![女人冬季養生必吃的滋陰補腎食物]( "女人冬季養生必吃的滋陰補腎食物")
發表於：2020-07-13
提要：冬季到了，滋陰補腎的好時機來了，各位姐妹們，可不要錯過這個好機會。女人不補，容易老，這話是沒錯的，想要更抓住老公的心，不可錯過這幾種冬季滋陰補腎的食物哦！女人冬季滋陰補腎食物一：黑豆黑...
![秋季孕婦吃什麼養生|8道美味保健安胎食物]( "秋季孕婦吃什麼養生|8道美味保健安胎食物")
發表於：1970-01-01
1.蛋黃蓮子湯材料：蓮子、蛋。調味料：冰糖。做法：蓮子洗淨加3碗水煮，大火開後轉小火煮約20分鐘，加冰糖調味。將蛋去殼入碗中，將蛋黃挖出入蓮子湯煮滾一下即可食用。功效：養心除煩，安神固胎。2....
![中醫日常養生小常識|起居有常]( "中醫日常養生小常識|起居有常")
發表於：1970-01-01
養生就是生活,人的起居伴隨着人的一生。所以，中醫傳統養生十分重視合理的生活起居，妥善處理日常生活之細節對人體健康的影響。以下從日常起居來介紹中醫的養生觀念。傳統養生學認為，人之...
![春季養生首選滋補雞湯|吃出健康好體質]( "春季養生首選滋補雞湯|吃出健康好體質")
發表於：2020-07-13
提要：雞湯的營養豐富，一般人都會當作滋補的首選，而現在正值春季，更是滋補的大好時機，大家不要錯過這個好機會。春季是滋補的好時機，要滋補當然首選雞湯了，現在一起來看看春季滋補雞湯的做法，有...
![冬季飲食養生有哪些小常識]( "冬季飲食養生有哪些小常識")
發表於：1970-01-01
一、飲食養生小常識1、養陰注意多喝水乾燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼...
![重視父母的健康養生|選擇一枚鬆塔鬆谷餐就可以！]( "重視父母的健康養生|選擇一枚鬆塔鬆谷餐就可以！")
發表於：1970-01-01
最近我在看一檔綜藝節目--《我家那閨女》，焦俊豔面對父母的催婚，説自己不知道為什麼要結婚，不想給自己定太多的條條框框，只想跟隨當下的內心走。她的好朋友高亞麟聽了她的傾訴之後，沒有反駁...
![秋季就該這麼吃|養生健康又便宜]( "秋季就該這麼吃|養生健康又便宜")
發表於：1970-01-01
涼拌藕片1、小葱、香菜、姜、蒜和辣椒切成末；2、蓮藕洗淨去皮，切成片，鍋裏倒水燒開，加少許鹽，然後放入藕片，鍋裏的水再次燒開後再煮2-4分鐘；3、將藕片撈出，放到之前準備好的涼白開裏；4、將水濾...
![怎麼吃素才算是健康養生]( "怎麼吃素才算是健康養生")
發表於：1970-01-01
素食有哪些好處？素食者更健康少病：素食含有大量的粗纖維，能降脂減肥，防止便祕。素食能提高人體免疫力，素食者患心血管疾病、癌症、痛風、關節炎、腎功能衰竭、大腦癱瘓等病的比率也比普通人...
![秋季養生老火靚湯|栗子煲雞最好]( "秋季養生老火靚湯|栗子煲雞最好")
發表於：2020-07-12
提要：秋季家常養生老火靚湯就數栗子煲雞最好。栗子有益氣、養胃、補腎的作用，雞肉補脾造血，這兩種食物一起煲湯，秋季養生就最適合了，經常飲用好處多多。栗子煲雞的材料原料：小母雞1只，板栗350...
![健康人的養生祕笈|五種東西別放牀頭]( "健康人的養生祕笈|五種東西別放牀頭")
發表於：1970-01-01
不適合放在牀頭的東西：1.牀頭放靠枕靠譜嗎？不少人都喜歡在牀頭靠着靠枕休息、看書、甚至一不小心就入睡了，實際上，一方面這樣子對人體的脊椎、頸椎、腰椎等都有危害，易導致肩頸痠痛，甚至誘發...
![雨水時節養生|蝦仁蘿蔔湯值得推薦]( "雨水時節養生|蝦仁蘿蔔湯值得推薦")
發表於：2020-07-04
提要：一年24節氣中的第二個節氣雨水時節到來了，大家養生需注重脾胃的保健，蝦仁蘿蔔湯是不錯的選擇，大家不妨試試。下面為大家帶來蝦仁蘿蔔湯的做法，大家趕緊來試試吧！蝦仁蘿蔔湯所需材料原料...
![洗澡時做點小動作更健康養生]( "洗澡時做點小動作更健康養生")
發表於：1970-01-01
疲勞時常搓臉：多數人有這種感覺，在疲勞時搓一搓臉，馬上就會神清氣爽起來。因為面部分佈着很多表情肌和敏感的神經，熱水能刺激這些神經，搓臉能加速血液流動，同時舒展表情肌，洗澡時搓臉的速度以...
![養生：巧選三“黑”|吃出健康]( "養生：巧選三“黑”|吃出健康")
發表於：1970-01-01
黑木耳營養豐富，有“素中之葷，菜中之肉”的美名，黑木耳中的膠質是一種很好的滋補品，可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外，降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，對高血脂、冠心病...
![三伏天兒童養生避暑湯]( "三伏天兒童養生避暑湯")
發表於：1970-01-01
絲瓜豆腐魚頭湯材料：絲瓜一斤，鮮魚頭一個，豆腐四塊，生薑三片。做法：絲瓜去角邊，洗淨切角形;魚頭洗淨，切開兩邊;豆腐用清水略洗。將魚頭和生薑放入煲裏，注入適量滾水，旺火煲十分鐘，放入豆腐和絲瓜...
![一日四餐健康無負擔|每日的健康養生飲食方法]( "一日四餐健康無負擔|每日的健康養生飲食方法")
發表於：1970-01-01
久違幾十年的同學會，有的人像凍齡般地沒留下歲月的痕跡，其實這跟選擇有關。抗衰老經驗，認為最重要的是在“對的時間吃對的食物”，無論再怎麼厲害的超級食材，只要吃法、時間、烹調方法不正確...
![銀耳蓮子百合排骨湯清肺更養生]( "銀耳蓮子百合排骨湯清肺更養生")
發表於：2020-07-12
提要：銀耳蓮子百合排骨湯美味可口，清熱潤燥，做法簡單便捷，是一道清熱的靚湯。本文為大家帶來銀耳蓮子百合排骨湯的做法法，有興趣的朋友，一起看看下面的做法吧！銀耳蓮子百合排骨湯所需材料原料...
![“健康之路”——喝粥與養生]( "“健康之路”——喝粥與養生")
發表於：1970-01-01
問：喝粥的好處有哪些？1、補養脾胃2、增強功效3、藥效直接4、藥力持久5、無副作用問：粥品的分類一、味道不同：甜粥、鹹味淡味二、原料不同：米粥、面粥、菜粥、花卉粥、果仁粥、乳粥、肉粥、...
![小暑節氣吃什麼食物好小暑最佳養生食物及注意事項]( "小暑節氣吃什麼食物好小暑最佳養生食物及注意事項")
發表於：1970-01-01
小暑節氣吃什麼食物好小暑飲食黃鱔民間有“小暑黃鱔賽人蔘”的説法，最近一段時間鱔魚最為滋補，中醫認為黃鱔性温味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風濕、強筋骨等作用，小暑時節最宜吃黃鱔，可以...
![4款健康養生餐|春季防敏美膚就是TA啦！]( "4款健康養生餐|春季防敏美膚就是TA啦！")
發表於：1970-01-01
冬日暖心熱飲花生露【原料】植物奶1杯、花生100克、蓮藕半截、冰糖/水少許。【做法】1.蓮藕花生露。準備食材：植物奶1杯、花生100克、蓮藕半截、冰糖、水。2.花生提前在水裏浸泡一夜，第...
![紅豆蓮子黑米粥春季養生首選]( "紅豆蓮子黑米粥春季養生首選")
發表於：2020-07-03
提要：春季天氣反覆，需注重養生，吃上一碗粥，非常的享受，下面給大家推薦紅豆蓮子黑米粥，非常的有營養。紅豆蓮子黑米粥營養豐富，香糯爽滑，不得不試，趕緊過來學習做法。紅豆蓮子黑米粥所需材料原料...
![白髮變黑養生粥令烏髮恢復年輕狀態]( "白髮變黑養生粥令烏髮恢復年輕狀態")
發表於：2020-12-17
提要：想要讓白髮變黑也不是沒有辦法哦！小編帶來的白髮變黑養生粥可以原來的白髮恢復黑亮。本文帶來折發變黑的養生粥，有白髮煩惱的朋友們，這可是不可以錯過的哦！白髮變黑養生粥所需材料原料...
![中年男人怎麼養生保健|堅持做到這4點能讓你健康長壽！]( "中年男人怎麼養生保健|堅持做到這4點能讓你健康長壽！")
發表於：1970-01-01
中年健康男性朋友在中年時，生理機能會逐漸衰退，身體會逐漸衰老，要是中年男性想擁有一個健康的身體，那麼就需要注意積極改變自己的生活方式和飲食，來延緩衰老，那麼中年男人該怎麼進行保健呢?...
![健康小課堂|立夏節氣應該如何養生]( "健康小課堂|立夏節氣應該如何養生")
發表於：1970-01-01
晉·陶淵明《讀山海經》孟夏草木長，繞屋樹扶疏。眾鳥欣有託，吾亦愛吾廬。既耕亦已種，時還讀我書。窮巷隔深轍，頗回故人車。歡言酌春酒，摘我園中蔬。微雨從東來，好風與之俱。泛覽《周王傳》，流...
![喝茶養生|菊花茶的功效與作用]( "喝茶養生|菊花茶的功效與作用")
發表於：2020-12-19
提要：喝茶也是一種養生方法，本期小編為大家分享菊花茶的功效與作用，一起來看看吧。菊花茶很多人都會經常飲用，下面小編就和大家分享菊花茶的功效與作用，趕緊一起往下了解一下吧。1、頭腦清...
![夏季養生原則|全方位養生更健康]( "夏季養生原則|全方位養生更健康")
發表於：1970-01-01
一、飲食養生由於夏季天氣十分炎熱，因此夏季的飲食也應該順應“天時地利”，這裏所説的“天時”是指夏季的飲食應該多以一些本季節生產的食物為主。而“地利”是指應多食用當地生產的食物...
少女範
