高齡準媽媽孕早期不能吃哪些食物

寒涼生冷食物

高齡準媽媽不能吃寒冷食物，因爲寒涼食物，會不利氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和瘀血的去除。高齡準媽媽氣血虧虛，應多食用溫補食物，因此不宜食用。

辛辣食品

高齡準媽媽不宜吃辛辣食品，因爲容易傷津耗氣損血，並容易導致便祕對身體不利。

刺激性食品

濃茶、咖啡、酒精，這些食品會影響睡眠及腸胃功能，對準媽媽和嬰兒健康都不利。

酸澀收斂食品

烏梅、南瓜等食品，容易阻滯血行，不利惡露的排出，因此不適宜準媽媽食用。

冰冷食品

雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，都會刺激消化系統，還可能傷害到準媽媽的牙齒。

過鹹食品

高齡準媽媽不能吃過鹹的食品，因爲過多的鹽分會導致身體浮腫。