关于十几分钟的知识

经络按摩丰胸|十几分钟让胸部变大

发表于：2020-06-10

提要：经络按摩丰胸是中医推荐非常有效的丰胸法，只需短短十几分钟就能令胸部UPUP。下面来为大家示范经络按摩丰胸法，想要丰胸的就快快来学习哦！（图片id：22649425，经络按摩丰胸）第一步：先用尺码带...
每天几分钟|胸部由我丰

发表于：2019-06-30

导读：只要几分钟以及每天坚持下去，不用其他条件，丰胸容易出效果，我们来看看怎么做这个几分钟的小运动吧！你是不是觉得吃了很多丰胸的食物，你的胸部却没有什么变化？那你就要尝试一下本站为你推...
简易5分钟|皱纹晚现十年

发表于：2021-02-22

导读：大家都知道，没有女人会喜欢皱纹的，如何能让自己脸上的皱纹晚一些出现，当然成了每个女人都关心的话题。下面，我给大家介绍一种促进脸部血液循环，缓解皮肤肌肉紧张的简易脸部运动。每天5...
睡前瑜伽十分钟|瘦身促睡眠

发表于：2020-04-12

提要：瑜伽对女性来说是一项非常有益的运动，既修身养性，还能放松劳累的神经，今天就给大家介绍睡前瑜伽十分钟，促进睡眠。这套睡前瑜伽十分钟，不仅可以瘦身，还能放松身体，让你更快入睡，简单的动作...
每天十分钟减肥运动|蹲出迷人好身材

发表于：2019-06-30

导读：如何拥有修长的美腿和小蛮腰？两组分腿蹲练习，不但可以腰腹部减肥，还能增加新陈代谢，保持双腿美丽哦！随着年龄的增长，你的身体也会跟着改变，脂肪容易堆积在大腿和腹部，特别是经常坐办公室的...
女宝宝发型图片|换上这几款分分钟萌翻！

发表于：2019-12-17

导读：下面本文和大家分享一组女宝宝发型图片，换上这几款真是分分钟萌翻哦，快进来看看吧！宝妈们，如果你有这一位可爱的小公主，那么一定要好好将她打扮一番，不管是穿衣搭配，还是发型都有最好看的...
每天十分钟|让你轻松消灭大象腿

发表于：2021-07-09

导读：拥有一双修长完美的腿几乎是每一个女性的梦想，而其实，只要你每天坚持做十分钟的瘦腿运动，保证能够让你轻松消灭大象腿，塑造一双完美修长的腿。爱美是人的天性，而几乎每一个女性都希望自...
十分钟减肥瑜伽由内而外改善身体

发表于：2020-07-31

导读：运动是最佳的减肥瘦身运动，今天小编教大家一套十分钟减肥瑜伽，轻松简单瘦身。有些运动需要花费时间才能达到好的瘦身效果，而下面这个十分钟减肥瑜伽就可以很快见效，快来试试。part1功...
郑多燕十分钟甩油舞甩掉全身脂肪

发表于：2019-04-20

导读：郑多燕瘦身不但依靠食物，健身舞也是一个重要的因素，每天坚持练，一定变成瘦美人，看下郑多燕十分钟甩油舞怎么做。郑多燕十分钟甩油舞怎么做？下面跟着减肥达人来做吧，快速强效燃脂减肉不反...
直发轻松变盘发小技巧|几分钟搞掂！

发表于：2020-04-22

提要：盘发现在越来越受欢迎咯，本文小编将带你去看看那些直发盘发的技巧。直发盘发怎么弄比较好看呢？下面小编将带你去看看好看又简单的直发盘发！最终效果图给人一种知性优雅又随性的感觉，简...
10分钟神奇经络丰胸|十分钟升级罩杯！

发表于：2019-04-25

导读：经络丰胸，即通过调节肺脏功能，疏通经脉，激活身体内部潜能和活力，促使乳房第二次自然发育，下面和大家学习10分钟神奇经络丰胸。经络丰胸通过对乳房相关穴道的刺激，促进乳房血液循环，从而使...
十分钟丰胸按摩令你胸部不停涨

发表于：2019-04-25

导读：很多MM都想通过按摩来达到丰胸的效果，那怎么按才能让胸部升级呢？重点是找准穴位，每天只要十分钟就可以拥有傲人的身材。丰胸按摩一定要掌握正确的手法和穴位才能起到好的丰胸效果，每天...
每天十分钟|丰胸有绝招

发表于：2019-06-26

导读：要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高*房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才...
睡前瑜伽十分钟瘦身塑造气质女

发表于：2020-07-31

导读：睡前做一些轻微的运动有助睡眠，更可以减肥瘦身，下面就教大家做一套睡前瑜伽十分钟，10分钟就能变身淑女。想成为窈窕淑女，做瑜伽最适合了，这套睡前瑜伽十分钟，就可以帮你实现，赶紧来试试！1...
十分钟速成妆|韩式妆容化妆小常识

发表于：2020-01-25

导读：十分钟速成妆！小编为各位MM们介绍韩式妆容化妆小常识，快速打造韩式迷人妆容。喜欢韩妆的妹子怎能错过下面小编带来的一款韩式妆容化妆小常识，超好看的韩妆值得你学习，只要十分钟速成！先...
微波炉蒸鱼简单便捷|只需十分钟

发表于：2019-06-10

提要：大家都知道平常蒸鱼都要二十分钟左右吧，对于赶时间的朋友，做这道菜是很费时间的，但如果用微波炉来蒸鱼的话，只需十分钟就可以吃到美味的蒸鱼了。微波炉蒸鱼的做法简单便捷，而且营养很高...
示范美白面膜的十分钟使用步骤

发表于：2020-03-08

导读：完美的肌肤不只是天生，美白面膜使用，只要十分钟，就可以帮你彻底清除暗哑的肌肤，这里有【图解】示范，来看它的使用步骤。想美白，就这么的简单，使用美白面膜，这里有【图解】示范，来看看它的使...
十分钟教会你麻辣烫的家庭做法

发表于：2022-03-04

提要：麻辣烫是四川的特色小吃，别具风味，街边小吃店里到处可见，但在外面吃可不放心，大家不妨在家里自己动手做，按照下面的做法，大家就可以做出一锅诱人的麻辣烫了。麻辣烫香辣味美，让人口水泊泊...
郑多燕十分钟瘦腿|练出竹竿腿

发表于：2019-04-20

导读：腿粗怎么办？下面来学习郑多燕十分钟瘦腿操吧，每天坚持运动，可以练就竹竿腿哦。经常坐着的美眉腿部特别粗，没时间运动的朋友不妨试下这套郑多燕十分钟瘦腿操，能帮助快速瘦腿。腿部拉筋运...
睡前瑜伽十分钟|修身又助眠

发表于：2020-04-12

提要：瑜伽是一项有益身心的运动，今天给大家介绍睡前瑜伽十分钟，不仅可以瘦身，还能促进睡眠，一举两得。这套睡前瑜伽十分钟，睡前只需花10分钟做几个简单的动作就可以修身又助眠了，快来试试吧！睡...
最快最简单的素颜妆|出门只需十分钟

发表于：2019-12-10

导读：你还在画浓浓的欧美妆吗？现在更流行素颜妆哦！这种妆容比较淡，但是又能凸显气色，是学生党的首选。你也来试试吧！现在大家对妆容的追求不再像以前那样要浓妆艳抹。现在大部分人都想要打造...
十分钟就能学会的甜美辫子盘发教程

发表于：2020-04-25

提要：清纯唯美的辫子盘起来更加唯美好看，下面小编将为各位美眉介绍一款甜美可人的辫子盘发教程，短短十分钟就能轻松搞定。清纯唯美的辫子可以打造出各种百变的发型，本期小编将为各位美眉带...
郑多燕十分钟瘦肚子|每天10分钟瘦腹部

发表于：2020-05-29

导读：郑多燕的减肥瘦身方法，减肥速度快，用时少，非常适合减肥人士，今天给大家传授郑多燕十分钟瘦肚子动作，一起来学习。这套十分钟瘦肚子的动作主要是针对腹部的瘦身操，想减肚腩的MM赶紧跟着来...
十个三分钟牢牢握住健康手

发表于：1970-01-01

口腔、肛门测温3分钟许多疾病特别是感染性疾病往往都有体温的改变，测量体温是自我保健技能之一。将口腔体温表放在被测者的舌下，闭口，测温时间为3分钟。如婴儿或神志不清者，则可用肛表测温...
十分钟就能搞定的爱心早餐三明治

发表于：2019-06-09

提要：为心爱的人做一份早餐，是多么幸福的事呀！想要快速做出一份既简单营养又丰富的早餐，非爱心早餐三明治莫属了。爱心早餐三明治的做法很简单哦！你也想要为你心爱的人做一份吗？那就一起来试...