关于睡得的知识

你以为睡得早就能美容吗|还是太年轻了

发表于：1970-01-01

常见不良睡姿1.蜷成团——弯腰驼背很多人睡觉时习惯像婴儿那样蜷缩成一团，虽然会让人暂时觉得舒适，但时间久了会给背部和头颈带来压力，造成习惯性驼背，同时睡眠时呼吸也会受到影响，可能会导...
睡觉减肥法|掌握要点睡着也享瘦

发表于：2020-08-02

导读：减肥的方法多种多样，无奇不有，不知道各位姐妹有没听说过睡觉减肥法呢？今天我们就来认识下。睡觉减肥法是一种有效减肥方法，看下它是怎样起到减肥的效果的，各位懒MM不要错过罗！睡觉减肥法...
睡美人的五大睡觉减肥法

发表于：2020-04-10

提要：不是所有的睡觉都可以达到减肥效果的，必须要通过遵守一些准则和运用一些方法才能让睡觉减肥达到效果。只有找到到了正确的睡觉减肥法，才能让自己既能减肥又能健康。下面一起来看看睡...
高丝美白睡眠面膜美肌肤睡出来

发表于：2019-11-18

导读：想要睡觉睡出好肌肤？高丝美白睡眠面膜介绍给你，美美肌肤睡出来！高丝这个牌子在淘宝上也是备受欢迎的，MM想要睡觉睡出好肌肤？没问题哦！介绍给你4款高丝美白睡眠面膜，美肌肤轻松睡出来！1、高...
睡前护肤步骤轻松做个“睡美人”

发表于：2020-03-07

导读：很多MM喜欢在临睡前进行护肤，让护肤达人来告诉你睡前护肤的步骤，让你做一个美丽的“睡美人”！很多MM在睡前都会进行护肤的工作，那么在睡前护肤有什么样的步骤呢？让护肤达人告你睡前护肤...
宝宝睡觉时最好不要穿着衣服睡

发表于：1970-01-01

天气越来越冷了。对于宝宝睡觉这件事，各位父母应该更加慎重了。由于大多数的宝宝都有踢被子的坏习惯，如果这时候宝宝睡觉的时候把被子踢开了，就非常容易感冒。有的父母就干脆让宝宝穿着衣...
美容觉的正确睡法|做个睡美人

发表于：2019-03-14

导读：很多人都知道睡美容觉可以美容，但是你知道怎么才算是美容觉吗？睡美容觉可是有讲究的，今天我就来告诉大家睡美容觉的七大原则。睡美容觉是一种很有效的护肤方式，因为睡觉的时候有利于皮...
宽松睡衣短裤套装|居家也要穿得时尚！

发表于：2018-10-09

导读：越来越多的女性对居家服要求也要时尚了!那么今天就让Aries给你们推荐几款睡衣套装吧！家居生活已经逐渐时尚化了，也不再是随随便便拿旧衣服当做睡衣了，今天小编给大家带来的宽松睡衣短...
200元以内最值得购买晚霜|睡眠保养两不误

发表于：2019-01-05

导读：好的晚霜可以让你在睡眠中拥有好皮肤，可是什么牌子的晚霜好，性价比，值得去购买呢？推荐6款200元以内最值得购买高性价比晚霜给你，让你买到适合自己又便宜的晚霜。玉兰油(Olay)夜间修复盈...
孕妈饿着睡觉要不得|健康零食可充饥

发表于：1970-01-01

孕晚期准妈妈体能消耗较大，但子宫压迫肠胃易产生饱腹感，每餐不敢多吃，每天还没到睡觉就感觉饥饿难耐的情况出现得越来越频繁。是大快朵颐一番，还是忍饥挨饿熬一宿?准妈妈何必纠结，补充些健...
睡前瑜伽十分钟|瘦身促睡眠

发表于：2020-04-12

提要：瑜伽对女性来说是一项非常有益的运动，既修身养性，还能放松劳累的神经，今天就给大家介绍睡前瑜伽十分钟，促进睡眠。这套睡前瑜伽十分钟，不仅可以瘦身，还能放松身体，让你更快入睡，简单的动作...
睡前美肤好习惯|让肌肤水嫩得不要不要的

发表于：1970-01-01

1、彻底清洁肌肤避免带妆过夜喜欢化妆的美眉们，总是免不了要面对睡前卸妆这一环节，如果你卸妆也能够做到上妆这样仔细和认真，还愁养不出好皮肤吗。白天化了妆，夜晚睡前一定要将妆容卸干净，...
效果好的睡眠面膜|马上睡出好肤色

发表于：2021-12-23

导读：想做个“睡美人”吗？那就来看看小编推荐的效果好，轻松睡出好肤色的睡眠面膜吧！好的肤色都是“睡”出来的呢，所以睡眠面膜是不可少的哦，给各位推荐一些效果好的睡眠面膜。兰芝锁水滋养睡...
睡眠日|睡眠不足影响儿童记忆力

发表于：1970-01-01

儿童、青少年生长缓慢、学习记忆力差、多动、肥胖……有这些症状的孩子可能并不只是生病了，而是睡眠出现了问题。今年世界睡眠日的主题为“关注睡眠品质，关爱儿童睡眠”。从事儿童睡眠研...
睡姿不对很伤身|这样睡才健康

发表于：1970-01-01

那么问题来了，哪些睡姿对身体不好？1、趴着睡腰痛大家都很熟悉，坐久了、用多了、扭到了、运动少了都会导致腰痛。但有一些腰痛，就算不是被错误睡姿直接引发，也会被错误睡姿加重，比如，趴着睡。...
睡前减肥瑜伽消脂瘦身助睡眠

发表于：2020-07-31

导读：白天没时间运动减肥的朋友，不妨在睡前抽出十几分钟的时间做做减肥瑜伽，也可以拥有一副魔鬼身材。没时间减肥，难道就任由身上的脂肪赘肉侵蚀漂亮的身材吗？那可怎么行呢？其实减肥也可以在...
冰丝宫廷睡衣|居家也能穿得很优雅

发表于：2018-10-09

导读：天气温度越来越高，居家的睡衣也是要清凉舒适才行，那么今天Aries推荐的冰丝宫廷睡衣就是不错的选择。夏天到了，气温也越来越高，睡衣也是要选择清凉的款式，今天Aries就给你们推荐几款冰丝...
穿真丝睡衣睡觉防褥疹

发表于：2019-08-31

导读：穿真丝睡衣睡觉防褥疹体弱多病的老人卧床久了，难免会长出褥疹，如不抓紧治疗，还会进一步发展成为褥疮。褥疮瘙痒难耐，抓破后不易愈合，会引起皮肤软组织溃烂和坏死，使很多老人痛苦不堪。一...
最sexy蕾丝睡衣|睡着也具“杀伤力”

发表于：2019-08-31

导读：2014年新款的最sexy蕾丝睡衣，睡着也具“杀伤力”，华丽的设计覆盖着美丽的娇躯，性感的蕾丝，深V领的设计，若隐若现的质地，精致高雅，完美的展现了女性自信的一面。最sexy蕾丝睡衣，睡着也具“...
女人睡多久才能睡出健康

发表于：1970-01-01

睡眠是一个系统工程其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却感觉比睡觉之前还...
懒人必备睡睡瘦减肥贴让你边睡边瘦

发表于：2020-06-14

提要：这年头，胖子就是没市场，各种胖子减肥从来都是“心里想想嘴上说说”，再不减肥，男朋友离你远去，职场受挫，想要改变，赶紧来看看睡睡瘦减肥贴吧。最近常看到微博说《千山暮雪》中的女主角颖儿...
水之澳晚霜让你睡醒来肌肤好得不行！

发表于：2019-01-03

导读：本站小编今天推荐的水之澳晚霜，让你用了后睡醒来肌肤好得不行！对于日间没有时间护肤的妹子，一款晚霜真的很有需要备上！赶紧来为自己挑选一款水之澳晚霜吧！水芝澳海洋珍萃多效晚霜水芝澳...
冬季女夹棉睡衣居家舒适又穿得温暖

发表于：2018-10-09

导读：下面是本站小编带来的冬季女夹棉睡衣，居家舒适又穿得温暖~冬季居家不出门肯定很多女性都会穿上舒适的睡衣，而寒冷的天气就要穿厚的和温暖的睡衣啦！来看看本站小编推荐的女夹棉睡衣吧！...
自制睡衣|睡衣裁剪图

发表于：2019-08-31

导读：买一块人造棉，一般幅宽1.5米，可以围自己的一圈没问题，只买一个身长就够了，比如你要做1米2长，买1米2的布就可以了我自己刚做了一个，效果非常不错噢。买一块人造棉，一般幅宽1.5米，可以围自己...
蔡诗芸办“不肯睡”睡衣签唱会

发表于：2019-08-31

导读：蔡诗芸办“不肯睡”睡衣签唱会5月27日台北,顶著37度艳阳高照，蔡诗芸在西门町红楼剧场举办“不肯睡~睡衣派对签唱会”，绯闻男友黄立行没来钉场，蔡诗芸大胆穿著薄纱内衣及银色安全裤，在...