关于姿势的知识

拥有美腿玉足|蹲马步姿势瘦腿效果棒

发表于：2020-05-23

导读：后抬腿、蹲马步、直腿坐等可以快速瘦腿的方法介绍。告别萝卜腿，其实很简单，只要肯坚持、教你几招在家里和办公室里就能进行的并且不怎么“动”的锻炼方法。第一招：后抬腿面墙而立，双手...
瑜伽减肥姿势练出完美身材

发表于：2011-08-26

提要：减肥瑜伽对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减少受伤的几率，更能让你减轻压力，放松心情，充满自信。看看有哪些减肥瑜伽姿势轻松练出完美身材。减肥瑜伽既能有效燃脂，又能舒缓颈部、肩...
7种不好的姿势会危害你的健康

发表于：1970-01-01

一、工作弓背伸头最伤身体，这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角；将下巴向内收，使胸腔...
平板支撑减肚子吗|掌握正确姿势减掉小肚腩

发表于：2019-04-17

导读：平板支撑属于一种无氧运动，那么平板支撑减肚子吗？答案是毋庸置疑的，下面我们就一起来了解下。平板支撑减肚子吗？不得不说平板支撑绝对是近期最流行的无器械运动+瘦小腹绝招，下面本站Rei...
电脑族需知|4大不良姿势毁掉丰满美胸

发表于：2020-06-07

提要：电脑族MM们一般都不会空出什么时间来丰胸，其实只要平时注意一下不让自己做一些不良的姿势还是不会毁掉你的美胸的，一起来看看吧。白领和电脑族们经常对着电脑伏案工作，很多女性都会长...
最简单的瑜伽减肥姿势|让你享瘦无压力

发表于：2018-08-30

导读：瑜伽减肥一直是女性追捧的减肥方法，那么最简单的瑜伽减肥姿势有哪些呢？瑜伽不但有提升女性形态美的功效，还可以达到减肥的目的，下面小编教大家5式最简单的瑜伽减肥姿势，让你享瘦无压力...
缓解分娩阵痛的多个助力姿势

发表于：2019-07-24

导读：想要缓解产妇在分娩过程中的阵痛，可以采用盘腿、挺起上身、晃动身体、双腿屈起等姿势来缓解，同时帮助促进胎儿的出生。本文给大家讲解了几个能够缓解分娩阵痛的助力姿势，可以在缓解阵...
常练这5式瑜伽姿势减肥|让你越来越瘦

发表于：2011-08-27

导读：下面为你分享5式瑜伽姿势减肥，常练的话能帮你加倍燃脂，越来越瘦，赶紧来学习吧！瑜伽不仅能提升女性的形态之美，还具有一定的减肥功效，今天小编就跟大家分享在瑜伽中减肥最快的瑜伽姿势，让...
瘦腿专用姿势练出纤细大腿

发表于：2020-05-27

导读：你知道瘦腿专用姿势有哪几种吗？下面就为大家介绍，你只要跟着做，相信很快也能拥有一双迷人的美腿啦。其实瘦腿并不难，只要你掌握瘦腿的专用姿势，今天本站减肥美体频道就为大家介绍几种瘦...
喝茶礼仪常识与姿势

发表于：1970-01-01

喝茶的礼仪故事：今天在这里给大家讲的故事就是会喝茶的人懂道行的人都比较懂的故事，“叩手礼”或称“叩指礼”的来历。传说一：乾隆皇帝微服私访下江南，来到淞江，带了两个太监，到一间茶馆店里...
孕期“站坐走躺”正确姿势

发表于：1970-01-01

孕期为什么会腰酸背痛？1）激素作用：孕早期的腰疼背疼，多是因为雌激素、孕激素的作用，一般疼痛比较轻微。在胎盘分泌的激素作用下，骨盆中以往稳固的关节开始松弛、慢慢张开，脊柱、骨关节的韧带...
孕咪姿势与安全小常识

发表于：1970-01-01

脱掉高跟鞋怀孕后，为了保持身体平衡，准妈妈要脱掉平日钟爱的高跟鞋，穿上低跟鞋或平跟鞋。行走时双脚落地要稳，身体不要前倾后仰，避免掉跟斗。坐椅子怀孕后尽量不要坐没有靠背的凳子。选择有...
瑜伽减肥姿势科普知识|动作做对了有效瘦身！

发表于：2011-08-27

导读：瑜伽减肥是很多妹子都超级爱的减肥方法，因为它不仅可以减肥，还可以让女生的身形曲线变得更好看，按照正确的瑜伽减肥动作减肥，准能瘦！保持好身材是每个女生都想做的事情，很多妹子都选择了...
6个姿势暴露你身体健康等级

发表于：1970-01-01

test1你的平衡性够好吗?双脚前后排列站成一条直线，用后一只脚的足尖抵住前一只脚的足跟，双手自然下垂放在身体两侧，然后闭上双眼，在心中默数10个数字。如果数数期间你的身体晃动了，就说明你...
孕妈美肤新姿势|防止肚纹只需三招

发表于：1970-01-01

1、工作要做好，注意饮食控制体重其实在日常生活中要肚纹并不困难，很重要的一点就是要注意饮食、控制体重，保持皮肤的弹性。孕妇在饮食上，应该尽量避免摄入过多的甜食和油炸食物，以免它们因...
春季睡眠不好怎么办|睡眠姿势很重要

发表于：2020-04-08

提要：春困秋乏，来到春天很多让都无精打采，春季睡眠不好怎么办？让小编给大家详细分析。春季的睡姿养生知识很重要，春季睡眠不好的朋友赶紧来看看怎么办哦。一、复原式侧卧利：防止胃食管返流。...
13个春节冷知识快来一起涨姿势吧

发表于：1970-01-01

1、春节从前不叫“春节”正月初一在古代不叫春节，而叫元旦。辛亥革命后采用公历记年，遂称公历1月1日为元旦，农历正月初一为春节。2、“春节”从前不是节日中国历史上的“春节”一词，不是节...
孕期睡觉禁忌有哪些|孕期正确的睡觉姿势

发表于：2021-02-07

提要：孕期妈妈们的睡觉的姿势与腹中的宝宝有着较密切的关系，如果妈妈睡姿不正确很容易导致宝宝缺氧喔，孕期睡觉禁忌有哪些，一起来看看孕期正确的睡觉姿势吧！孕期睡姿是妈妈在孕期必须要注意...
蹲马步可以瘦腿吗|正确蹲马步瘦腿的姿势

发表于：2020-05-27

导读：如果您想要瘦腿的话，蹲马步绝对是最好的方法！不过你必须要掌握正确蹲马步的姿势，下面我们一起来学习。有人说蹲马步可以瘦腿，是真的吗？没错！蹲马步的确可以瘦腿，但要注意正确蹲马步瘦腿的...
海清素颜照曝光|与《好舞蹈》学员合影姿势亲密

发表于：2020-12-21

提要：日前网上曝光了一组海清的素颜照，照片中，海清随意地把头发扎在脑后，与《中国好舞蹈》的学员们一一合影，姿势亲昵。海清近期因担任《中国好舞蹈》的导师而人气飙升，日前网上曝光了一组海...
好看的婚纱照姿势增添灵动感

发表于：2018-11-01

导读：婚纱照是每个人都必经的阶段，但是好看的婚纱照姿势，一定会让你增添灵动感，让照片的效果更加唯美。选择在今年结婚的人非常多，所以一定要选择好看的婚纱照姿势，才能让你的婚纱照增添灵动...
眼周有脂肪粒怎么办|挑脂肪粒的正确姿势

发表于：2019-02-20

导读：脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小个白芝麻，非常影响美观，那么眼周有脂肪粒该怎么办呢？眼周脂肪粒的存在总会让我们的容颜一下子黯然失色，那么眼周有脂肪...
孕妈咪日常姿势与安全

发表于：2020-10-20

导读：孕妇要脱掉高跟鞋、选择有靠背的椅子、睡觉左侧卧、起床先翻身、蹲下抬重物准妈妈的举手投足都关系到胎儿的安全——此话并非夸张，那么，这段非常时期的姿势和平常人有什么不同呢？脱掉...
艾薇2018年双鱼座运势|放低姿态才能跳得更远

发表于：2021-12-09

提要：双鱼座2018年的运势会不会比去年好些呢？接下来艾薇帮你分析。艾薇预测2014年双鱼座的上半年是挺辛苦的，工作进展不够顺利，马上来了解具体的情况。艾薇2014年双鱼座整体运势关键字：调整...
06 07秋冬男装趋势LV 英姿飒爽的配件浪潮(组图)

发表于：2021-11-11

导读：06-07秋冬男装趋势LV英姿飒爽的配件浪潮(组图)今年秋冬男装重度流行的奢华皮革、金属色泽、苏格兰格纹......也同步烧往配件的设计风格，像SalvatoreFerragamo罕贵鸵鸟皮鞋和YvesSai...