蘋果是一種低熱量食物,故有“活水”之稱,那麼蘋果的做法有哪一些呢?下面讓小編為大家介紹一下。
芋頭蘋果西米露
芋頭蘋果西米露所需材料
原料:芋頭、蘋果、西米
配料:牛奶
芋頭蘋果西米露做法
1、把蘋果、芋頭都分別洗乾淨,去皮切小丁狀。
2、在鍋內加入適量的清水,用大火煮開後,放入西米煮5分鐘左右。
3、放入芋頭一起與西米燒熟。
4、撈出,用冷水過一下。
5、放入大碗中加入牛奶,最後加入一勺煉奶拌勻,即可享用。
蘋果蓮子燉銀耳
蘋果蓮子燉銀耳所需材料
原料:銀耳、蘋果、蓮子
配料:枸杞、黃冰糖
蘋果蓮子燉銀耳做法
1、銀耳要提前泡發好,蓮子沖洗乾淨,銀耳洗淨撕碎,蘋果去皮切小粒備用。
2、蘋果、蓮子、銀耳放入燉盅內。
3、加入適量的清水,燉盅內膽蓋上蓋,將冷水注入燉盅,燉盅加上外蓋。
4、接通電源,調好所需時間。
5、湯品燉煮至時間快結束前10分鐘,加入冰糖、枸杞子調味,即可享用。
蘋果小米粥
蘋果小米粥所需材料
原料:蘋果、小米
配料:枸杞
蘋果小米粥做法
1、把小米沖洗乾淨,蘋果去皮去核後切小丁。
2、高壓鍋中先放入水,再放入小米,然後放入蘋果丁。
3、加蓋放到爐子上大火燒開,上汽後轉小火煮20分鐘。
4、最後加入枸杞攪拌均勻,即可盛盤享用。
酸奶蘋果汁
酸奶蘋果汁所需材料
原料:蘋果、酸奶
配料:冰塊
酸奶蘋果汁做法
1、將蘋果去皮切塊去核,裝在榨汁器中,再加入酸奶及冰塊。
2、開榨汁品,打至無顆粒狀態。
3、最後可以盛杯子享用了。
紅糖蘋果銀耳湯
紅糖蘋果銀耳湯所需材料
原料:蘋果、銀耳
配料:紅糖
紅糖蘋果銀耳湯做法
1、銀耳用清水泡發洗淨,撕成小朵。
2、蘋果削皮切小塊。
3、砂鍋內放清水,把銀耳放入,大火煮開後轉小火。
4、煮至銀耳粘稠時,放入蘋果塊和紅糖再煮20分鐘左右,即可享用。
以上就是,蘋果的五種做法,想了解更多飲食諮詢,可以關注本站飲食頻道。