![牛奶燕麥粥助孕媽增抵抗力]( "牛奶燕麥粥助孕媽增抵抗力")
發表於：2020-07-02
提要：春季忽冷忽熱，抵抗力差的孕婦容易感冒，春季不妨多囑牛奶燕麥粥，可提高抵抗力哦！牛奶燕麥粥有潤肺、補虛的功效，非常適合孕婦食用，下面給大家帶來牛奶燕麥粥的做法。牛奶燕麥粥所需材料原...
![孕婦抗輻射食譜大全|遠離輻射無傷害]( "孕婦抗輻射食譜大全|遠離輻射無傷害")
發表於：2020-07-02
提要：孕婦在孕育的過程中,要注意合理的營養飲食，吃哪些食物可以防輻射?下面給大家推薦下抗輻射食譜大全。為了防止胎兒畸形，孕婦需要抗輻射，以下這些食譜可以有效抗輻射，一起來了解下。海帶...
![蜜棗麻根母雞湯——準媽媽必備湯譜]( "蜜棗麻根母雞湯——準媽媽必備湯譜")
發表於：2019-05-29
提要：蜜棗富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，麻根有祛瘀、止血和利尿功效，用來煲母雞湯很適合。蜜棗麻根母雞湯，一定要老母雞來煲，那樣功效才更好，看看做法如何。食譜材料：老母雞1只，...
![孕婦補鐵食譜幫助孕媽媽預防缺鐵性貧血]( "孕婦補鐵食譜幫助孕媽媽預防缺鐵性貧血")
發表於：2019-06-08
提要：很多孕婦出現貧血，都是由於缺乏鐵元素而造成的，所以，懷孕期間，孕婦要補充足夠的鐵，才能保證自己和胎兒的健康。孕婦要補鐵，應該吃什麼呢？下面介紹幾款孕婦補鐵食譜給各位孕媽媽，孕媽媽不妨...
![五款冬季潤肺湯讓孕婦輕鬆應付幹冬]( "五款冬季潤肺湯讓孕婦輕鬆應付幹冬")
發表於：2020-07-02
提要：面對乾燥的冬季，孕婦更煩惱，出門不但要全副武裝，在飲食上更要注意多喝潤肺養肺湯水，下面推薦幾款適合冬季孕婦潤肺湯，讓孕媽HOLD住乾燥冬季。孕媽們冬季在飲食要多喝湯水，這樣不但可防燥...
![孕婦吃什麼水果好|哪些水果營養成分高]( "孕婦吃什麼水果好|哪些水果營養成分高")
發表於：2019-06-08
提要：孕婦在懷孕期間，是可以吃水果的，因為水果中含有很多豐富的維生素。孕婦在懷孕期間是可以吃水果的，不同的水果對於孕婦有不同的好處，但是不要過量食用，那麼孕婦吃什麼水果好？下面讓小編為...
![孕婦飲食指南有哪些|孕婦前三個月的飲食]( "孕婦飲食指南有哪些|孕婦前三個月的飲食")
發表於：2019-05-19
提要：孕婦前三個月的飲食指南包括有蛋白質攝入量每天80克、脂肪攝入量每天60克，多食枸杞子、杏仁等富含鈣、磷、鉀、鋅等微量元素的食物，本文將為大家介紹孕婦前三個月的飲食。懷孕前三個...
![孕婦補鈣食物分類|教你吃什麼最補鈣]( "孕婦補鈣食物分類|教你吃什麼最補鈣")
發表於：2019-05-21
提要：孕婦最補鈣的幾類食物介紹，想補鈣的準媽咪趕快來！孕婦吃什麼補鈣？多吃豆類的產品，海產品還有肉類禽蛋可以補充到大量的鈣質，想額外補鈣的話還可以讓醫生開點鈣片。孕婦補鈣推薦1：豆類與...
![補腎健腦|花生核桃雞腳湯]( "補腎健腦|花生核桃雞腳湯")
發表於：2020-07-02
提要：本期小編為大家分享花生核桃雞腳湯的簡單做法，有補腎健腦的功效喔！趕緊一起來看看吧。花生核桃雞腳湯是一道很有名的廣東老火湯，不僅可以健脾利溼，還可以增進食慾，趕緊一起學習一下怎麼...
![哺乳期飲食的注意事項|攸關寶寶健康]( "哺乳期飲食的注意事項|攸關寶寶健康")
發表於：2019-05-29
提要：哺乳期如果不注意飲食，就會影響乳汁的質量，也直接影響寶寶的健康，所以，哺乳期的注意事項，媽媽們一定要緊記。哺乳期的飲食有哪些注意事項呢？下面給大家分享一下，各位哺乳媽媽快過來關注一...
![孕婦冬季養生食譜溫胃又滋補]( "孕婦冬季養生食譜溫胃又滋補")
發表於：2020-07-02
提要：孕婦冬季需注意養生，營養滋補的飲食才能保證胎兒的健康發育，一起來看看孕婦冬季養生食譜。在冬天，孕媽也不可以忽視養生，下面幾款養生食譜非常適合孕媽們食用，吃貨的你，怎可錯過呢？孕婦冬...
![孕婦春季滋補湯——豬肉杞子湯]( "孕婦春季滋補湯——豬肉杞子湯")
發表於：2020-07-02
提要：孕媽春天適合喝什麼湯呢？今天小編給各位孕媽介紹豬肉杞子湯，趕緊來試試吧！豬肉杞子湯清淡而有營養，非常適合孕春季食用，趕緊跟著做來試試吧！豬肉杞子湯所需材料原料：瘦肉，枸杞配料：香油，鹽豬...
![孕婦養肝護肝之選——雞肝豆苗湯]( "孕婦養肝護肝之選——雞肝豆苗湯")
發表於：2019-05-29
提要：豆苗碧綠清香，雞肝細嫩鮮美，富含維生素C、維生素A、卵磷脂等，是良好的孕婦食品，加在一起煲湯很鮮美。雞肝在動物肝臟中營養是最高的，含豐富的維生素及鐵質，是很好的增血食品，趕緊煲一煲雞...
![母乳充足的小妙招|做寶寶的催乳師]( "母乳充足的小妙招|做寶寶的催乳師")
發表於：2019-05-29
提要：每個產後媽媽都希望自己能有足夠的母乳餵養自己的寶寶，但往往事不從不願，其實想要母乳充足，也並不是難事，下面就給各位哺乳媽媽帶來母乳充足的小妙招。母乳餵養對寶寶的成長有很大的好...
![孕婦吃什麼補鈣|6款補鈣食譜推薦]( "孕婦吃什麼補鈣|6款補鈣食譜推薦")
發表於：2019-05-19
提要：孕婦吃什麼補鈣?可以從家常菜下手，以下內容介紹的食物富含大量鈣質，能夠補充孕婦所需鈣質。懷孕期間，準媽媽在身體和心理上都會消耗大量的鈣，那麼孕婦在懷孕期間要怎麼補鈣呢?下面我們...
![孕婦最適合吃的4種魚|催乳養顏孕婦魚推薦]( "孕婦最適合吃的4種魚|催乳養顏孕婦魚推薦")
發表於：2019-05-19
提要：孕婦吃墨魚、鯉魚、青魚、鯽魚最好，營養價值高又可以催乳。孕婦吃墨魚、鯉魚、青魚、鯽魚最好，平時可以多吃這幾種魚，輪著吃，不要只吃一種魚哦！1、墨魚墨魚有滋肝腎、補血氣的功效，孕婦...
![適合孕婦喝的湯有利於胎兒健康發育]( "適合孕婦喝的湯有利於胎兒健康發育")
發表於：2019-05-30
提要：孕婦所需的營養很多，而湯的營養特別豐富，所以，孕婦喝湯補充營養是最好的。孕婦喝什麼湯最好？本文介紹幾款給各位孕媽媽們，不但濃鮮味美，而且還能補充各種營養。營養牛骨湯原料：牛骨，紅蘿蔔...
![肥胖孕婦的健康飲食菜譜安排]( "肥胖孕婦的健康飲食菜譜安排")
發表於：2019-06-11
提要：孕婦如果不注意飲食就會導致肥胖，過度的增生對孕婦很不利，容易造成分娩困難。對於已經出現肥胖現象的孕媽媽該如何安排飲食呢？愛靚飲食頻道為各位肥胖孕媽媽準備了有營養又能控制體重...
![孕婦營養午餐食譜|開胃又營養的孕婦食譜]( "孕婦營養午餐食譜|開胃又營養的孕婦食譜")
發表於：2019-05-19
提要：孕期攝入的食物品種應強調多樣化，孕婦機體代謝加速，糖分利用增加，熱量需要比孕早期明顯增加，需要補充多種營養元素，下面介紹孕婦的營養午餐食譜。孕期的膳食應多樣化，營養要平衡。所謂平...
![孕婦補充蛋白質|推薦美食粉絲蝦仁]( "孕婦補充蛋白質|推薦美食粉絲蝦仁")
發表於：2020-07-02
提要：孕婦需要補充的營養物質有很多，特別是蛋白質的需求更多，補充足量的蛋白質才能滿足胎兒的所需。孕婦要補充蛋白質，在飲食中獲得是最好的辦法，下面給大家推薦一款富含蛋白質的食譜。孕婦...
![從營養價值看孕婦可以吃甘蔗|但注意事項要緊記]( "從營養價值看孕婦可以吃甘蔗|但注意事項要緊記")
發表於：2019-06-08
提要：這段時間是甘蔗的熱賣季節，甘蔗不但口感好，還可以生津止渴，但孕婦可以吃嗎？這是值得探討的問題。孕婦可以吃甘蔗嗎？對胎兒有影響嗎？下面和大家一起來探討一下這個問題。甘蔗的營養成分甘...
![孕婦喝什麼湯好|孕婦煲湯食譜分享]( "孕婦喝什麼湯好|孕婦煲湯食譜分享")
發表於：2019-05-18
提要：孕婦們正是需要補身體的時候，下文給大家介紹了孕婦們該喝什麼湯來補身體哦，各位孕婦快快來看看吧！孕婦們正是需要營養的時候，那平時應該煲什麼湯，喝什麼湯來補身體呢？下面小編為各位孕婦...
![胡椒豬肚湯|孕婦冬季溫胃好選擇]( "胡椒豬肚湯|孕婦冬季溫胃好選擇")
發表於：2019-05-30
提要：胡椒豬肚湯可溫胃養胃，也非常孕婦冬季食用，下面一起來看看胡椒豬肚湯的做法。本文帶來胡椒豬肚湯的做法，這款適合孕婦食用的養胃湯，然後各位孕媽媽不要錯過。胡椒豬肚湯所需材料原料：豬...
![孕婦營養食譜推薦|南瓜胡蘿蔔小米粥]( "孕婦營養食譜推薦|南瓜胡蘿蔔小米粥")
發表於：2020-07-02
提要：本期小編為大家推薦一款孕婦營養食譜-南瓜胡蘿蔔小米粥，口感一級棒喔！趕緊一起來看看吧。南瓜和胡蘿蔔都是十分有營養的食物，搭配在一起更是美味，下面小編就和大家分享南瓜胡蘿蔔小米...
![準媽媽懷孕一個月的營養食譜]( "準媽媽懷孕一個月的營養食譜")
發表於：2020-07-02
提要：懷孕一個月時，孕媽媽要補充足夠的營養，才能使胎兒的大腦正常發育。懷孕一個月的準媽媽要補充哪些營養呢？一起來看看懷孕一個月的食譜，準媽媽必看哦！第一款：清蒸鯉魚原料：鯉魚，蔥，姜做法，將鯉...
少女範
