提要：冬季是感冒的高发时期，如果稍微不注意就会引起感冒，那么感冒了喝什么粥好呢？
针对不同的感冒症状，喝的粥也会不一样，今天就带大家来看看有哪些适合感冒喝的养生粥吧。
对症治感冒的养生粥一：红萝卜马蹄粥
红萝卜马蹄粥的材料：红萝卜150克、马蹄250克、大米50克、糖、盐少许
做法步骤：首先将红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，然后与大米一同煲粥，待粥成后，便下少许糖和盐调味即可。
功效：可清热消食、祛痰止咳、利尿通便，适用于风热感冒。
对症治感冒的养生粥二：薄菊粥
薄菊粥的材料：薄荷、菊花各9克、桑叶、淡竹叶各6克、粳米100克
做法步骤：首先将薄荷、菊花、桑叶和淡竹叶入水煎，待沸后5分钟，便去渣取药汁，加入粳米煮粥即可。
功效：薄荷可以疏散风热，若加入粳米、菊花、桑叶和淡竹叶熬成粥，对新感风热者最适宜。
对症治感冒的养生粥三：粉葛豆鼓粥
粉葛豆鼓粥的材料：粉葛根、淡豆鼓、麦冬各10克、葱白茎3根、粳米50克
做法步骤：首先将粉葛、淡豆鼓和麦冬都放进砂锅当中，然后加500毫升清水煮沸5到10分钟，后取汁液，再将汁和洗净的粳米一起煮粥，最后将葱白洗净切好放入即可。
功效：此粥有助于解表祛邪，养阴和胃，非常适合风热感冒患者食用。
对症治感冒的养生粥四：桑叶枇杷粥
桑叶枇杷粥材料：桑叶18克、枇杷叶10克、甘蔗100克、生茅根30克、粳米60克、薄荷6克
做法步骤：首先将药物全部切碎，然后放在一起，加入适量的水煎煮，待煮好后便取药汁，最后和粳米一起煮粥即可，每天一剂，连续服用3天。
功效：可以清热生津、肃肺止咳、益胃，适合外受风热的人食用。
对症治感冒的养生粥五：发汗豆鼓粥
发汗豆鼓粥材料：豆鼓20克、荆芥、防风各6克、山栀3克、生石膏60克、生姜3片、葱白2茎、粳米100克
做法步骤：首先将所有的药材放进砂锅中，然后加水煎煮约5到10分钟，后取汁液，最后和粳米一起煮粥即可。
功效：此粥有辛凉解热的功效，特别适用于高热不退、头痛无汗、咽干口渴等症的人食用。
最后，冬季喝粥的时候必须要注意温度,不能过烫,以免伤害黏膜,但也不能过凉,避免影响疗效。
少女范
