瞭解生薑大棗粥的營養價值

提要：生薑和大棗都是非常普通的食材，但這兩樣食材卻不能讓我們視而不見，而用來做成生薑大棗粥又有什麼營養價值呢？一起來了解了解。

生薑大棗粥非常適合秋季食用，那麼，生薑大棗粥的營養價值有哪些呢？看看就知道了。

（圖片id：27866688，生薑大棗粥的營養價值）

生薑大棗粥的做法

1、把生薑、大棗和粳米洗乾淨，生薑切片，大棗去核，粳米用清水浸泡半小時。

2、把粳米放入鍋裡，加入生薑和大棗煮開，再用小火火煮成粥。

生薑大棗粥的營養價值

1、生薑有解表散寒、化痰止咳的作用，對於風寒感冒有療效。

2、大棗對女性有很大的好處，可以補血益氣，常吃大棗臉色也紅潤很多哦！

3、粳米營養也是非常豐富的，有祛除溼氣的作用，這三款食材一起煮，對女性是非常好的。