觉得温暖，体温因此升高。为了帮宝宝调节体温，他的身体就会开始排汗。2、先天性...
新手妈妈护理宝宝健康指导

发表于：1970-01-01

在生活中，很多孩子都喜欢动，而这个动并非普通意义上的运动，这个动会给宝宝的生活及身体带来不好的影响，一般称这种现像为“多动症”。有这个情况的孩子通常注意力不能够集中，动个没完，感知觉...
宝宝“睡商”高才健康

发表于：1970-01-01

“我家宝宝昨天只睡了9个小时，睡得太少了！”“我家宝宝经常躺在小床上翻来覆去不睡，把大人折磨得筋疲力尽。”“猫一天，狗一天”，这是俗语对婴儿睡眠情况不规律的生动描述。宝宝的“低睡商...
剖腹产后吃什么有助于宝宝健康发育

发表于：1970-01-01

宝宝想健康，还要由妈妈的饮食来决定，剖腹产术后6小时内禁食。剖腹手术，由于肠管受刺激而使肠道功能受刺激，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。6小时后宜服用一些排气类食物，以增强...
青春期让乳房健康发育

发表于：1970-01-01

青春期的乳房发育是正常的生理现象，也是健美的标志之一，青春期少女应作好乳房保健，应加倍保护自己的乳房使之丰满健康，具体应做到以下几点：1、加强锻炼，做好胸部健美主要是加强胸部的肌肉锻...
每天这样饮水|让人健康又养生

发表于：1970-01-01

晨起饮水过量易伤脾阳早晨起床，经过一夜的消耗，身体里的血液浓度较高。饮水可防止血液过于黏稠，还能清肠、通便。不过早上是人体阳气生发之时，而水属阴性，容易伤脾阳，因此不宜多喝，更不能喝凉...
冠心病患者吃“5种颜色”最健康

发表于：1970-01-01

1.饮食颜色--红色每天可以饮少量红葡萄酒，但不能过量，以50-100毫升为宜。还可适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类，尤其要多吃羊肉和狗肉，因为羊肉和狗肉属于热性食物，产热量大，能够御寒。还要多...
孕妈妈怎么穿才能健康漂亮【精品】

发表于：1970-01-01

孕妇穿高跟鞋的弊端很多：一是加重身体重心前移趋势，容易摔倒，导致足踝扭伤甚至流产、早产。重心的改变还会增加腹部、腿部等肌肉群的负担，使人易疲劳，诱发妊娠不良反应。二是导致身躯前倾，骨...
健康坐月子|宝妈一定要坚持6点

发表于：1970-01-01

1、饮食要营养均衡产后的前几天，身体十分虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，为了开奶，家人常常会准备很多补品。但是，刚生完孩子，肠胃功能虚弱，消化系统也还没恢复正常，不适宜过量进补...
为了胎宝宝健康|不要轻易摸肚子

发表于：1970-01-01

我们都知道，很多女性在怀孕的时候都会发生很大的改变，不光是自己的容貌和身材发生了很大的变化，连平时的女汉子性格都发生了很大的变化，甚至是变成了一个母性光辉大发的女人，对于肚子里的宝...
孩子不午睡怎么办|逼孩子午睡健康吗

发表于：1970-01-01

强制午睡的坏处1、出现小怪癖。宝宝不想睡觉却被强制躺下睡觉时，由于睡不着还必须得保持安静，宝宝百无聊赖会出现一些小怪癖，例如抠手指甲、咬指甲、摸生殖器、吃头发等等，而这些行为在午...
击退男性健康的死敌

发表于：1970-01-01

1.拦截心脏病多吃牛排多吃点上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和维生素B，前者可以抗压，后者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏动脉血管内壁的元凶。牛排中50％的脂肪是对心脏有益的...
健康怀孕请远离垃圾食品

发表于：1970-01-01

研究者发现，如果希望怀孕的妇女每天摄入食物总热量的2%来自于反式脂肪，而不是碳水化合物或来自于葵花子油等食物中的不饱和脂肪，那么，这些妇女因排卵减少而导致不孕的几率将比其他人高70%...
种种“健康奶”|你要选哪种？

发表于：1970-01-01

最近若干次被问到一类问题：所谓舒化奶是怎么回事啊？细化了什么营养大分子啊？儿童的益智奶又是怎么回事？真的能让孩子聪明吗？一个牛奶就那么多概念，实在让人不知该选哪一种。一两句话也解释不...
老人求低有损健康

发表于：1970-01-01

低脂肪高脂肪之害众所周知。然而饮食中脂肪含量越低越好吗？对此，专家提出忠告：肥胖者限制脂肪摄人是对的，但体重正常的人为防范心脑血管病而选用低脂肪食谱须慎重。因为此举可能使胰岛素分...
孩子过量吃甜食|会带来健康隐患

发表于：1970-01-01

1、影响宝宝食欲，降低机体免疫力糖果、糕点、饮料等甜食糖含量高，如果宝宝毫无节制地吃甜食、喝饮料，很容易引起饱胀感，吃饭时食欲全无。宝宝在饭前喝饮料，会稀释胃液，影响食物消化吸收。果...
自测|你家的沐浴露健康吗

发表于：1970-01-01

大多数朋友在选择沐浴露的时候，一般就闻闻味道，或者是看广告宣传，或者朋友推荐。沐浴露在选择时，几个性能购买时要特别关注：值。人皮肤表面的PH值在4.5-6.5之间，也就是弱酸性的。一般男性的P...
健康就餐准则

发表于：1970-01-01

1．就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。2．间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。3．尽可能不极饥时进食：因饥饿时食欲特强，容易一下子吃得多，从而导...