![兒童營養食譜家常做法有哪些]( "兒童營養食譜家常做法有哪些")
發表於：1970-01-01
皮蛋瘦肉粥材料：大米，皮蛋，油條，豬肉，香蔥。做法：1、先將大米淘洗乾淨，然後放入一個容器，加入適量鹽和清水泡上一會，大概半個小時就可以了；皮蛋剝去皮切小丁；油條也切成同樣大小的丁；香蔥切末。2、...
![如何保證幼兒期兒童智力發育所需的營養]( "如何保證幼兒期兒童智力發育所需的營養")
發表於：1970-01-01
出生後第二、三年爲幼兒期，此期體格生長速度比嬰兒期漸變緩慢，語言、行動和表達能力明顯發展，能用人稱代詞，能控制大小便，乳牙出齊，在正確教養下可以開始養成衛生和勞動習慣，這些都是幼兒的特...
![兒童營養麪食課堂|這麼做孩子更愛吃飯]( "兒童營養麪食課堂|這麼做孩子更愛吃飯")
發表於：1970-01-01
1、番茄什錦雞蛋麪材料：雞蛋半個，精力沛兒童營養麪條1束，番茄半個，蝦3只，香菇兩朵，青菜、蔥絲、鹽適量。做法：1番茄切丁，香菇對半切或切丁。雞蛋打散，蝦去殼：2鍋中淋少許油，稍熱，放蔥絲、蝦頭煸香，...
![膳食營養也可改善心理健康狀況]( "膳食營養也可改善心理健康狀況")
發表於：1970-01-01
專家們指出，近年來，營養價值低和不均衡的膳食導致了諸如抑鬱症、精神分裂症、多動症以及阿耳茨海默症等心理疾病的增加。農業生產引用殺蟲劑、肉食中的脂肪結構的改變等因素，已經使某些關...
![秋季兒童營養食譜|優質蛋白質增強抵抗力]( "秋季兒童營養食譜|優質蛋白質增強抵抗力")
發表於：1970-01-01
秋季是兒童體重迅速增加的季節，但同時，也是各種傳染病多發的季節。爲了增強兒童的免疫力，孩子的食物以優質蛋白質爲主，以增強兒童的抵抗力；同時，補充礦物質、維生素，彌補夏季大量出汗；適當補充...
![DIY三款營養早餐|孩子吃的健康放心]( "DIY三款營養早餐|孩子吃的健康放心")
發表於：1970-01-01
南瓜餅的做法原料：南瓜一個，約一斤半，糯米粉一斤配料：白糖適量。製作方法：1、先將南瓜打皮去穰，切成小塊，上鍋蒸熟或者用微波爐打熟;3、將熟了的南瓜叉碎，涼透，將糯米粉和白糖撒進南瓜泥裏攪勻，...
![營養專家評出食物冠軍榜|最好的肉居然是…出乎意料]( "營養專家評出食物冠軍榜|最好的肉居然是…出乎意料")
發表於：1970-01-01
肉類榜冠軍鵝肉鵝肉營養豐富，蛋白質含量很高，並且高於雞肉、牛肉、豬肉，而脂肪和膽固醇含量卻很低。研究發現，鵝肉中脂肪的化學結構，非常接近橄欖油，有益於心臟健康。另外，鵝肉中富含的氨基酸...
![爲什麼說要當心兒童精神營養“偏食”]( "爲什麼說要當心兒童精神營養“偏食”")
發表於：1970-01-01
當前兒童精神營養“偏食”現象普遍存在，應當引起全社會的高度重視。兒童是祖國的未來，兒童的身心健康成長需要供給充分、齊全的各種物質營養，同時也離不開各種精神營養。所謂精神營養，就是...
![七大最適合女人的營養食物|哪些食物適合女性的營養需要]( "七大最適合女人的營養食物|哪些食物適合女性的營養需要")
發表於：1970-01-01
紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含衆多的營養素，其中以鐵質最爲豐富，故有補血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素a、b羣，則能改善營...
![一日三餐的營養搭配]( "一日三餐的營養搭配")
發表於：1970-01-01
一日三餐的營養搭配，飲食搭配的不合理導致出現亞健康。所以，日常忙碌的上班族們來說，合理的搭配一日三餐是至關重要的。下面小編整理了一日三餐的營養搭配。一日三餐的營養搭配11、早餐一...
![5分鐘煮出健康營養早餐菜譜]( "5分鐘煮出健康營養早餐菜譜")
發表於：1970-01-01
燕麥豆沙醪糟的做法（5分鐘煮出健康營養早餐菜譜）材料：醪糟（米酒）、豆沙、快熟燕麥片做法：1、準備米酒、燕麥、紅豆沙。2、鍋中放入適量水，加入米酒，紅豆沙調開。3、煮開4分鐘。4、加入快熟燕麥...
![青蟹豆腐湯營養又暖身]( "青蟹豆腐湯營養又暖身")
發表於：2020-07-16
提要：青蟹和豆腐都非常有營養，煮的湯汁看起來就很有食慾，喝起來也暖暖的，特別舒服，下面小編和大家一起分享這道青蟹豆腐湯的做法。青蟹是肉質鮮美，營養豐富，有滋補強身之功效，看看怎麼煲青蟹豆...
![兒童發育營養知識大全]( "兒童發育營養知識大全")
發表於：1970-01-01
一、兒童的營養主要來源於一日三餐，這是兒童營養的主渠道，年齡偏小或食量不大的孩子可適當增加1～2頓點心。二、兒童的膳食應富有營養、容易消化，且清潔衛生。烹調適閤兒童口味，儘量做到色、...
![高考前吃什麼提高記憶力|營養專家推薦健康食譜]( "高考前吃什麼提高記憶力|營養專家推薦健康食譜")
發表於：1970-01-01
一日三餐清淡好吸收，切勿太補考生一日三餐要保證攝入足量主食、豐富的蛋白質以及一定量的蔬菜和水果。李遠紅說，大腦能量來源離不開主食提供的碳水化合物，所以米飯主食不能省。家長還需注...
![孕期準媽媽如何合理的搭配營養]( "孕期準媽媽如何合理的搭配營養")
發表於：1970-01-01
拒絕沒營養、高熱量食物孕媽咪要吃得有營養，首先要做的事情就是拒絕沒有營養的食物！準媽咪應避免攝取高熱量低營養素的食物，包括油炸類食物、甜食、中西式糕點，以及含糖飲料等等，因爲這些食...
![夏天吃什麼最養胃健康又營養]( "夏天吃什麼最養胃健康又營養")
發表於：1970-01-01
夏天最養胃的食物1、圓白菜圓白菜被譽爲天然“胃菜”，生津止渴助消化，能夠促進胃液分泌，保護胃黏膜。胃不好的人，尤其是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人，可以將圓白菜榨汁飲用，每天一杯，還可以...
![寶寶怎樣喝牛奶營養健康]( "寶寶怎樣喝牛奶營養健康")
發表於：1970-01-01
1、每人每天喝多少牛奶好？牛奶作爲一種營養價值較高的食品，喝少了難以發揮應有的作用，喝多了則難以消化吸收，所以大家應根據年齡、體力和腦力的消耗量以及自身經濟條件來確定每天的飲奶量...
![孕前營養搭配這樣做]( "孕前營養搭配這樣做")
發表於：1970-01-01
一、孕前達到標準體重育齡婦女若體重過低，營養狀況欠佳，易生低體重兒；體重過高，則易導致自身發生某些妊娠併發症，如先兆子癇等妊娠期高血壓疾病、妊娠期糖尿病等，且容易導致超常體重兒的出生...
![兒童吃什麼纔有營養呢]( "兒童吃什麼纔有營養呢")
發表於：1970-01-01
孩子發育過程中作爲父母的總是會擔心孩子的身體會有營養髮育不良的現象，因爲我們都知道，如果孩子的身體從小都沒有什麼營養的話，那麼孩子的抵抗力就會一天天的降低，當孩子的身體因爲沒有營...
![最有營養的自然食物有哪些]( "最有營養的自然食物有哪些")
發表於：1970-01-01
最有營養的自然食物有哪些，每種不同的食物含有不同的營養成分，有些食物可以降低脂肪肝，有些食物可以促進血液循環，功效不一，現在分享最有營養的自然食物有哪些。最有營養的自然食物有哪些11...
![孩子眼睛要健康要補啥營養]( "孩子眼睛要健康要補啥營養")
發表於：1970-01-01
蛋白質與維生素A：蛋白質和維生素A缺乏時會引起白內障、夜盲症和角膜病變。要養成吃瘦肉、魚類、蛋類的習慣，素食者莫忘乳類和大豆製品;因爲這其中的蛋白質豐富而質優;經常補充魚肝油或常...
![營養又健康的魚頭豆腐湯做法]( "營養又健康的魚頭豆腐湯做法")
發表於：2020-07-15
提要：魚頭和豆腐是一個美妙的組合，魚肉可以幫助人體更易吸收豆腐中的鈣質，而且還有其它許多豐富的營養，很適合進補食用。魚頭豆腐湯的做法也有很多，簡單易做，營養豐富，怎可以錯過呢？在日常中可...
![健康營養美味粵菜煲湯做法]( "健康營養美味粵菜煲湯做法")
發表於：2020-07-13
提要：廣東的老火靚湯非常出名，享譽海內外，好喝又營養，今天就告訴大家粵菜煲湯的做法，愛喝湯的朋友不要錯過羅。想煲靚湯並不難，按照以下的步驟來做，你也可以煲出美味的湯，看看粵菜煲湯做法。淮...
![紅豆搭配什麼吃更營養]( "紅豆搭配什麼吃更營養")
發表於：1970-01-01
1、紅豆的搭配吃法一、紅豆+鯉魚煮湯食用，對水腫、腳氣、小便困難等起食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補體虛。二、紅豆+冬瓜，同煮後的湯汁是全身水腫的食療佳品。三、紅豆+扁豆、薏仁...
![健康+營養——寶寶春季輔食寶典]( "健康+營養——寶寶春季輔食寶典")
發表於：1970-01-01
1、均衡營養提高寶寶抵抗力春季是適於寶寶生長髮育的黃金時段，也是寶寶最容易感染疾病的季節。如何讓寶寶身體棒棒，茁壯成長？媽咪除了要給寶寶採取必要的防護措施，最根本的還要給寶寶補充...
少女範
