导读：小s产后瘦身法，让你成为女性所羡慕的对象，让你重拾女人产前的自信心和重新拥有完美傲人的身材！
给位年轻妈妈，是否很羡慕著名台湾明星，拥有“辣妈”之称的小S徐熙娣呢？为何人家大明星生了三个孩子后身材还是和没生过孩子一样那么美呢，想做辣妈的妈妈们看过来，跟着小编的步伐一起深入了解吧！
第一步、调整内衣不可少
据了解，在小S在产后的一个礼拜里，在没有伤害伤口的情况下（小S时剖腹产的），就开始穿着调整内衣，穿着调整内衣能右后地防止子宫下垂或者肚子凸起，一件好的调节内衣，在穿完后的第三天就会消失的了，记得，不要只是穿三天，关键是要持之以恒额！
第二步、饮食是关键
明星配备了专业的营养师，所以在饮食方面我们可以做自己的营养师，产后要赶紧回复元气，所以吃的方面控制不好容易导致过后肥胖，所以做完月子后必须在三餐里以吃得清淡为主，例如多吃蔬菜类，晚餐尽量要在六点的时候吃，每餐吃六分饱，显瘦微饿的感觉，不喝甜份多的饮料，改喝一些水和花茶类！
第三步、把握产后两个月关键期
瘦身不只是名词，还是动词，减肥处于以动为本，在产后不破坏伤口的情况下，做一些温和的伸展运动，可以加速体内代谢循环，把握好产后两个月细心调养，不止身型变好看在，很个人也会变得更美！
第四步、月子后的运动
月子之后的女士们，如果想以最快的速度恢复身材，最好就是多运动，最好不要乘坐电梯改爬楼梯，多走路，不要老是赖在床上或沙发上不动，多多抱着孩子去散步，可以增进母子之间的感情，还能让宝宝更快熟悉这个世界！
第五步、蔬菜代替水果
虽然水果拥有充足的维生素，但是含糖分过高，所以最好用素材代替水果，这样可以避免过多的水分和甜分摄入，可以选择水煮代替热炒，这样可以避免多余的优质入口，还有水果寒性凉不适宜产后食用，想要肠胃正常蠕动，最好增加些五谷杂粮，营养又好吃！
第六步、再补也要三低
产后需要补充体质，所以补的同时最紧要三低“低油脂、低盐分、低糖”，不然会造成产后须肉甚至的负担，最好选择食用一些猪腰类、麻油鸡等等可以改善虚寒！在哺乳期间为了保证婴儿的营养充足所以饮食一定要注意！
各位新妈妈都了解了这些产后的小偏方了吗？谨慎选择和食用，可以帮助妈妈恢复产前的完美身材！
少女范
