山藥枸杞養生粥是女性的美容粥

提要：山藥枸杞養生粥有健脾養胃的功效，我們日常可以多吃，對我們的健康委有利。

本文爲大家帶來山藥枸杞養生粥的做法，想吃的朋友，一起來看看下面的食譜。

山藥枸杞養生粥所需材料

原料：山藥，大米，枸杞子，糖桂花

配料：紅糖

山藥枸杞養生粥的做法

1、把大米洗乾淨，用清水浸泡半小時，把山藥去皮洗乾淨，切塊。

2、把浸泡好的米放入鍋裏，加入適量清水煮開，再用小火煮二十分鐘。

3、然後放入山藥和枸杞煮至濃稠狀，最後，加入紅糖拌勻即可。

山藥枸杞養生粥的功效

山藥枸杞養生粥除了有健脾胃的作用，女性在月經期間吃，有調經的作用。