提要:其實美麗與健康是一體兩面的,只要平時多攝取一些營養的食物,並結合日常生活的調養與運動,就可以達到很好的豐胸效果,那麼有效的豐胸食譜有什麼呢?
看到街上那些豐滿的女孩,你是否也很羨慕呢?事不宜遲,下面小編就教你一些有效的豐胸食譜,讓你輕輕鬆鬆就升cup!
(圖片id:36295938,有效的豐胸食譜有什麼)有效的豐胸食譜一:參耆玉米排骨湯
必備材料:黨蔘、黃耆各3錢、黃玉米2穗、小排骨二分之一斤、鹽2小匙
參耆玉米排骨湯做法:
1、先將玉米洗淨,剁段。
2、把小排骨洗淨,氽滾水燙去浮沬,撈起備用。
3、將玉米、小排骨連同黨蔘、黃耆一起放進煮鍋內,並加五-六碗水燉煮,約燉40分鐘,待排骨熟透,下適量鹽調味即可。
功效:黨蔘、黃耆都有補氣固元的功效,若與玉米、小排骨一起煲湯,還可以促進身體吸收玉米中所含的維他命e,促進造血功能和血液循環,突顯女性天然發育的特徵。
有效的豐胸食譜二:胡蘿蔔燉牛肉
必備材料:胡蘿蔔半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙
胡蘿蔔燉牛肉做法:
1、先將胡蘿蔔和牛肉同時加熱。
2、然後加入醬油、八角、胡椒和砂糖調味即可。
功效:牛肉有補血作用,可以補脾胃、強筋骨,胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可清除導致人體衰老的自由基,防止韌帶疲乏、乳房下垂的現象。
有效的豐胸食譜三:豆鼓蚵
必備材料:蚵3兩、豆鼓1湯匙、蔥、姜、蒜、九層塔
豆鼓蚵做法:
1、起油鍋放入蔥、姜及蒜爆香。
2、後放入豆鼓、蚵同炒。
3、起鍋前加入九層塔炒拌,關火即可。
功效:蚵具有高礦物質和蛋白,對豐胸很有幫助。
有效的豐胸食譜四:玫瑰香附順肝湯
必備材料:香附1錢、乾燥玫瑰花7朵、豬肝6兩、姜3片、蔥2根、酒1小匙、太白粉1小匙、鹽適量、橄欖油1小匙
玫瑰香附順肝湯做法:
1、先將香附洗淨,與玫瑰花一起加3碗水,煮5分鐘後,熄火,去渣留湯。
2、把蔥洗淨切段;豬肝洗淨切成薄片,並加太白粉拌勻。
3、將香附與玫瑰花的湯汁再次煮滾,滴入數滴橄欖油後,便入豬肝、蔥和姜,用快火稍煮片刻,加入鹽、酒調味即可。
功效:以花入菜的豬肝湯不僅能借由舒解肝鬱來達至氣血順暢的豐胸效果,還能補血兼調理經期,非常適合經期後食用。
有效的豐胸食譜五:通草煮豬肚
必備材料:通草一錢、炙甘草二錢、豬蹄一付、新鮮香菇3朵、姜3片、鹽2小匙
通草煮豬肚做法:
1、首先將豬蹄洗淨切半;香菇去蒂、切半備用。
2、在滾水中加入3片薑片,然後快速燙過豬蹄,撈起備用。
3、把通草用清水快速沖洗乾淨、瀝乾,裝入棉袋中。
4、將以上所有的材料及炙甘草一起放進燉鍋,對五-六碗水燉煮,隨後再用大火燒滾,後轉小火慢燉1小時,待蹄肉熟透,加適量鹽調味,將通草撈起丟掉,飲湯吃豬腳即可。
功效:通草甘淡,微寒,有利尿通淋和通氣下乳的作用。
看完上面的豐胸食譜介紹,希望能幫到您!