![哪些人不適合練瑜伽|除了第五種其他人羣禁止練習！]( "哪些人不適合練瑜伽|除了第五種其他人羣禁止練習！")
發表於：2011-08-25
導讀：瑜伽有着不錯的減肥作用，但並不是人人都適合的，那麼哪些人不適合練瑜伽呢？瑜伽是現在你很受歡迎的運動項目之一，練瑜伽不僅能修身養性塑造體形，並且對於減肥來説也有着不錯的效果。瑜伽...
![想擁有美腿玉足你必須做到的6樣東西]( "想擁有美腿玉足你必須做到的6樣東西")
發表於：2019-07-01
導讀：文章教你如何能把雙腿變美1、多快走，多縱跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢，讓腿部看起來腫腫的。2、在每一個可能的時候踮腳，例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等...
![甩脂機走紅市場卻有很多不確定因素]( "甩脂機走紅市場卻有很多不確定因素")
發表於：2019-07-01
導讀：甩脂機走紅市場卻有很多不確定因素甩脂機走紅市場，專家告誡效果未確並需當心身體損傷劇烈的振動，瘋狂地甩脂，你每天只需站在上面5至10分鐘，就能達到減肥、健身效果―――近段時間，這種...
![冬季的四款瘦身運動]( "冬季的四款瘦身運動")
發表於：2019-06-30
導讀：運動可説是最佳的瘦身美體方法了，因為它既沒有副作用，又能強身健體。讓你即使減肥也能保持良好的身體素質。本站將為你獻上四款冬季瘦身運動。運動有益健康，而且很多運動都具有瘦身的...
![20歲女生用什麼化粧品好]( "20歲女生用什麼化粧品好")
發表於：2019-07-01
導讀：學生的話，比如色彩地帶（colourzone），美寶蓮，這些在屈呈氏都有賣的牌子都可以的，價格上比較合理，而且是有牌子的，所以不會有什麼質量問題，至於傷皮膚方面，好像沒有一種化粧品是不傷皮膚的。（圖...
![迷你甩脂機]( "迷你甩脂機")
發表於：2019-06-30
導讀：迷你甩脂機這次介紹的迷你甩脂機是第一台聯接按摩椅、按摩棒、美姿機、塑腿機以及腳底按摩器等性能的甩脂機。這款機器非常小，塑身+酣暢+按摩=玫瑰星迷你甩脂機，這款新的甩脂機，塑身...
![2019新款室內健身器材大全]( "2019新款室內健身器材大全")
發表於：2019-06-30
導讀：室內健身器材有哪些？今天給各位愛運動、想減肥的朋友介紹2019新款室內健身器材大全，讓您找到適合自己的運動器材。本站給大家介紹2016新款室內健身器材大全，幫助大家瞭解使用各種運動...
![母其彌雅瑜伽教學|美女教練教你身體排毒]( "母其彌雅瑜伽教學|美女教練教你身體排毒")
發表於：2018-09-08
導讀：母其彌雅,被稱為“亞洲最美瑜伽教練”,“瑜伽第一美女”，結合多個瑜伽流派自創了“彌雅瑜伽”，今天就由她來進行教學，MM們不要錯過羅！瑜伽可以調節身體內部循環系統，促進神經系統和內分...
![化粧品中鉛含量超標意味着什麼??]( "化粧品中鉛含量超標意味着什麼??")
發表於：2019-06-30
導讀：P.S.一角錢硬幣－－為了測試效果好，最好用新的；如果是已經使用過的，請將其擦拭乾淨，尤其是立面兒。乾淨的標準就是，用硬幣的立面兒（將硬幣立在桌面上時，與桌面接觸的那個小面兒）在紙上劃，不會產...
![居家美腿小運動]( "居家美腿小運動")
發表於：2019-07-01
導讀：文章介紹了一種在家休閒的時候都可以做的小運動進階功夫一式：小腿塑型aa.坐在椅子上，將兩腿或一腿伸直，和地面平行。b.腳板原本和地面呈九十度，慢慢用力將它往下壓，壓到和地面平行後，維...
![從零開始練瑜伽|每天10分鐘美容提神又美體]( "從零開始練瑜伽|每天10分鐘美容提神又美體")
發表於：2018-09-08
導讀：瑜珈雕塑你外在形象的同時，還給你一種來自內心的力量，經過一段由內而外的鍛鍊後，你會驚奇地發現心態已經變了個樣，那現在從零開始練瑜伽吧。減肥的方法有很多，瑜伽減肥是非常好的一種減...
![消除副乳六大妙招]( "消除副乳六大妙招")
發表於：2019-06-30
導讀：夏天大家都喜歡穿上清涼的無袖裝，但是胸部的副乳老是跑出來，看起來非常不雅觀，今天就教大家怎麼消除副乳，看看有什麼妙招。即使再豐滿的胸部，如果有副乳，穿吊帶、抹胸的時候把副乳擠出來...
![雙人瑜伽圖片|五式齊齊健身美體]( "雙人瑜伽圖片|五式齊齊健身美體")
發表於：2019-06-30
導讀：雙人瑜伽是由兩個人共同參與的練習，通過相互默契完成瑜伽動作，下面就來看看雙人瑜伽圖片及動作。學習雙人瑜伽需要兩個人互相配合，呼吸和動作都要協調，來看下圖片是怎樣。第一式：雙人蓮...
![豐胸的最快方法|做女人挺好]( "豐胸的最快方法|做女人挺好")
發表於：2019-07-01
導讀：本文帶來豐胸的最快方法，其實做女人挺好！你還在為自己為什麼你的胸部無法變得豐滿發愁？還在尋找快速豐胸的好方法，還在懷疑為什麼其他人使用有效果的豐胸產品為什麼自己使用沒有效果？帶...
![蒸桑拿者必看|高温蒸桑拿對身體利與弊~~]( "蒸桑拿者必看|高温蒸桑拿對身體利與弊~~")
發表於：2018-09-08
導讀：冬天很多人都喜歡蒸桑拿，往下看看高温蒸桑拿對身體的利與弊的相關知識，更多瞭解蒸桑拿，選擇適合自己蒸桑拿的方式。冷颼颼的冬天很多人都愛上蒸桑拿，也是一種不錯的放鬆方式，蒸桑拿可以...
![產後成功塑身減肥要避開誤區]( "產後成功塑身減肥要避開誤區")
發表於：2019-06-30
導讀：產後減肥塑身是各位新媽最關注的問題，塑身除了包括減肥，當然還包括塑完美的身形，想要高效塑身減肥，下面這些產後塑身減肥誤區千萬要注意啦！無論哪個新媽都希望在生完寶寶後可以快速恢復...
![正確的跑步減肥方法迅速甩掉多餘脂肪]( "正確的跑步減肥方法迅速甩掉多餘脂肪")
發表於：2019-06-30
導讀：大家都熟知，跑步能減肥，那必須要看看方法是否正確，正確的跑步減肥方法包括有控制均速跑步、控制跑步的時間以及面朝前方來跑，那樣就能達到有效的減肥啦。跑步的方法，正確了，也就能幫助到...
![秋季養身健身不花錢效果好的三大運動]( "秋季養身健身不花錢效果好的三大運動")
發表於：2019-06-30
導讀：想要在秋季不花錢又取得好效果的健身方法您知道有哪些嗎？首推爬山、慢跑和冷水洗澡。“立秋”早過，氣温逐降。有專家開出“時令菜單”，供健身者Order。登高、慢跑、冷水澡三項運動，會...
![塑體小常識隱形健身操六法則]( "塑體小常識隱形健身操六法則")
發表於：2021-05-01
導讀：1、閉目轉眼球法先按順時針轉動6次，再按逆時針轉動6次。然後睜開眼睛向窗外遠處綠色草坪或樹木眺望2~3分鐘。這樣有保護眼睛、調節視力的作用。2、分段放鬆法將全身分為若干段，然後...
![懶人必看的減肥鍛鍊法|讓你不出門也能塑造苗條體形！]( "懶人必看的減肥鍛鍊法|讓你不出門也能塑造苗條體形！")
發表於：2019-04-15
導讀：接下來跟着小編的腳步來一起學習懶人鍛鍊法，即使在家，也能塑造完美體形！簡單易學的懶人鍛鍊法，讓你不出門，也能塑造出完美體形，還在等什麼，跟着小編動起來吧！1、平板支撐有人問，平板支撐在...
![並列榜首|髮型一]( "並列榜首|髮型一")
發表於：2019-07-01
導讀：並列榜首發型一平頭。。。。。。。。。。。。。。。。...
![女性化粧的一般步驟]( "女性化粧的一般步驟")
發表於：2019-07-01
導讀：1、化粧前務必先用爽膚水輕按臉部和頸部，使其潔淨清爽，然後加一層潤膚液，使未經化粧的臉得以滋潤和保護，若不用粉底，而用有色的潤膚液，不僅對皮膚有益，化粧品的使用也會持久、均勻、細柔...
![甩脂機不能減肥]( "甩脂機不能減肥")
發表於：2019-07-01
導讀：如果甩脂機的力量大到可以將脂肪形成渦流，那麼血液體液等豈不是早就被甩成了波浪，人早就血光四濺、七竅流血而死了！相關新聞：京消協批評甩脂機等9問題廣告出自：網易健康最近，關於甩脂機...
![瞬間豐滿的祕密]( "瞬間豐滿的祕密")
發表於：2019-07-01
導讀：本文帶來一位MM瞬間豐滿的豐胸祕籍。我這裏所提到的使胸部達到豐滿效果的方法，是最簡單也是最原始的，從視覺上提升胸部的豐滿度，提升乳溝效果．適用於急於能穿上吊帶低胸的ＭＭ，並非真正意義...
![豐胸運動法結合豐胸按摩術——造就美麗身材]( "豐胸運動法結合豐胸按摩術——造就美麗身材")
發表於：2019-07-01
導讀：豐胸運動法結合豐胸按摩術——造就美麗身材，值得你擁有！豐胸運動法1、手掌相對，輕輕擺在胸部的兩側，吸一口氣。開始緩緩吐氣，配合雙手動作，將胸部肌肉向中央積壓集中。感覺胸部被壓到極...
少女範
